Поехали по пунктам:
1. Скидываешь прошивальщик и bin файл в корень C: Далее: Как сказал Mario грузишься в Safe mode command promt only. Запускаешь прошивальщик и следуя его инструкциям выбираешь бинарник. Прошиваешь... Во время прошивки необходимо усердно молиться о том, чтобы электрик дядя Ваня не вырубил тебе свет. После перепрошивки перезагружаешь комп с молитвой о том, чтобы всё сработало.
2. Достаточно самой последней.
3. Обычно впоследних версиях включают все функции предыдущих
4. Попробовать можно... Но для PCPartner и ещё с бэтой... это будет чтото
5. Если ты после перепрошивки через BIOS SETUP заново определишь винт и он покажет тебе чтото новое, то есть вероятность.
Например : Старая версия биоса не поддерживала LBA, а новая поддерживает. Ты заново определяешь винт - он у тебя становиться LBA - тут возможна потеря данных(даже скорее всего так и произойдёт). Тут дофига тонкостей... какой у тебя винт? В целом опиши систему подробно.