» Йога

Вот интересует сабж. Кто занимается серьёзно и просто интересуется, поделитесь впечатлениями и просто тем, что знаете по поводу йоги: статическая(динамическая) йога, дыхание, история, одним словом всё что знаете, очень интересно

да, мне вот тоже интересно! )

у меня один из учителей йог был.
все что помню, так это как произвести планированное зачатие мальчика или девочки. если кому нужно - скажите!
раскажу.

zovitebarbos
А не покажешь?

Juan Perez
как нибудь загляну к вам на вечеринку,
там надеюсь и покажу:))

zovitebarbos

Цитата:

как произвести планированное зачатие мальчика или девочки

Цитата:

все что помню

Цитата:

там надеюсь и покажу)

теперь "это" называется "заниматься йогой"
Люди, и что на вей Bordе нету йогов? Этож для засиженных инетом косточек, в самый раз!

Цитата:

теперь "это" называется "заниматься йогой"

:)
можно заниматься просто,
а можно по йоге. есть свои интересные моменты:)


Цитата:

Этож для засиженных инетом косточек, в самый раз!

не стану утверждать обратное - так как мое знание йоги весьма односторонее:)
но предположу, что для засиженных косточек гораздо более полезными будут более подвижные виды... спорта.


кстати... говорят что йоги уже научились силой своего сознания подключаться из своих пещер к инету и путешествовать, путешествовать........:)

zovitebarbos

Цитата:

а можно по йоге. есть свои интересные моменты

а я и не предполагала, какой глубокий смысл вложила в свою тему

Цитата:

кстати... говорят что йоги уже научились силой своего сознания подключаться из своих пещер к инету и путешествовать, путешествовать........

это, наверное, очень романтичные йоги

Shatenka

Цитата:

это, наверное, очень романтичные йоги

без сомнений!:)



по моему йоги слишком торопят жизнь.
а потом сами над собой смеются.
вот.

Добавлено
а давно ли увлекло?
почему?
и как впечатления и успехи?

zovitebarbos

Цитата:

по моему йоги слишком торопят жизнь.
а потом сами над собой смеются.

замечательный вывод в смысле потом смеяться...

Цитата:

а давно ли увлекло?
почему?
и как впечатления и успехи?

увлекла два месяца назад, просто стало интересно, что это такое, попробовала и понравилось. А нравится тем, что скажем после занятий, например спортивной аэробикой, ты потом волочиш ножки в раздевалку, тоесть теряешь массу сил и энергии. Это вообщем-то для тонуса неплохо, для сброса веса и т.д. Мне сбрасывать нечего, и я не особо энергичный человек, нагружать себя кардиоупражнениями часто не хочу. А йога, как оказалось самое то. Нагрузка не меньше, если не больше, но эффект, самочувствее, наоборот прилив энергии.... Йога, которой я занимаюсь адаптирована под спорт.клуб, т.е. она никакой нагрузки, в смысле смысловой, не несёт. Просто правильное выполнение асан, дыхание (занимаюсь статической йогой). Кстати, в чём сразу чувствуешь изменения, так это в позвоночнике, приятная гибкость образовывается

Shatenka

Цитата:

ты потом волочиш ножки в раздевалку

это будет моей сегодняшней мантрой есть в этом своя сладость

а ты что шепчешь когда распахиваеш чакры? (если не секрет

Признаюсь, чуть пораньше было такое увлечение, как йога, сейчас времени правда не хватает, но по выходным, всё же удаётся уделить этому занятию пару часиков...
Иногда просто необходимо уйти ненадолго в себя, успокоиться... А вобще, это очень большое и сильное искусство... Вот так..


Добавлено
Son
Йога помогает справляться со многими неприятностями, она делает человека сильным в духовном плане.. (кстати, огромное значение имеет и питание, всё это тесно связано..)

Ну.. тут немножно с темы съехали
Поднимаю сабж. Может ещё кто-нибудь зацепится

Цитата:

Йога помогает справляться со многими неприятностями, она делает человека сильным в духовном плане..

