» Я потерял зрение...

dg

Цитата:

только вот стоит лишить такого человека очков, и можно делать с ним что захочешь.

Что ты имеешь в виду?

Voodoos
закрывай глаза на ночь! самый надежный метод сохранения глаз.
А тему переименуй, пугает такая тема

Voodoos

Да ты не один такой,у меня таже самая проблема.После 3 лет за компом у меня тоже ухудшилось зрение.

История,о том как я ходил в палеклиннику.

Ну что ж делать пошол значит я в палеклиннику,а мне там врач говорит давай,быстро мне таблицу говори,ну я 1 невижу,2 невижу,3 уже прочитать смог.Врач мне и говорит, ты знаешь, ты нихрена невидешь, тебе очки прописывать надо, я такой, ну и че.Она очки надо прописывать, а я взял да и ушел. Ушел потому,потому что мне очки нельзя, не идут они мне.
Понимаю что зрение штука серьезная,но ничего не поделаешь.

Voodoos

Очень важно, как это не смешно звучит, не забывать моргать когда сидишь за монитором. У моего друга даже стикер на монике одно время вислел по этому поводу
Далее, время от времени полезно разминать глаза. Я обычно подхожу к окну, подношу руку к окну и фокусирую на ней взгляд, потом переношу фокус на удаленный объект за моей рукой, и так десяток раз. Если глаза устали, будешь физически ощущать усилие с которым перефокусируются зрачки.
Это упражнение можно проделывать и когда идешь по улице - например, попеременно фокусировать взгляд на дереве и здании за ним.
Если глаза конкретно болят - закрой и помассируй их пальцами. С силой, до появления цветных пятен.

ЖК монитор действительно вещь хорошая - понятие кадровой развертки там отсутсвует, в связи с этим нет и проблем с мерцанием. Однако при правильном подходе можно сохранить зрение и за обычным: сам просидел за разными (в т.ч. и достаточно говеными) мониторами в среднем по 10 часов в день на протяжение последних 10 лет, и пока еденица, тьфу-тьфу-тьфу.

cabron666

Цитата:

Темку действительно переименуй, а то народ пугаешь

Извените, не хотел... Вроде недавно резкость была нормальной, а тут проснулся и вижу плохо...
Nikotin

Цитата:

закрывай глаза на ночь

Стараюсь...
D1METR0L

Цитата:

История,о том как я ходил в палеклиннику.

Сочуствую...
varjagспасибо за совет!

Voodoos
Ne perezhivai zrya-u tebya takoi organizm i nicego uzhe ne sdelat'. Zivi dal'she! Budesh' nervnichat'-budet tol'ko huzhe. Zrenie BUDET padat'.
Bros' komp,zaimis' fizicheskim trudom ,mozhet byt',ostanetsya takim zhe

SplideX

Цитата:

ЖК монитор всеж безопаснее и удобнее =)

ЖК монитор не поможет, т.к. основная причина порчи зрения - длительная концентрация внимания на близко расположенные предметы (в основном конечно на монитор).

Grey
Спасибо!

a4'ki adivau toka kada seju vozle kompa..... ran'she u menya bila -0.5 -0.7 shya naverna eshe huje no s temi je a4'kami siju vozle kompa, krome compa a4'ki ne gde ne nashu.... a vashe eta vredit sidet' s a4'kami u kompa?

а тема и правда страшновая ..
ну а есиб у мя было 0.7 я бы от радости прыгал
я с 92го сижу за компом .. раньше у мя был телек вместо моника на растоянии 30см.. через 3 года я на таком растоянии не мог просто сидеть как то хирова было .. поетому на 2м отошел покуда провода хватало благо екран большой и разрешение там меньше 480.640
и одел очки и все намано

шас сижу без очков дето синтиметров 30 или 25 разрешение 600х800 17" моник вроде намано видно
а зрение у мя толи 0.3 толи 0.4 хотя хз .. давно не ходил
короче вижу тока 3 верхних ряда и пару букв из 4го .. (с моими то посешениями их надо наизусть уже выучить) ну а вторым глазом я кабуто в нигера в одном месте в темное время суток
и без всяких заморочек пока .. ну а када у тя будет по нулям то есть хорошее средство .. еси у тя тока силы воли хватит

