Thx 2 all!    Конечный мой вариант такой: 
 CPU: Intel Core 2 Duo E8400 3,0Hz 6Mb 1333MHz   
 MB: Gigabyte GA-EP45-DS3 iP45 DDR2 2xPCI-E 2xgblan SATA RAID ATX  
 RAM: DDR-II DIMM 2048 Mb (2x1024) SDRAM <TWIN2X2048-6400C4DHX> Corsair XMS2 (4-4-4-12)  
 HDD: SATA-II 500Gb Samsung 7200 [HD502IJ] Cache 16MB 
 БП Hiper [HPU-4M530] 530W, ATX v2.2, EPS12V v2.91, Active PFC, Type-M 
 Video: 512Mb ATi Radeon HD4850 Sapphire DDRIII 256bit DVI TV out   
 Думаю получится неплохой комп, который можно будет не модернизировать года 4, ну если только памяти вставить. 
 Критериями выбора стали:  
мамка - перспектива (частоты до 1600), наличие 2х1394, гига нравится 
 проц
  проц - чтобы не стал слабым звеном завтра  
память - скорость по разумной цене (спасибо 
Trava79 за подсказку)  
винт - тишина (у меня в ноуте 160 самсунг - по шуму нормально, Seagate сегодня ИМХО лотерея, WD без NCQ)  
БП - запас мощности, надежность, тишина  
видюха - соотношение цена/производительность. Все 4850 по отзывам нехило греются, так что уже морально готовлюсь к замене референсной СО на жидкостную. Поэтому смысла покупать Palit Sonic не вижу.   
 Все ИМХО, критика и обсуждение очень приветствуются! 
 С уважением.