Согласна. Йога - состедоточение на себе, на своём самочувствии, с хорошим саморасположением, самопомощь своеобразная... в наше то стрессовое время

Я раньше занимался,полезная вешь.Дыхание,расслобление,самовнушение и контроль над собой.Вначале очень интересно ощущать насколько человек внушаем самим собой.

zovitebarbos
Цитата:

там надеюсь и покажу)

Цитата:

теперь "это" называется "заниматься йогой"

Цитата:

есть свои интересные моменты

Народ,вы про камасутру говорите.
Щютка.

Внушение штука хорошая.
еще это помогает перевести отрицательную энергию в положительную.
Еще помогает при востановлении после болезни.
я перестал этим заниматься. Требовалось более
за короткое время снять с себя стресс.
Помахать кулаками, получить по башке, и почуствовать себя мужиком.
иногда собрать себя заново.

Цитата:

насколько человек внушаем самим собой.

Ага. Главное сдесь - внушаем. Лучше уж самому себе позитив влить, чем чернуха, которая отовсюду по мозгам бьет.


А вообще - йога вещь полезная, время, которое уходит на практики нельзя считать потерянным. Там даже не здоровья для, а для душевного равновесия.. Хотя это сильно связано.

Я Йогу только читал Хатху не практикую ..

---

Лет двадцать назад возникли серьезные проблемы с почками (отбили). Поликлиника не помогла, занялся йогой по публикациям Зубкова... реально каждый день... длилось это месяц с небольшим... пока с удивлением не почуствовал что проблем нет. Бросил... проблем по новой не возникло... С тех пор к слову "йога" отношусь с благоговейным трепетом.

Shatenka
Я хатха-йогой полжизни то занимаюсь - то не занимаюсь. Требует времени и условий,
которых при моей бурной жизни зачастую просто не было. А там очень важна
непрерывность. В 1995-м, помню, прошёл весь курс, который сам себе назначил до
конца (5 минут на каждую асану, в том числе, Сиршасану). Я прибавлял по 20 секунд
в неделю. Для меня это оказалось нормальным темпом. Для отсчёта секунд пришлось
купить тикающий электромеханический будильник. Один такой курс может заставить
забыть о многих заболеваниях (если причина их уже устранена) надолго, а то и
навсегда. Впечатления о йоге у меня сугубо положительные (главное - не перебар-
щивать с темпами наращивания нагрузок). А всего различных йог - около двух десят-
ков видов, это же философская система, а не ЛФК, хатха-йога - лишь часть аштанга-йоги
(восьмиступенчатой). Она включает только ступени 3 и 4: асана и пранаяма. А далее
следует 4-ступенчатая раджа-йога, вершина которой - 8 ступень и одноимённое психи-
ческое состояние - самадхи. Пишут, что не стоит заниматься раджа-йогой без опытного
гуру.

Цитата:

Пишут, что не стоит заниматься раджа-йогой без опытного гуру.

Поддерживаю. Как и любой другой (даже самой примитивной) - можно сильно себе навредить. Уйти и не вернуться, например

---

Основное назначение йоги - просветление разума. Все остальные явления (хорошая фигура, сила, здоровье и т.д.) - побочные эффекты. Я бы очень порекомендовал ознакомиться с книгой "Хатха Йога Прадипика" с комментариями Свами Сатьянанды Сарасвати и Свами Муктибодхананды Сарасвати. Книга содержит перевод классического йоговского трактата, включающего руководство по асанам, шаткарме, пранаяме, мудрам, бандхам и самадхи. Этих трактатов на самом деле до наших времен дошло 2 или 3, один из них рассматривается в данной книге. Потому как говорится - "зри в корень". В данном случае - в первоисточник.

MusicLover Без учителя наломаешь дров ... Это мебель можно самостоятельно собирать :о)

---

Цитата:

у меня один из учителей йог был.

Я пару лет назад "преподавала" стретчинг (комплекс упражнений на развитие пластики, растяжки, эластичности мышц). У меня не было НИКАКОГО спортивного или спец. образования, я просто была в меру подтянута и хотела заработать.

Сначала я занималась в группе с остальными, запоминая движения и позы, а потом, через 2 недели, тренер поставил меня саму "преподавать". Это был капец полный.
Мы занимались под Enigma, прочие таинственные мотивы, создающие антураж.

Я еще глазами таинственно так поглядывала, складывала руки на груди в приветственном жесте буддистов, что аж самой смешно было. Но народ верил, что я в это м что-то понимаю.