так че не парься...
вот пара советов

не допускай прямого попадания на екран каких то лучей
не делай яркость больше 50
сверху должен падать расеяный свет около 25вт

на оконое стекло наклеиваеш черную изоленту квадратом по пол сантиметра и смотриш на нее с 30см и на удаленые дома около 5 мин
правда я на ето все забил

частота моника должна быть минимум 85гц и все должно выглядеть четко

такая вот хирня ..
ЗЫ самый мой страшный сон был када я проснулся а у мя члена нет (ц)фильм

у меня очень сильно зрение раньше сдало да так,что я стал ну очень плохо видеть,и очень испугался,я начал делать гимнастику для глаз:
все при закрытых глазах:
-по 4круга в каждую сторону
-в вверх и вниз
-по долгу смотрел на небо когда небыло туч
и зрение ПОЛНОСТЬЮ нормализировалось.
Успехов!!!!!!!!

не завидую.
гимнастика для глаз... это дело.
сходи к окулисту.

Цитата:

сходи к окулисту

- народ, а без окулиста тут не как? Народные рецепты есть (не считая банальной морковки)?

0 0

Цитата:

не завидую.
гимнастика для глаз... это дело.
сходи к окулисту.

Боюсь я батенька к к окулисту идти, боюсь...

Voodoos
ну тогда продолжай искать ответа в сети. сидя перед компом... теряя зрение
лучше иди к окулисту.
не боись.

з.ы. а чего боишся?

Voodoos

Цитата:

Чего делать???

Да нечего тут не сделаешь...
Всё зависит от того, на каком расстоянии от монитора ты сидишь. Это раз.
Во-вторых, не сидишь ли ты в инете по ночам в полной темноте.
Ну и в третьих. Хотя бы раз в 2 часа надо отрываться от компа походить по дому, посмотреть какая на улице хорошая погода, и в конце концов выпить пива. Вспомнить про любимую девушку... ну это уже другая тема, отличная от потери зрения...
Бери пример с меня, 12 лет за компом сижу по 5-8 часов, из них инета 1-2. И зрение, ну-у-у.. короче у окулистов был 2-ю снизу строчку только так вижу... (тьфу, тьфу, тьфу) А раньше помню синклер был, игры на аудио кассетах.. ностальгия.. :-\ эмулятор пойду скачаю и поиграю в дизи...
Voodoos береги зрение, ибо не понадобиться тебе тогда IE и ему подобные...

Усталость глаз еще зависит от их вертикального положенияотносительно экрана. Читал хорошие вещи про мониторы, расположенные почти горизонтально на уровне стола. Наверняка в Инете такой инфы куча, равно как и методика избавления от усталости.
Мне рекомендовали лекарство Биофит на экстракте черники. Покупать не стал - денег жалко. Рублей 200 курс. )) Поспрашивай в аптеке...
Я сам зрение по большей части от книг потерял. За компом сидел ночами долгое время - и ничего! Может, потому, что у меня один глаз близорукий (для книг), а другой - дальнозоркий (номера трамваев смотреть). 9)

Horex

Цитата:

Может, потому, что у меня один глаз близорукий (для книг), а другой - дальнозоркий (номера трамваев смотреть). 9)

...ловко приспособился

Цитата:

Тут ЖК мониторы советуют, а смысл? Он же зрение не улучшит.

Но и не ухудшит!!

ЛЮДИ! Все программеры в очках ходят???
Или если впервые сел за компьютер с монитором ЖК все нормально будет?

D1METR0L

Цитата:

а я взял да и ушелПонимаю что зрение штука серьезная,но ничего не поделаешь.

ПОсле 30-40 лет уже все равно - носить или нет... А вот если мне 16 лет - я их ни за что не одену. И линзы втыкивать себе в глаза не хочу...

varjag

Цитата:

Я обычно подхожу к окну, подношу руку к окну и фокусирую на ней взгляд, потом переношу фокус на удаленный объект за моей рукой, и так десяток раз.

