» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]

tumber

Цитата:

пара затяжек за компанию...

Вот она, ошибка. Просто больше не повторяй и все будет ок. Мне огромное кол-во раз снилось, что я вот так пару затяжек делал и во сне мне это сходило с рук. Но наяву- это самый большой кошмар, который я даже предсталять не хочу. Если вдруг посещает глупая мысль про сигареты (причем не хочется совсем), то сразу вспоминаю все "прелести" курения и мысль благополучно исчезает.

Givati

Цитата:

Вот она, ошибка.

Так сам понимаю сейчас. А в разгар праздника, да по-пьяни, это достаточно сложно сообразить.

tumber

Цитата:

А в разгар праздника, да по-пьяни, это достаточно сложно сообразить.

Я когда бросил, уяснил для себя одну важную вещь- этот момент надо сообразить и закрепить до пьяни и тогда проблем не возникнет. Оно должно красной лампочкой в мозгу зажигаться в любом состоянии и по пьяни тоже. Иначе провал.

Цитата:

PS. Вот и боюсь подсознательно опять бросать

а что бояться то? берешь и бросаешь как в первый раз, только может вместе с куревом и пить бросить?

Цитата:

Еще через 3 месяца перестал влезать в любимые джинсы Жрать все время хотелось, ну и кушал. Все же меньшее зло.

tumber, была подобная проблемка у меня тоже вскоре после бросания.
Решил карлдинальным способом. Лечебное голодание (почитай 0 в рунете инфы полно по этому делу).
Заоодно и организм почистил и от лишнего веса избавился.
И наначал новую и красивую жизнь.
Так что прекращай отмазки и вперёд!
Если что не ясно по голоданию, черкай в ПМ. Я это дело уже теперь практикую какой пятый год, так что опыт есть - подкажу что и как.

Цитата:

только может вместе с куревом и пить бросить?

Zakipel, не надо. Слишком идеальнвм будешь.
Женщины таких не любят

надо перестать бить себя молотком по пальцам

Цитата:

не надо. Слишком идеальнвм будешь

)

Итак, что получается.
Бросаем курить, хочется есть и пить, бросаем есть и пить, чтобы женщинам нравиться.
А вдруг после всего этого уже не сможем? Тогда и женщин бросаем?

tumber, вот это не читай.

Цитата:

Niiks
Пока держусь, но тут дело не в книге, на второй заход чтения не заходил, здесь состояние здоровья повлияло очень сильно, из реанимации недавно вышел, сейчас у кардиолога под наблюдением нахожусь, вот и виню себя, зачем начинал вообще, дурачок.

Скажите, а обязательно ли читать книгу подряд или с небольшими перерывами? Можно ли ее читать скажем с перерывами в день-два, с неделю? Просто времени иногда так не хватает...

Просто я читаю ... читал быстро, иногда даже не помню автора, но главный смысл помню долго.
Вот сейчас вспомнил книгу "Звездный десант". Автора не помню, фильм видел, но это жалкая поделка на книгу, как сейчас понимаю. Помню отлично в эпиграфе была знаменитая фраза
Цитата:

Вперед, обезьяны! Или вы хотите жить вечно?

Читал раз пять подряд лет 20-19 назад, но помню общий смысл книги.

Добавлено:
P.S. Вот дурак, Google же есть, только сейчас нашел, что это роман Роберта Хайнлайна. Пойду куплю книгу...

Niiks
Если бы вы и Givati при каждом обращении к tumber цитировали по предложению из книги, то пациент был бы уже с ней ознакомлен.

Да-да, можно начинать.

Akam1

Цитата:

Скажите, а обязательно ли читать книгу подряд или с небольшими перерывами?

Могу только о себе сказать- читал подряд и сразу. Очень эффективно. Не знаю точно, но с перерывами кажется хуже...

Добавлено:

Цитата:

Просто времени иногда так не хватает...

А много времени и не надо- 3-4 часа вроде...

Цитата:

Скажите, а обязательно ли читать книгу подряд или с небольшими перерывами? Можно ли ее читать скажем с перерывами в день-два, с неделю? Просто времени иногда так не хватает...

последняя фразы - отмазка.

Книжка и вправду классная, по крайней мере интересно было послушать, жаль только, что не указали ссылку на сайт, где можно книгу послушать онлайн, не скачивая файлов на компьютер. держите http://nosmoke.pro/materials/audio/76-allen-karr-legky-sposob-brosit-kurit/

Легкий способ бросить курить - сходить к шаману.

Цитата:

Легкий способ бросить курить - сходить к шаману.

Bubar73, ну наверное гордишься собой, что вот такой ну просто ВУМНЫЙ СОВЕТ дал всем, кто хочет бросить курить, вааще да?
Гордость переполняет, ага, что людям помочь этим делом смог, да?
Ну молодец просто. Что тут скажешь...

