» Протеины. За и против.

Vasya Pupkin
Тады давай хавай конечно, но результатов через неделю не жди.
А вот содержание белка поболе надо бы, процентов 40 если хочешь массу нарастить побыстрее, ну и на базовые упражнения напирай, с тренажерами особо не заморачивайся.

Vasya Pupkin

Цитата:

на этикетке написанно сыворочно-молочно-соевый протеин

Цитата:

сыворочно-молочно

- одно и тоже. Молочный протеин делается из молочной сыворотки.



Цитата:

+ набор витаминов

На это меньше всего надо внимания обращать. Насыпать в сухое молоко аскорбинки сейчас любой дебил сможет.



Цитата:

Содержание белка в 100гр - 21гр белка.

Ну да, спортивное питание. Очень высококалорийное, т.к. в него пихают кучу легкоусвояемых углеводов, которые дают тебе энергию для тренировок. Правда эти углеводы ты бы смог и в натуральном виде получить, было бы раз в 20 дешевле.

А кто указан в качестве фирмы-производителя?

TheLook

Цитата:

А кто указан в качестве фирмы-производителя?

США

Цитата:

сыворочно-молочно

Да, я ошибся. Сывороточно-яично-соевый. По моему так. Этикетку уже выбросил, к сожалению.

Цитата:

Ну да, спортивное питание.

Т.е. нужно помощнее?

Vasya Pupkin

Ты за сколько купил протеин и какая упаковка сколько кг?
у меня было не менее ону купил по 60 грамм белка на 100 грамм смеси и по 80 грамм... ты что-то редкое урвал... 21 грамм на 100 грамм смеси....

Vasya Pupkin

Цитата:

А кто указан в качестве фирмы-производителя?

США

Странное название для фирмы... Очень на название страны похоже.



Цитата:

Т.е. нужно помощнее?

Да нет, это - самое мощное.
Просто здесь вроде шел разговор про протеины, а купил ты спортивное питание. Т.н. энергетик+протеин. Вещь хорошая, но содержание белка в ней маловато. Было бы желательно вдобавок к ней еще и протеин принимать.

HHAUZERR

Цитата:

у меня было не менее ону купил по 60 грамм белка на 100 грамм смеси и по 80 грамм... ты что-то редкое урвал... 21 грамм на 100 грамм смеси....

Протеины (они же белковые смеси) обычно содержат от 40 до 90% белка.

HHAUZERR

Цитата:

Ты за сколько купил протеин и какая упаковка сколько кг?

600р, 1.5кг.
TheLook

Цитата:

Странное название для фирмы... Очень на название страны похоже.

Ага, это я трмознул Производитель ООО "Арт современные технологии" Москва, Б. Молочановка д.23/38 стр.2

Цитата:

Да нет, это - самое мощное.

В каком плане самое мощное? Мне нужно набрать массу. Для этих целей я и пью протеин.

Цитата:

Было бы желательно вдобавок к ней еще и протеин принимать.

А жирно не будет?
И еще вопрос. Вот сейчас я сижу "под мухой" у лучшего друга день рождения был. Это сильно врелит здоровью? Вернее, увеличивается ли вред в соотношении с протеинами?

TheLook спасибо за дельные советы, дружище! (_)]

Vasya Pupkin

Цитата:

Это сильно вредит здоровью? Вернее, увеличивается ли вред в соотношении с протеинами?

вот! И я хотел об этом спросить.... - сочетание алкоголя с протеинами (конечно не буквально, не одно вместе с другим, а вцелом).

Vasya Pupkin

Цитата:

600р, 1.5кг.

Безумно дорого, для отечественного производителя...



Цитата:

В каком плане самое мощное?

Самое калорийное и энергетическиемкое. Только для набора массы кушать его надо достаточно много. Что иногда бывает вредно для кошелька.
Поэтому я и рекомендовал бы в дополнение к данной смеси раз в день употреблять еще и порцию российского протеина, рублей 120 коробка (давно ценами не интересовался). Хуже точно не будет.




Justa

Цитата:

И я хотел об этом спросить.... - сочетание алкоголя с протеинами

Ну ты же водку мясом закусываешь?....

А вообще, никакой взаимосвязи.
Алкаголь обезвреживается в печени, а излишки белка в виде азотистых соединений выводятся через почки с мочой.


Есть еще такой факт, что спустя некотоое время после сильной пьянки резко повышается работоспособность и растут спортивные результаты. Объяснять почему это происходит - очень долго. Но могу сказать сразу - алкоголизм до добра не доводит. Никогда...

Цитата:

Есть еще такой факт, что спустя некотоое время после сильной пьянки резко повышается работоспособность и растут спортивные результаты.

Странно, но мне всегда почему-то казалось наоборот

Цитата:

Безумно дорого, для отечественного производителя...

Магазин "Спорт мастер". Я там частый клиент, вот и в этот раз не хотел изменять принципам. Чувствую надо с ним завязывать.

Vasya Pupkin

Цитата:

Есть еще такой факт, что спустя некотоое время после сильной пьянки резко повышается работоспособность и растут спортивные результаты.

Странно, но мне всегда почему-то казалось наоборот

Да нет, не на следующий день
Недели через три. Эффект декомпенсации называется.



Цитата:

Магазин "Спорт мастер". Я там частый клиент, вот и в этот раз не хотел изменять принципам.

Лучше не изменять себе и покупать то, что тебе надо, а не то, что тебе продают.

TheLook

Цитата:

Эффект декомпенсации называется.

можно по подробней?

TheLook а существует ли какой-то курс употребления...например месяц...два...или...? Если нет - то как узнать, что тебе уже можно не употреблять протеиновые смеси?

