» Курите ли Вы? (опрос)

Когда бросал просто взял и бросил в один день... правда тяжело было но зато эффективно.

Цитата:

Когда бросал просто взял и бросил в один день... правда тяжело было но зато эффективно.

я тоже так бросал с десяток раз, даже ломка была), и в желудке пустота, состояние как будто чегото организм недополучает...
От никотина надо избавляться потихоньку, за две недели как минимум, главное не ленится, эффект отвращения намного больше эффекта зависимости... - это и есть самый легкий способ!

Цитата:

От никотина надо избавляться потихоньку, за две недели как минимум

Один раз я тоже бросил, постепенно уменьшая количество выкуриваемых сигарет. Заняло где-то больше трех недель. Но это курение по установленному графику выматывает: когда приближается установленное тобой время выкуривания следующей сигареты, каждые пару минут смотришь на часы, когда же уже можно... Организм от никотина постепенно отвыкает, но нужна очень спокойная обстановка, что-бы не сорваться и выдерживать график.

Цитата:

но нужна очень спокойная обстановка, что-бы не сорваться и выдерживать график.

но какбудто спецыально одни приключения и можно сорватся

курила 10 лет. однажды сильно простудилась, дышать было трудно, не то что курить. три недели лечилась и, соответственно, не курила. после выздоровления начинать снова дымить стало как-то глупо. вот уже два года ни одной затяжки. и друзья курят, и в жизни всякие ситуации бывают.. ну и что? муж курил, потом глядя на меня, решил что не надо ему это... так что, вот вам два примера, когда люди просто перстают курить, не уменьшая количество сигарет или убегая в деревню, подальше от проблем...

Цитата:

-никогда не курить всю сигарету целиком, а только до половины или начиная с 70% и уменьшая по 10% каждый день
-нормировать в пустую пачку посуточное колличество сигарет к примеру 7-8 штук, уменьшая на одну каждые 2-3 дня...

Хозяин очень любил свою собаку, и поэтому отрубал ей хвост каждый день по частям...

Цитата:

От никотина надо избавляться потихоньку, за две недели как минимум, главное не ленится, эффект отвращения намного больше эффекта зависимости... - это и есть самый легкий способ!

gegug, не смешите нашу бабушку!

Курю уже восемнадцать лет. Все время лень бросить, т.к. отдышкой не страдаю, а неудобство от моей вредной привычки испытывают только близкие (жена иногда ругается, что целуется с пепельницей). От курева испытываю преимущественно положительные эмоции и вижу в курении три огромных плюса: 1) никотин приглушает чувство голода (а работа - постоянно на бегу, поесть зачастую некогда); 2) общение в курилке всегда информативно; 3) перекур - это узаконенный обществом отдых. Благодаря своей привычке, я могу вполне легально "перезагрузиться" и выключиться из проблемной ситуации для восстановления сил.
Впрочем, согласен. Курить - вредно. Лёгкие, наверное, уже полностью черные. Как-нибудь брошу. Когда - не знаю. Думаю, приурочу какому-нибудь важному событию в жизни. Силы воли мне точно хватит. Я таков. Просто пока, действительно, бросать не с чего.

Цитата:

Все время лень бросить,

fp1, сам-то понял, что написАл

Цитата:

...Силы воли мне точно хватит. Я таков. Просто пока, действительно, бросать не с чего.

Ты себя заранее запрограммировал на свою неспособность бросить.
Потому что, страх который внутри тебя, сильнее тебя самого...
И сила воли тут никакая не поможет.

Niiks
Друже, я написал то, что написал. А "страха, который внутри меня" у меня нет. Смею тебя заверить, я знаю свои страхи (работа такая). Жаль, что ты решил меня "лечить". Может, диплом есть?

Цитата:

Жаль, что ты решил меня "лечить".

fp1, я? Тебя лечить? С чего-бы
Просто, друже, я тож так раньше примерно думал про курево, как и ты сегодня.
На второй странице этои темы, есть и мой пост от 2003 года...