SHKIP3R
Слушать не тема, восприятие не то... Да и от диктора много зависит.
Я лично бросивший курить после прочтения, до того пару раз слушал, не помогло.


Bubar73
Вы сударь дебил полнейший, это я Вам как прочитавший книгу говорю.

Судари, просмотрел несколько страниц данной темы и прям улыбнуло...Что? Реакция бросивших или активно бросающих курить на комментарии так называемых шутников или проще говоря подъе...щиков...Да хотя бы вот выше:


Цитата:

Цитата:
Легкий способ бросить курить - сходить к шаману.
 

Bubar73, ну наверное гордишься собой, что вот такой ну просто ВУМНЫЙ СОВЕТ дал всем,  кто хочет бросить курить, вааще да?
Гордость переполняет, ага, что людям помочь этим делом смог, да?  
Ну молодец просто. Что тут скажешь...

Цитата:

Bubar73
Вы сударь дебил полнейший, это я Вам как прочитавший книгу говорю.

Вы чего такие агрессивные? Ну ляпнул человек фигню..ну и что? Зачем так сразу в штыки и на кол?Мда..Хотел вот книжку эту прочитать, а теперь вот сомнения появились..а вдруг таким же нервным стану..жуть...

Проще надо быть..спокойнее..

Цитата:

SHKIP3R
Слушать не тема, восприятие не то... Да и от диктора много зависит.
Я лично бросивший курить после прочтения, до того пару раз слушал, не помогло.

Ruza, да хоть бы уж прослушали или хоть фильм просмотрели...
Про аудио не знаю, (не слушал) но про фильм могу сказать, что он ''слабее'' конечно же книжки.

Но обычно же как?
Да, да, дыхалка уже не та, да и накладно стало, надо наверное завязывать с этим курением...
Спрашиваю, книжку распечатать, дать? -Ну давай...
Неделя проходит, другая...
Ну что? Спрашиваю.
- Да всё вот времени нет, понимаешь...
Ну короче классическая отмазка псевдо-бросальщиков, как правило...
Начинаю ему втолковывать, что мол не времени у тебя нет, ]а внутренний страх остаться не курящим, тебе мешает - не соглашается, злится...
Так что, если кому прочесть слабо, пусть хоть послушает.



Добавлено:

Цитата:

Судари, просмотрел несколько страниц данной темы и прям улыбнуло...

Soloveu, а вы, извиняюсь на бабу тоже зелезши, пару толчков сделав, и сразу слезаете, тоже можете про то как оно есть на самом деле, оповествовать?
Или всё же надо бы до конца дело сделать, а потом уж рассуждать, в кайф это дело или оно не стоило того, вообще залезать?
А?

Soloveu
Понимаешь мил человек, бросить курить не так просто как кажеться я сам до книги бросал раз десять... И после того как избавился от дурной привычки нашел эту тему, отписался в первой части, и тут на глаза попался перл Bubar73 и не сдержался...
Плять да кем он себя возомнил? Истинной в последней инстанции? А он сцуко видел легкие курильщика сразу после вскрытия? Мудило блин залетное, пусть сам к шаману ходит.

ЗЫ Народ, книга реально помогает. Я скачал книгу в читалку и прочел, после того как реально бросил курить, купил на бумаге. Дал почитать пятерым курильщикам, четверо бросили, пятый пока мнется.



Добавлено:
Niiks
Фильм смотрел - херн полная ИМХО

Цитата:

ЗЫ Народ, книга реально помогает. Я скачал книгу в читалку и прочел, после того как реально бросил курить, купил на бумаге. Дал почитать пятерым курильщикам, четверо бросили, пятый пока мнется.

Да, нет.
Вот если бы кни;ку можно было бы только скачать как хорошую прогу где нибуль только на варезных сайтах, да потом еще с ключами активации проблемки бы были...
Вот тогда -даа...
А так, что ж -халява - оно не интересно. Не то...

Niiks
это да, эффект запретного плода стимулирует
Но все же не стоит умалять пользу от книги, не?

Ой, что-й то tumber на шум в его любимой теме не подскакивает...
Мож, за беломором в ларёк полетел, а мож и спит просто устамши
Но завтра, будет, как пить дать, и выскажет всем нам своё фуй от от лагеря стойких курцов (папирос).
Да, ужжж!

Цитата:

Soloveu, а вы, извиняюсь на бабу  тоже зелезши, пару толчков сделав, и сразу слезаете, тоже можете про то как оно есть на самом деле, оповествовать?
Или всё же надо бы до конца дело сделать, а потом уж рассуждать, в кайф это дело или оно не стоило того, вообще залезать?
А?

Да мне вообщем-то и вашего ответного комментария хватило...очень интересное и главное в тему сравнение
Я оценил реакцию некоторых юзеров на под...б других. Вы начали оценивать меня..