Justa
курс употребления протеинов - когда ты понимаешь, что ты уже немалых габаритов и что деньги я бы потратил на что-нить другое, тогда смело бросай это занятие

на самом деле попей месяцев 3 протеина, потом сделай перерыв, купи аминокислот, потом купи креатин, далее по желанию ретаболил, метан...

Цитата:

на самом деле попей месяцев 3 протеина, потом сделай перерыв, купи аминокислот, потом купи креатин, далее по желанию ретаболил, метан...

во из-за этого и думают, что протеин - это такой стероид

Rustam_Koviazin
нет протеин это не стероид, также как и аминокислоты.

да стероиды плохо, они вредны и от них последствия нехорошие. но то что все профессиональные бодибилдеры их употребляют это факт.

arthuro
Я это знаю. Просто хороший разгон получается: протеин, затем аминокислоты, затем креатин, ну а в конце ретуху и метан.

arthuro

Цитата:

Эффект декомпенсации называется.


можно по подробней?

Если грубо, то - огда организм чем-то травят, он запусает процессы детосиации, направленные на восстановление фунциональности организма. Эти процессы, а и все в мире, имеют определенную инерци. И после того, а работоспособность организма полностью восстановлена, некоторое время еще продолжаются восстановительные процессы. В результате - работоспособность и функциональность организма на некоторое время превышает среднюю отметку.


Justa

Цитата:

а существует ли какой-то курс употребления...например месяц...два...или...?

В принципе, нет. Курсы - только у стероидов и то потому, что принимать их постоянно можно в течение ограниченного промежутка времени, далее "наступает гибель организма".
Протеин, по сути - пищевая добавка. Поэтому в рекомендованных дозах его можно употреблять постоянно. Но я бы рекомендовал делать перерывы: например, одна неделя отдыха в два месяца.

arthuro

Цитата:

на самом деле попей месяцев 3 протеина, потом сделай перерыв, купи аминокислот, потом купи креатин, далее по желанию ретаболил, метан...

Интересно, на этом форуме забанят пользователя, который предлагает другим употреблять стероиды или героин....


arthuro

Цитата:

да стероиды плохо, они вредны и от них последствия нехорошие. но то что все профессиональные бодибилдеры их употребляют это факт.

Факт. Но для одной половины из них это - единственный способ заработать на жизнь, а другая половина потеряла рассудок еще в школьном возрасте.

Rustam_Koviazin

Цитата:

хороший разгон получается: протеин, затем аминокислоты, затем креатин, ну а в конце ретуху и метан.

Разгон чего?

TheLook
Разгон в фармакологии.

Rustam_Koviazin

Цитата:

Разгон в фармакологии.

Пищевые добавки типа протеина, аминокислот, креатина и пр. К данном разгону никакого отношения не имеют.
Эффекты от действия стероидов действительно могут накладываться и синергировать. Поэтому есть специальные схемы приема стероидов, которые позволяют получить максимальную отдачу от их употребления.

TheLook
Ладно, проехали. Опять каждый о своем говорит и спорит, а в итоге - одно и то же получается.

arthuro

Цитата:

далее по желанию ретаболил, метан...

мда уж...с такими советами ты далеко заедешь. Ты сперва подумай - зачем тебе всё это? Конечно, без употребления стероидов результаты будут не такими стремительными, но стОит ли оно того?! И без них можно достичь результатов - красивое тело + здоровье.
Так что тут я пасс. Я за здоровый спорт.

Justa
не так это страшно как ты это себе представляешь. одно дело употреблять стероиды целый год, другой дело, раз в год. а эффект от применения раз в год будет больше чем принимать порошок в виде протеина в течении года. каждый выбирает себе сам. и я никого здесь на форуме не призываю вообще что то употреблять!! качайтесь и стройте свое тело.

p.s. не каждый имеет время и деньги на достаточное физическое развитие, какое хотел бы иметь. я исхожу из личного опыта, и знаю что это такое.

Vasya Pupkin
Прочитал топик весь, и хочу поинтересоваться как там успехи с протеином?? Есть значительные результаты? Я сам уже качаюсь примерно год, хочу протеины попробовать.

Приглянулся мне такой протеин, 50% белка. Стоит брать или нет?

Судя по моему, не скажу, что большому, но опыту (7 лет) никто из моих знакомых и знакомых моих знакомых, благодаря протеину массу глобально не нарастил (конечно для кого-то 1-2 кг - результат), а если такое случалось, то только от применения мега-массы 2000 , что конечно же не является протеином в том смысле, который здесь имеется ввиду!
Поэтому, главное для натурального спортсмена хорошее сбалансированное питание, продолжительный сон и веселое расположение духа

Цитата:

Я сам уже качаюсь примерно год, хочу протеины попробовать.

А без них не наращивается масса?

Цитата:

главное для натурального спортсмена хорошее сбалансированное питание, продолжительный сон и веселое расположение духа

ага, и ещё не тренероваться бы

Цитата:

ага, и ещё не тренероваться бы

Ну для этого нужно генетику соответьствующу иметь

RiDer

Цитата:

А без них не наращивается масса?

Ну как-бы сказать результат конечно есть, но хотелось бы немного улучшить. Хочу протеина попробовать, меня просто интересует стоит брать то что указал выше или что-нибудь по лучше найти?

Kush, ты знаешь. Результатов я не заметил. Просто чувствовал себя более комфортно. Чувствовал, что наконец-то доедаю
Сейчас не пью, так как пью другое
Ну и потому что он меня достал своей сладостью.
А так рекомендую попробовать. По крайней мере хуже не станет.

Vasya Pupkin

Цитата:

Результатов я не заметил. Просто чувствовал себя более комфортно. Чувствовал, что наконец-то доедаю

А долго ты его принимал? И по скока тренировался?