---

A знаешь что ты CAM O СЕБЕ думаешь, когда по настоящему навсегда бросишь курить
- Не скажу. Просто сам подумай...

а про страх, ты подумай еще раз, раз профессионал. Он у тебя в подсознаии...

Niiks
Френдшим. Дружба. Курим кальян.

Случайно зашел в тему.


Цитата:

Даже не разу не пробовал

Недавно заметила такую вещь, что мой курящий шеф постоянно нервничает и ничего не успевает... поняла, что это из-за частых перекуров - то с одни, то с другим... а работа стоит.
fp1

Цитата:

2) общение в курилке всегда информативно; 3) перекур - это узаконенный обществом отдых. Благодаря своей привычке, я могу вполне легально "перезагрузиться" и выключиться из проблемной ситуации для восстановления сил.

согласна. если не злоупотреблять.
я снова курить все же не буду

Курю, довольно много, бросать как-то не пробовал ни разу.

бросил год назад, чего и Вам желаю

mkobzar

Цитата:

бросил год назад, чего и Вам желаю

Как-то по меньшей мере странно по отношению к некурящим.

Не курю, но это личное дело каждого как распоряжаться возможностями своего организма. Единственное огорчает, что бывает нет возможности исключить вероятность пассивного курения, что занчительно вредднее обычного.

Курю, хотел бы бросить. в поиске способа )

AvGSoft

Цитата:

пассивного курения, что занчительно вредднее обычного

Доказательства?

Здравый смысл подсказывает, что это утверждение - ерунда.

Haitong
Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Многие уважаемые и известные форумчане хвалили, так что обратить внимание стоит, наверно.

Viewgg
и что ? книжка действительно может помочь ? надо попробывать ) все же лучше чем никотиновый пластырь)

Haitong
А вы спросите в той теме у тех, кто бросил с помощью книжки. Я-то немного скажу, писал же выше, что ни разу не пробовал курить.

Цитата:

и что ? книжка действительно может помочь ? надо попробывать ) все же лучше чем никотиновый пластырь)

Книга помочь может, правда не напрямую, а как подспорье в борьбе с самим собой(фактически идеология "задолбай сам свой мозг и бросишь курить, потом как бесить уже будет").

Пытаюсь бросить

Курить -здоровью вредить!

Наверно не зря придумали эту поговорку. В общем сам не курю, да и остальным не рекомендую. А тем кто курит, могу только посоветовать поскорее избавиться от этой вредной привычки. Удачи!

Курю.

Бросить никогда не пытался, хотя осознаю, что прийдется.

Пытаюсь в свободное время осилить творение Аллена Карра, там где он излагает свой "лёгкий" способ бросить курить и не только. Занимательное чтиво открывает, что табак -- легальный наркотик, потому страх оказаться без его "поддержки", один на один со своими проблемами часто отвращает желающих "завязать", как и привлекает неофитов курения. Нет страха -- нет курения. ))))

Добавлено:
К слову -- среди моих знакомых двое бросили курить после прочтения. Один отказался от сигарет сам -- правда какая по счёту попытка привела к успеху не знаю.

А книгу всё-равно дочитаю и курить брошу!

Цитата:

А книгу всё-равно дочитаю и курить брошу!

- Дафай, ebaykov, 73-м будешь!

Курю, бросать пока не пытался, но видимо скоро придется

Не курю, хотя пробовал. Не понимаю как вообще в это можно втянуться и таким образом расслабляться? Одна сигарета и голова болит весь вечер + изо рта воняет! Фе.

не курил и не курю, а всем кто имеет хоть небольшое желание бросить курить советую пройтись в поисковиках по теме болезней от курения, для усиления мотивации

Из какого то советского фильма.

- Можно мне перед смертью выкурить сигарету?
- курение сокращает жизнь
- Иногда продлевает.