» Есть бегуны на форуме?

Цитата:

купить фирменные, натуральные кроссовки и бегать миллионы километров.

Походил я по местным спортмастерам и понял, что там шлак. Посмотрел--вроде кроссовки неплохие фирменные, если брать самые дешёвые, но это только по инету.. Взял ещё осенью (ну в сезон и без знакомства--в 2-3 раза дороже) кроссовки за 500 рублей. Пытался разносить--бесполезно, пятки болят, мозоли. Потом вспомнил, что у них обычно задники из пластмассы, вырезал и отлично бегаю..И по асфальту и по мягкому грунту. А кеды развалились именно за 2 недели..Правда рублей за 300, а не 2000... В соревнованиях не участвую, фирма мне ни к чему пока.. А главное я не верю, что они дольше года при серьёзных нагрузках выдержат.. А так и в жару, и в дождь не жалко..
Цитата:

Это только в рашке

Что в рашке, что при советах, что при царе Горохе всегда в России был бедлам, разруха и кавардак. Шли бы они все на..

Цитата:

Походил я по местным спортмастерам и понял, что там шлак.

А кто Вам сказал, что там должны продавать хорошую обувь? Любой может открыть магазин и продавать там и Китай и Сингапур и кроссовки из любой страны, хоть в перемешку с nike и reebok.

Цитата:

Взял ещё осенью кроссовки за 500 рублей.

И что Вы от них хотите за такие деньги? Я за такие деньги себе даже шлёпки бы на пляж ходить не купил, так как понимаю, что за такие деньги я и качество получи на 500 рублей.
Известное выражение: "Мы не настолько богаты, чтоб покупать дешёвые вещи".
Цитата:

А кеды развалились именно за 2 недели..

А вот и лучшее тому доказательство.

Цитата:

вроде кроссовки неплохие фирменные

JingPing, YoungChine - тоже фирмы, Demix туда же. Если такие марки продаются в хорошем магазине это не значит, что это качественная обувь.

Цитата:

фирма мне ни к чему пока.. А главное я не верю, что они дольше года при серьёзных нагрузках выдержат..

Отчего же тогда все бегуны которые серьёзно занимаются (увлекаются) бегом, сплошь все в Mizuno и Asics.
Вам любой бегун скажет, что такой обуви на пару сезонов минимум хватит даже при самом серьёзном километраже.

Цитата:

при серьёзных нагрузках выдержат

И что вы считаете "серьёзной нагрузкой"?
Вы серьёзно полагаете, что кроссовки за 500 рублей протянут больше или столько же, что и кроссовки от Asics, Reebok, Mizuno или Adidas. Мне Вас искренне жаль если Вы так действительно думаете.

Цитата:

всегда в России был бедлам, разруха и кавардак

В голове у Вас бедлам, разруха и кавардак

Цитата:

Вот-делали!А теперь не знаешь,что и купишь!

В таких кедах и в горы, по ледникам еще ходили, в 70-е годы. Кто где бегает. Если только по асфальту, то, конечно, нужна толстая подошва нынешних кроссовок.
Я бегаю по грунту и подчас по траве полей, тропинок - можно и босиком, некоторые так у нас босиком по примятой траве, и прибрежному песку реки и бегают.
По лесу вообще, - где мягкая почва, мох и т.п. бегают тоже, и в жестких ориентировочных кроссовках. В них подошва, как резина на ж./дорожных тормозах.

Добавлено:

Цитата:

Любой может открыть магазин и продавать там и Китай и Сингапур и кроссовки из любой страны, хоть в перемешку с nike и reebok.

Это плохо или хорошо? Ведь многие кроссовки как раз и из Китая.(а вы пишите:

Цитата:

Отчего же тогда все бегуны которые серьёзно занимаются (увлекаются) бегом, сплошь все в Asics.

).

Цитата:

Это плохо или хорошо? Ведь многие кроссовки как раз и из Китая.

Может я не точно выразился: я имел ввиду, конечно, не страну изготовитель, а страну бренда. Понятно что практически всё производится в азиатском регионе, вопрос в том, что Adidas будет жестко контролировать процесс производства, хоть в том же Китае, а JingPing - на это тратится не будет и сошьёт из того, что под рукой. Я бы даже сказал, что Серьёзные производители спорт-товаров, за каждую пару кроссовок отвечают лично, ибо бренд, марка - бесценна.
В любом случае спорить, что качественнее и долговечнее - кроссовки за 500 рублей или за 3000, бессмысленно.
А Asics это японский бренд.

Цитата:

А Asics это японский бренд.

Так,.. японцы значит придумали модель, а китайцы им шьют.
Модели в основном с сеткой сверху и, в них бегать только по асфальту, и т.п. поверхностям; бегать по лесу, по тропинкам в них продлемно из-за того, что сетка эта быстро рвется, сечется о траву, колючки разные по бокам тропинок, и т.п.
Конечно, "в них пишется", что сетка крепкая, двойная и тп., - но все равно, они только для дорог, тротуаров, и т.п. А хорошие кожаные кроссовки, чтобы бегать везде - "внедорожники", таких у Асикса мало. А зачем мне бегать по асфальту то, среди машин - вредить себе.

