» Тема про упражнения для придания упругости вашим полужопицам

Да и что за слово вообще такое обидное, кардан?
Где ты тут увидел кардан?

Vasya Pupkin
Кардан - это всего лишь кодовое обозначение.
А насчёт того, что в штаны девчонок, с визуально бОльшим попцом, чем у их бойфрендов(к придмеру)энти самые бойфренды обычно влезть не могут я в курсе.Сам сталкивался
100кг лёжа при 77 это канешно так себе.

nemorino75

Цитата:

100кг лёжа при 77 это канешно так себе.

В моем возрасте норм. 80% сверстников отдыхает
Однако, это же не последний результат. С осени хочу снова нормально заняться. Глядишь и 120 к весне буду жать, ибо щас совсем забросил. Хожу раз в неделю нормально

Вчера в моем присутствии в спортзале 18-летний мэн присел 175 кг, но главное не его возраст, а его вес. Та вот, он у него 70 кг. И прошу заметить никакой химии. Вот, блин, дети акселераты пошли

AdreNaliN

Цитата:

И прошу заметить никакой химии

Ты что, свечку держал? При таком возрасте и весе такой результат получить без химии крайне маловероятно.В залах врунов немеряно, все без химии.А на деле валом.Причём большая часть жрёт её без мозгов и чаще всего без необходимости.Вообще то, что ты описал может быть.Но только в случае если этот самый мэн ростом не выше 170см(скорее ниже)Занимается года 4+ - 1 регулярно и усердно.И к результату шел постепенно.Но скорее всего он врёт.Впрочем, всё это дело с обкачиванием попиши не связано.

Добавлено:
Позволю себе оффтопский анекдот, насчёт без химии
Встречаются 2 матёрых картежника, раздают.Один говорит - я 10 лет уже не играл, а другой а я 15.1Й потом взвешивает в руке колоду иговорит в ней не хватает 1ой карты, а другой (взвесив)да, 7ки пик.

AdreNaliN, насчет химии - да. Ни на одном спортфоруме обсасывалось, что люди врут, причем не слабее рыбаков. Походу дело чести
А 175... У меня знакомый 19 лет. Занимается около 5 лет лифтингом. Становая 150, жим 130, присед 200. Выглядит он, как настоящий лифтер, т.е. ничего выдающегося. Рост около 175, вес 75. Но вот ноги... Физиология Вспомните Тома Платца

Цитата:

Выглядит он, как настоящий лифтер, т.е. ничего выдающегося

Так при такой пропорции рос вес он и будет смотреться просто очень крепким спортивным парнем.Странно слабая тяга.По идее должна быть хотя бы 180-190.
Разный народ бывает. Знал и я парня 18 лет 175 рост 80 вес(обезжиренный, почти,как ободранный кролик) Становая 230, жим 155, присед 220 Химик, естественно.Жрать начал в 16 лет, признался под общим смехом через 2 года.А до того ни ни.Врал внаглую.

Химия - не рулит, рулят бодряки растительного происхождения

Lomster, знаешь, все эти травы тоже до добра не доводят...
nemorino75, так в том-то и дело, что люди разные
А по поводу химии. Да дофига мы знаем и видем. На мой взгляд, скушная тема для обсуждения, по крайней мере стала для меня, так так со столькими я ее уже обсасывал. По моему самый интересующий вопрос, как новичков, так и бывалых. Особенно радуют новички с их вопросами о вреде химии, в частности протеинов, креатинов и других особо опасных веществ

Vasya Pupkin Спору нет, за все приходиться платить, но если сравнить последствия от химии и природных средств то... Эффект от природных средств существенно ниже, но, здоровье не пострадает.

Цитата:

скушная тема для обсуждения

Согласен.Обсуждать тут особо нечего.Тем более, что подавляющее большинство людей занимается для хорошего самочуйствия и внешнего вида.И химия таким людям совершенно без надобности.

Цитата:

рулят бодряки растительного происхождения

Ооо, травы это 5, это 5.

Lomster, ты не поверишь, но и химия бывает разная и принимать ее можно так и в таких пропорциях, что вред будет минимален.
Таблетки - вот это настоящее зло.

Lomster
Куча людей путает белковые добавки и питательные смеси с анаболическими стероидами и средствами восстановления аля сиднокарб или старый добрый фенамин.Потому от их "умных речей" порой уши вянут.Но даже и эти средства не яд, что принял и ноги на сторону.Вопрос ради чего их принимать, как и сколько.В проф спорте это по сути профессиональная вредность.Люди деньги этим зарабатывают(сейчас по крайней мере)Но большинству это ни к чему.Большая часть людей вполне может есть обычные хорошие продукты, умеренно заниматься и прекрасно себя чувствовать(и выглядеть)Ну а для форсажу(кому не терпится)можно и смеси хапнуть - ничего не будет.Да и если чел себе несколько широк ретабола в месяц загонит в кои то веки, то ничего с ним не будет(вопрос опять же - а надо?)

nemorino75, лучше совместить деки, стана, и пропика Главное не болеть словом мало и еще

AdreNaliN

Цитата:

Вчера в моем присутствии в спортзале 18-летний мэн присел 175 кг, но главное не его возраст, а его вес. Та вот, он у него 70 кг.

Это не заоблачные веса даже безо всякой химии. Вот я сейчас готовлюсь к соревнованиям. Вес 81кг. Текущие показатели: присед 170, жим 135, тяга 200. Это еще не максимум, но уже близко (в теме про рекорды должны быть). Есть у нас другой чел. Весит 75кг, приседает 160кг на 10 раз. Другой весит меньше 70, а тяга примерно 160. И это не максимумы их весов.

Rustam_Koviazin

Цитата:

Это не заоблачные веса даже безо всякой химии.

Этот паренек также готовится к соревнованиям. А то что он "чистый" 100% гарантии, конечно никто не даст, но 99.9% это однозначно!!

Vasya Pupkin


Цитата:

лучше совместить деки, стана, и пропика

а после курса гонаду и кломид до кучи

AdreNaliN

Цитата:

а после курса гонаду и кломид до кучи

А шо это?
Rustam_Koviazin, ну ты мужик Удачи тебе

Ну шо, хлопцы, вы усе поняли, шо приседания - лучшие упражнения!

у меня есть хорошее упражнение. берёте стакан, наливаете водочки, опрокидываете, берёте огурчик, закусываете. после трёх подходов по два раза, можно встать и сделать пару приседаний

Цитата:

и сделать пару приседаний

присел и сиди тихо.

мне кажется полупопиям очень полезен бег и лёгкая атлетика в целом