А суть проблемы-то не в этом..а вот в чем:

Цитата:

..и не сдержался...
Плять да кем он себя возомнил? Истинной в последней инстанции? А он сцуко видел легкие курильщика сразу после вскрытия? Мудило блин залетное, пусть сам к шаману ходит.

Человек не сдержался..вы вот тоже не сдержались..про какую-то бабу речь повели..
А я всего лишь к спокойствию призывал..чтоб без мата и оскорблений, без пошлых сравнений..Что в этом плохого?

Bubar73

Цитата:

Легкий способ бросить курить - сходить к шаману.

Вот тут говорят "агрессивные" мы... Не так реагируем на шутников. Я как бросивший по книге с семилетним стажем скажу тебе по доброму : "Гуляй лесом и подальше от этой темы, шутник"

Не знаю почему такая серьезная и жизненно важная тема притягивает шутников. Люди, бросившие курить навсегда меняеют и даже спасают свою жизнь. Тут не до шуток. Это я вам как человек с опытом говорю. Если бы я тогда, 7 лет назад не наткнулся на эту тему- даже страшно подумать, что бы со мной было сегодня. А сейчас, оглядываясь назад, я просто счастлив, что мне повезло и я нашел этот эффективнейший способ и вернул себе свое здоровье и жизнь.

Цитата:

А я всего лишь к спокойствию призывал..чтоб без мата и оскорблений, без пошлых сравнений..Что в этом плохого?

Soloveu, я спокоен, как бегемот. Просто с детства не люблю людей, людишек, которые заходят в комнату, в тему, просто - перданут, испортят воздух, и самодовольно уходят, захлопнув дверь, покинув тему навсегда
И когда таких типов спрашивают, зачем ты это сделал, зачем приходил? Они обычно с ухмылочной, молча пожимают плечами...

Дорогие Товарищи!
Не курите и берегите ваши нервы...
Давайте жить дружно!

Niiks

Цитата:

Но завтра, будет, как пить дать

Да ведь всегда промолчать искренне пытаюсь. Если б не подначки, может, хоть раз удалось бы! А так соблазн ответить слишком велик, как папироска после кофе.

Givati

Цитата:

Тут не до шуток. Это я вам как человек с опытом говорю.

Подтверждаю. Как человек с опытом так и не осиливания книжки.

За прошедшие года дыхалка лучше явно не стала, но свободного времени для прочтения так и не появилось.

Цитата:

Подтверждаю. Как человек с опытом так и не осиливания книжки.

За прошедшие года дыхалка лучше явно не стала, но свободного времени для прочтения так и не появилось.

tumber, вот за что я тебя уважаю - так это за искренность
На улице давно был?
Ау! Гля - мода то уже сменилась!
Так что не надейся - наша возьмёт всё равно!
И уже скоро. Ага.

Цитата:

Soloveu, я спокоен, как бегемот. Просто с детства не люблю людей,  людишек, которые заходят в комнату, в тему, просто - перданут, испортят воздух, и самодовольно уходят, захлопнув дверь, покинув тему навсегда
И когда таких типов спрашивают, зачем ты это сделал, зачем приходил? Они обычно с ухмылочной, молча пожимают плечами...

А их никто не любит, и я не люблю, и подозреваю они сами себя не любят..
Но как говорится, собака лает - ветер носит, а караван идёт...


Наверное некоторые удивляются, чего тут этот умник несёт, на фига он вообще в эту тему влез...причем здесь бросание курить и нервная реакция..
А все как-раз связано, одно с другим...Я ведь тоже бросить курить пытался (поэтому кстати в эту тему и зашел), но столкнулся с одной о-о-очень серьезной проблемой, я и так человек нервный, вспыльчивый..а во время бросания, становился просто ходячей бомбой, взрывался по поводу и без..люди, как на сумасшедшего стали смотреть..Да у меня еще и работа интересная, там психовать нельзя..Вот и пришлось мне снова засмолить...

Сейчас вот, на таблеточках сижу(успокоительных, легальных), смотрю реакцию(вроде бы пока положительная)..если так и дальше будет продолжаться(а обещали, что эффект со временем улучшится), попытаюсь второй раз завязать..Вот вам и причина, почему я здесь...А меня наверное приняли, за активного сторонника и защитника курения..

PS: еще раз призываю, давайте будем спокойней реагировать на всякую чушь..нервные клетки не восстанавливаются и это главное..Не зря говорят, все болезни от нервов (сам думаю по крайней мере большинство). Увидели "шутника", посмеялись над его глупостью и дальше пошли!

Добавлено:

Цитата:

Дорогие Товарищи!
Не курите и берегите ваши нервы...
Давайте жить дружно!

Вот об этом я и говорил! 100 % верно!