Цитата:

Так,.. японцы значит придумали модель, а китайцы им шьют.

И что Вы этим хотите сказать?
Гляньте на китайский Foxconn. Ключевое слово здесь контроль.

Цитата:

Модели в основном с сеткой сверху

Цитата:

"внедорожники", таких у Асикса мало

Мало не значит - нет. Являюсь обладателем Asics GEL-ARCTIC WR, ничего не рвётся, тем более травой.
Цитата:

А зачем мне бегать по асфальту то, среди машин

Асфальт не только на трассах, но и в парках и на старых разбитых стадионах. Чтоб бегать по асфальту внедорожники не покупают, обычно наоборот берут легкие с хорошей амортизацией. Для бега по асфальту я например использую Asics GEL 1160.

Цитата:

Отчего же тогда все бегуны которые серьёзно занимаются (увлекаются) бегом, сплошь все в Mizuno и Asics.

Всё оно престиж, типа "круто".. Типа бренд, "Я-Важный"
Оттого же что фотики зеркальные, мобильные с наворотами, велосипеды с десятками скоростей, авто без верха..
Цитата:

И что Вы от них хотите за такие деньги? Я за такие деньги себе даже шлёпки бы на пляж ходить не купил, так как понимаю, что за такие деньги я и качество получи на 500 рублей.
Известное выражение: "Мы не настолько богаты, чтоб покупать дешёвые вещи".

Полгода бегаю каждый день по часу с приличной скоростью и не джоггингом. Асфальта немного, грунт твёрдый в основном, мягкий, а иногда и по грязи. Я же сказал--отличная вещь, кроме задников. Ноги вообще перестали болеть, отдачи никакой. Да амортизации почти нет..Ну что поделаешь, мне она и не нужна.. Люди с Турции или откуда-то возят. А это в несезон остатки мне продали. На деле, они, конечно, не 500 стоят на прилавке ..
Я не в дорогие вещи не верю, ни в дешёвые. Дерьмо и там и там попадется, хрен угадаешь.



Цитата:

Являюсь обладателем Asics GEL-ARCTIC WR, ничего не рвётся, тем более травой.

А пробег сколько?. И как устойчивость к воде, а то её немало утром на траве в виде росы?


Цитата:

каждую пару кроссовок отвечают лично

)) Не верю..
Цитата:

В голове у Вас бедлам, разруха и кавардак

Не-а, минимализм....

Ironcast

Цитата:

Цитата: Являюсь обладателем Asics GEL-ARCTIC WR, ничего не рвётся, тем более травой.
А пробег сколько?. И как устойчивость к воде, а то её немало утром на траве в виде росы?

Бегал всю зиму в них, сугробы по колено были, ноги при этом оставались сухими, бег ранней весной - с тем же результатом.
Пробег 200 км.
Цитата из БЕГ С ЛИДЬЯРДОМ
Цитата:

Травмы суставов и костей неизменно происходят из-за плохой амортизации и тряски на твердых грунтах или от чрезмерных вращений суставов.

Если при беге между вами и поверхностью не будет хорошей, упругой резины, каждый шаг будет отдаваться в разных, самых неожиданных частях тела и причинять беспокойства в области бедра, в нижней части спины и т. д. В наше время существует множество различных средств лечения таких болей, но наиболее эффективный - предупреждение, а именно — мягкая прокладка между человеком и землей, что обеспечит пружинистое приземление. На это надо обратить внимание, выбирая кроссовки.

Гораздо легче предупреждать травмы, чем их лечить.

Если Вы считаете что BMW M3 за 3 000 000, это тоже самое что Лада за 300 000 и Дерьмо и там и там попадется, хрен угадаешь, то вряд ли стоит Вам, что то доказывать.
Удачи Вам и Вашим ногам.

Стараюсь бегать не по асфальту.Нагрузка на ноги меньше,т.к.лучше амортизация.Поэтому можно и в кедах.Да и можно ,под пятки,подложить упругий поролон.

Цитата:

Бегал всю зиму в них, сугробы по колено были, ноги при этом оставались сухими, бег ранней весной - с тем же результатом.

200 это у меня месяц, сейчас немного ленюсь только до водохранилища бегаю.. За 30 дышать нечем. Вечером, а есть извращенцы , которые днём типа "бегают" в одних майках..
Цитата:

Если Вы считаете что BMW M3 за 3 000 000, это тоже самое что Лада за 300 000 и Дерьмо и там и там попадется, хрен угадаешь, то вряд ли стоит Вам, что то доказывать.

У меня нет возможности купить "асиксы", одна какая-то хрень в магазинах не для бега. Вот я действительно считаю, что хрен редьки не слаще. Хорошая беговая обувь, наверняка лучше, так что с этим заморачиваться. Пока мне рано.
Цитата:

В наше время существует множество различных средств лечения таких болей, но наиболее эффективный - предупреждение, а именно — мягкая прокладка между человеком и землей, что обеспечит пружинистое приземление.

