polonium210 Цитата: А я хочу перейти или на кубинские сигары (которые Фидель курит, и здоров при этом вполне) или на трубочный табак.
Хотеть-то он хочет, да кто ж ему даст...
Трубка - это хорошо, но она не терпит суеты. Если у тебя есть двадцать минут на каждую набивку и потом ещё не менее получаса на курение - хм, может быть вариантом. Следует учитывать, что за трубкой нужен значительный уход (не говоря о том, что трубок должно быть достаточное количество, ибо после процесса она должна "отдыхать"). Также есть проблема с правильной набивкой (пока приноровишься - не одну угробишь). На мой взгляд, трубка предназначена для людей, преодолевших средний возраст, имеющих достаточно много свободного времени. Но вред от трубки не сильно меньше, чем от сигар.
Если говорить о сигарах, то я в корне не согласен. В действительности, сигары, в отличие от сигарет, практически не содержат химизированных добавок. Но, при этом, в них нет фильтра, а табака - существенно больше. Соответственно, больше и содержание смол. Также следует помнить, что сжигание табака (любого) ведет к образованию угарного газа, который ограничивает возможность связывания кислорода организмом, в результате возникает кислородное голодание, значительно более выраженное, чем при курении сигарет. С этим, кстати, связан и эффект "затуманивания рассудка" при неправильном курении сигар ("в затяг"). Безусловно, в процессе ферментации удается снизить количество канцерогенных и прочих вредных веществ, но этот процесс присущ и табаку, который попадает в сигареты. Далее. Я не знаю, что курит Фидель, но скорее всего что-то из брэнда Cohiba. Приличная сигара от Cohiba стоит в среднем не менее $15-20 (в России), что при регулярном употреблении (3-4 сигары в день) - является довольно существенным расходом. Время неспешного выкуривания (до двух третей) средней сигары - 35-45 минут. Опять возникает проблема времени.
Редкое курение (предположим, вечером), не важно - сигар или трубки, на мой взгляд, существенно вреднее курения сигарет, поскольку в течение дня создается никотиновое голодание, а следом - ударная доза как никотина, так и вредных веществ.
Лично я (взглянув на свой древний пост) - теперь курю. Предпочитаю сигариллы (машинной скрутки, с фильтром). Среднее время на каждую, в сравнении с коллегами, равно двум-двум с половиной сигаретам. Это связано со свойствами табака, если оставить обычную сигарету непотушенной - она сгорит, если оставить сигариллу - она потухнет сама через пару минут. При этом самостоятельного горения (и выделения дыма) не происходит. Считаю вполне сбалансированным вариантом по ограждению себя от лишних химизированных добавок. Но говорить о том, что они менее вредны, или, упаси Б-же - безвредны - не следует. Значим и тот факт, что "курительные машины", при помощи которых определяют содержание никотина и смол - не умеют "курить" сигариллы, потому реальное содержание вредных веществ (прежде всего - смолы) - остается тайной, покрытой мраком.
Smoke responsibly. Be happy.