Аналогично

(лирическое отступление) а вот через 5-10 лет У ВСЕХ будет LCD мониторы или еще круче и все будут хорошо видеть и все будут здоровыми и вообще все будет маааааленькое и плоское и легкое... может быть

0 0

Цитата:

з.ы. а чего боишся?

Что зрение уже не семерка...
NIXteR

Цитата:

Всё зависит от того, на каком расстоянии от монитора ты сидишь. Это раз.

На расстояние вытянутой руки.

Цитата:

Вспомнить про любимую девушку...

Это было бы здорово, но такой к сожалению нет, как и зрения нормального...
А по ночам я в нете не сижу...

Voodoos

Цитата:

На расстояние вытянутой руки.

Ну вот видешь? Слишком далеко... Ты пытаешься разглядеть какие-то надписи и постоянно напригаешь глаза.. :-\
А зрение теряют как раз, из-за напряжение. Причём лишнего напряжения.

Цитата:

Это было бы здорово, но такой к сожалению нет, как и зрения нормального...

Проехали..

Цитата:

А по ночам я в нете не сижу...

Ну тогда не знаю. Дядя Никстер тебе тогда больше не чем помочь не может. Делай всё, что тебе советовали в этом топике. Удачи.

Voodoos

Цитата:

Что зрение уже не семерка...

врач поможет...сходи, а то обидно за тебя...

0 0

Цитата:

врач поможет...сходи, а то обидно за тебя...

Действительно Voodoos не подводи нас...

Цитата:

а что, это реально помогает?

Ни фига. Глаза все равно напрягаются. Просто излучение меньше.

NIXteR

Цитата:

0 0

Цитата:врач поможет...сходи, а то обидно за тебя...

Действительно Voodoos не подводи нас...

хоть иногда здесь со мной согласны...
сори за оффтоп

учюсь в КПИ на фак. информатики и выч техники 88% из них, включая меня, с плохим зрением... =(( разброс от -1.5 до -8.8 ... жудкое зрелище... народ на первом курсе помплексовал по поводу нашения очков.. потом плавно перешёл на линзы...
а я вот сижу в очках перед ЖК =((
за компом провожу 10~15 часов /в сутки
операции - реально не помогают, и их делают после 23 лет...
для примера, когда заходить в их ценрт, то врач почему то сидит в очках... и не потому что он не может себе это позволить .. просто потому, что это не целесообразно...
вот потом думай и гадай.. что его делат и как...
лечение у окулиста. только замедлило ход...
от компа меня не оторвёшь...
диагноз прогрессирующая миопия...
реально помогли так что оно перестал падать минус ... а улучшить не как...

Хотя есть выход!!! стать отшельником... забросить все эти помпы... и быть ближе к природе =))

За компом лет 12 (тоже вместо первого монитора черно-белый телевизор).
Зрение все ухудшается (сейчас -3.5).
Только гимнастика + перефокусировка на дальних предметах и помогает.

Один мой друг использовал этот экстрат черники (у него -8 было) - зрение действительно улучшилось. Сам я так и не собрался его попробовать.

Самый лучший способ не портить зрение - выкинуть комп и телевизор.

0 0
NIXteR
Спасибо ребята... Сейчас стараюсь за компом много не сидеть и побольше гулять... Глотаю витамин А и ем морковь...

Имхо фигня это ... я с компом практически 7 лет уже и хрение ни на сколько не ухудшилось ... из них 5 лет смотрел на 14ти дюймовый монитор с частотой обновление 75 герц ...

Идея с выкидыванием телеков, видиков и проч. - самая лучшая. Только я вот этим компутером на жисть себе зарабат.

Единственный выход - турники-гантели-домашниесобакикоторыетянутнаулицугулять, короче перерывы надо почаще, и моргать, кстать, тоже (чтоб слизистая не пересохла совсем).

А в очках, кстати, я девушкам больше нравлюсь (это мне сами говорят).


Добавлено
А когда я делаю ЭТО, я их снимаю