Бегать нормально надо, а не как бизоны. Бегу слышу рядом топот копыт. Для себя делаю вывод-- новичок бежит, больше его не увижу. И так есть. Я же вообще пугаю пары с колясками-- тихо очень ступаю на землю, привычка. Много ног в первые год-два отбил, пока не научился. Наверное, тогда обувь была бы кстати... И по дыхалке определяю --дыхание как у лошади, за версту слышно, тоже ясно кто кто бежит.. Сильные бегуны так крайне редко бегают, и не в парках. Я только в последний год научился бегать и при этом высоко поднимать ноги. Скорость от этого прибавляется, но это уже именно на скорость

Ironcast,
Цитата:

За 30 дышать нечем.

Эт ,точно.Приходится немного ограничивать время.Или,когда есть возможность,бегать утром.

Цитата:

Приходится немного ограничивать время.

Я понял, что если дышать только носом, то всё хорошо будет.. Темп соответсвенно прогулочный. А если перейти грань, то просто не восстанавливаешься.. Впрочем я на водохранилище бегаю.. Обнаружил, что у меня оно не так далеко, если бегом

Цитата:

просто не восстанавливаешься..

Бегаю,через день и с восстановлением проблем нет.Можно хорошо нагружаться.
А бег ,каждый день,думаю,что в основном ,для поддержания формы.

Ironcast 00:28 19-07-2011
Цитата:

Я понял, что если дышать только носом, то всё хорошо будет..

Ещё лучше станет, если дышать правильно и не только при беге. Поясню: при вдохе живот выпячивается вперёд, а при выдохе втягивается, т.е. дышать надо как бы животом, а не грудью, как мы привыкли. Поначалу тяжело контролировать, но когда привыкаешь, всё становится естественным, и даже не замечаешь.

Ironcast,
Цитата:

дышать только носом,

NONONINI,
Цитата:

животом, а не грудью

Думаю,что ,если всё это вместе,то совсем хорошо будет!
Дышать носом-надо,но особенно зимой,иначе простудишься!
Дышать животом-вообще правильное дыхание!

vty 10:42 20-07-2011
Цитата:

Думаю,что ,если всё это вместе,то совсем хорошо будет!
Дышать носом-надо,но особенно зимой,иначе простудишься!
Дышать животом-вообще правильное дыхание!

Да я и не оспаривал дыхание носом, для меня другого просто не существует. Я вообще считаю, что дыхание ртом очень вредно и зимой и летом уж лучше вообще не бегать, а заниматься ходьбой, пользы больше будет.

NONONINI,Да и я,не оспариваю,что вы не оспаривали и ПОЛНОСТЬЮ с вами согласен!

Второй день температура на улице не поднимется выше 25 градусов. Скорость сразу раза в полтора подскочила

Это так, и спать хорошо на лоджии.

Ага температура в районе 10 плюсов градусов и бегать не охота, ибо холодно))

А я вот думаю ещё велосипед прикупить.. кто-нибудь совмещает эти два вида? Или не стоит и пытаться, потому что времени на всё не хватит )

druff
что подразумевается под совмещением?

NaxAlex
группы мышц наверное разные работают при беге и езде на велосипеде.. Мало ли, может не стоит заниматься и тем и другим.

druffа
вы общем вы так и не раскрываете тему совмещение для себя лично.

Я вот велик и бег совмещаю вполне успешно... но у меня и дистанции не большие, так что о каком либо серьезном совмещении речь не идет.

NaxAlex
Я неточно выразился ) я тоже бегаю на небольшие дистанции утром и вечером. Если добуду вел, то одной из пробежек скажу "до свидания".

druff
по мне так ничего страшного

Цитата:

Или не стоит и пытаться, потому что времени на всё не хватит )

Для развития стоит чего ж. Только в меру, не как в спорте. Рекомендуют же спортсменам лыжникам и т.п. между беговыми тренировками рубить, валить, пилить лес и т.д. Одни мышцы больше работают, другие меньше - отдыхают) Главное бег. Я раньше на веле - "Турист" ездил на тренировки - там бегаешь км по 10, на веле и обратно (км 4-5 в одну сторону). И зимой тоже, по дорогам заледеневшим, на альпсекцию, на тренировки.
Для скорости важно - пресс хороший.

druff

Цитата:

А я вот думаю ещё велосипед прикупить.. кто-нибудь совмещает эти два вида? Или не стоит и пытаться, потому что времени на всё не хватит )

Одно другое хорошо дополняет. Мой знакомый, опытный марафонец (бегает и сотки), говорит, что велосипедные тренировки очень ему помогают.

Я примерно так и думал, значит заведу себе два колеса

Я и бегаю, и на веле катаюсь. Хорошо дополняет одно другое. Главное - изучи информацию о сохранении здоровья колен при езде на велике. Много кто на это не обращает внимание, а потом мучаются...