Одна женщина мне сказала, что у неё есть знакомый индус-гуру, к которому она ходила, так вот, я, хотя и не гуру-индус, но тоже очень профессиональна.

Мне было стыдно, если честно, но я не сказала, что просто создаю антураж таинственности, проработав растяжку мышц немного. Вот такая йога. Имейте в виду

Позвольте совет, йога Вам поможет только на уровне, когда Вы будете достаточно мудры, чтобы развиваться духовно через асаны. На это вообще мало кто способен.

Читайте книги, например, Лууле Виилма, ОШО, Жикаренцев, и т.п. другие, одновременно совершенствуясь физически. В итоге Вы приобретете двустороннее, параллельное развитие тела и духа.

Просто DVD с упражнениями мало кому помогают. Только развивается самомнение, что я, типа, духовно продвинут и оригинален. imho/


Цитата:

думаю над тем чтобы заняться хатха йогой и стать вегетарианцем

Я йогу не практикую, но вегетарианка уже 3 года +.

flexible_lady Я был вегетраианцем 6 лет (не абсолютным - яйца, молоко, масло ел :о) Мне понравилось, польза была и гемоглобин был как у космонавта ;о) Не верьте тем, кто говорит, что от вегетарианства становится хуже (хотя заставь дурака Богу молиться .. ну, вы поняли :о)

P.S. Сейчас мясоед, поскольку вся семья такая .. Переделывать бесполезно, есть раздельно невозможно :о(

---

Цитата:

Я был вегетраианцем 6 лет, польза была и гемоглобин был как у космонавта ;о) Сейчас мясоед, поскольку вся семья такая .. Переделывать бесполезно, есть раздельно невозможно :о(

cob, а чё на поводу-то пошли у своих? Потому, что ОНИ Вам готовят?
Не, я сама по себе, мясоеды- сами по себе. Я их не принуждаю, но и меня никто не заставит.


Цитата:

ну и как вам кажется, есть разница для здоровья? У меня друг был вегетарианцем, теперь правда нет, и говорит что не замечает никакой разницы

Да многие бросают. Поначалу вроде бы нормально, но потом- шашлычки-машлычки, свининка с чесночком, куры гриль, и весь моральный аспект идёт нафиг. Голос урчащего желудка забивает писк разума.

MusicLover, Я сейчас и изделия из кожи и меха стараюсь не покупать, у меня слёзы наворачиваются, когда я элементарно дворняг на улице вижу, а когда с них шкуры сдирают, со многих живьём, в полуобморочном состоянии, я - пас. Финансово поддерживать такие пытки я отказываюсь.

Посмотрите http://www.vita.org.ru/, ссылки, это пипец полный..................

Я сильно об алконавтах и не забочусь, если честно. Взрослые люди, сами знают, что делают, это их выбор. Если кому-то хочется жить как срань и пьянь- это его личное дело. Мне на это наплевать, если только не близкий человек.

Ха, Иду сегодня домой, уже темно, вдруг навстречу типок какой-то, явно под мухой, как заорёт:" пошёл накуй!"
Рядом низкорослый парень проходил, ничего ему не сделал. Я офигела и говорю "За языком следите, он вас пальцем не тронул". Он чё-то забурчал недовольно, отошёл. Смотрю, возвращается. Думаю, щас будут бить, ногами.
Он подчапал и спрашивает: "А ты чё такая злая?" - Да меня бесят персонажи типа Вас, которые людей не уважают и оскорбляют без причины". Он охренел: "Каких ЛЮДЕЙ???" Я говорю, что там парнишка был. Он шары закатил:" Да ты чЁЁЁЁ, этаж КОТ был, или КРЫСА, крупная такая"............. , без комментариев

flexible_lady Я один не могу переделать троих :о) Во-первых, их свободная воля тоже что-то значит (для меня). Во-вторых, они далеки от всяких практик и духовных учений. Объяснять бесполезно. А есть отдельно, значит нарываться на скандал .. который я препочел бы не начинать :о) Пока не всё так плохо, чтобы питаться отдельно :о)

---

MusicLover, я в E-books видела в трекере ссылки на йогу, называются энергия и релаксация, по-моему. 2-3 страницы с конца смотрите.
Не знаю, как пользоваться этим трекером, просто к Вашему сведению, если качать будете. Может, пригодятся