Я бросил 17.11.2011, уже больше полугода прошло. Курил около 20 лет, вот это -
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=14358&start=180#20 ,как будто про меня. Максимум, сколько я не курил за эти 20 лет - 2 недели и то... вынужденная мера была, ну и пробовал пару раз бросать - пара дней от силы. Последние годы сигаретами питался уже и думал, что никогда не брошу. К тому же был поставлен в такие условия (не буду говорить, какие), что бросить было очень тяжело. Если в общем, то избыток свободного времени + много негатива. Поэтому для меня этот срок - это как на луну слетать )) Да даже месяц, был бы пипец, какое событие. Бросить реально. Я купил две пачки пластырей Никоретте 15 мг., подумав, что важнее для меня будет действо - купил ингалятор Никоретте в комлекте с картриджами. Одну упаковку пластырей использовал, от второй осталось 4 шт., то есть использовал 10 шт., 18 картриджей использовал. Ну и записался в их программу Аctive Stop )) Аctive Stop - это вообще хрень, типо наглядного развлечения онлайн - задания, счетчик, советы для блондинок. Рекламе верить конечно не нужно, там вас подсадят на что угодно. Я даже пластыри не стал наклевать больше, после того как немного нокаутировал этого "зверя". То есть на всё ушло примерно - 10 дней пластыри + 1-2 картриджа в день, ну дней 14-15 и у меня закончились картриджи. Ингалятор, конечно, очень серьёзный психологический момент, даже несмотря на то, что нет дыма и вообще эта хрень плохо тянется и вообще чистый никотин там, да и не особо приятный, что может вылится в некоторое раздражение горла. Не хотелось подсаживаться на эту хрень ещё, хотя там вам расскажут, что и пластыри нужно несколько месяцев клеить и 5-6 картриджей использовать каждый день (в зависимости от кол-ва выкуриваемых сигарет). Вообщем, как сказал уже, только чтобы перенести первые 2 недели я использовал. Сейчас уже нет тянущего ощущения голода, знакомого курильщикам в районе солнечного сплетения. Так вот правильные вещи написал
clio77, действительно я бы не бросил курить, если бы не дошёл до точки. Причём я не умирал и выглядил неплохо, но с другой стороны дошёл до точки и решил проверить, что изменится, т.к. у меня обнаружились некоторые проблемы со здоровьем. Но курение могло быть одной из... а не главной и единственной. В противном случае, я бы никогда не бросил. Проверил... ничего особо не изменилось ))) Кто-то может думает, что курильщики не знают о вреде? Или о -10 летах жизни... Вы так наивны что ли? Нужен хороший удар и осязаемая причина, почему я должен бросить сейчас. Сейчас я эту причину пока не вижу, поэтому вполне возможно через несколько лет опять закурю. А уж лет в 60... а почему нет-то??? Сидя с удочкой на зорьке, на речке... А над водой стелится туман, тишина, поют птички и ты один... ляпота! ))) Так что не лезьте вы со своими нравоучениями, действительно взамен вы предложить ничего не можете. А уж лолы, которые никогда не курили или курили как "блондинки"... типо не понимают они этого или советы дают... ))) Вот у меня папаша мастер спорта по хоккею с мячом, в отличии от многих ребятишек, протирающих штаны за ПК, он лет до 30 только спортом занимался. Сейчас он пьёт - пиво и разное крепкое, фактически алкаголик, ну цивильный, с деньгами (а что это меняет?) Мне противно и я этого не понимаю. Так потому что меня не тянет выпивать. Я в юности покуралесил - понял, что не мое это, просто нет зависимости, сделал определеные орг.выводы, что я теряю, напиваясь и всё. Что я ему могу предложить? Всё он сам знает и так. И почитав статьи разные... даже бросив курить 30 лет назад, следы всё-равно останутся в вашем организме. И на протяжении всей оставшейся жизни, курильщик должен иметь запредельную мотивация, чтобы опять не начать курить. Внутреннее табу и черту, через которую переступать нельзя. Соблазн всегда остается. Сейчас для меня этим табу стало... я чего столько мучался-то? Если я закурю даже одну сигаретку, то понеслась пиз... по кочкам, всё напрасно будет. У меня в коридоре даже пачка сигарет на столике сейчас лежит. Нужно то всего выйти - взять и вот оно окошко... на рассвете затянутся... ну ударит по мозгам - не страшно ) Но... табу. физ. зависимости нет, но часто не отказался бы. Поэтому нужен мощный стимул всё-таки, осязаемая причина - зачем и почему.
