» КТО В СУТКИ СКОЛЬКО СПИТ?

Вот вспомнил я тут, что вставать завтра рано, и осенило: Эврика! Чем больше человек спит, тем менее он загружен в жизни. Поэтому плиз, постите сюда, ну а потом можно будет судить о образе жизни милых бордовцев...

Ya nesplu... Voobshe vsu jizn v Internet'e


fon Goffman
A tebe zavtro na rabotu ili kak ?

сплю от 2 часов - как буду сегодня до 14, как буду не знаю кагда но хочется

igLa

Цитата:

A tebe zavtro na rabotu ili kak ?

Ага... Устраиваться...

Цитата:

Ага... Устраиваться...

Seryezno?
A kem?

igLa
Прессекретарём ВВП... А если серьёзно - к сабжу!

а я сплю 6 часов в сутки стабильно, когда засижусь в инете, намного меньше....а вот сегодня вообще не спала и пошла на работу

обычно до 12ти дня. а вот со скольки - как придётся. часче с 4х-5ти.

Мой распорядок дня - беспорядочен если говорить о сне. Иногда удается выспаться, редко правда... Но вот давеча по телеку показали, что те кто мало спят живут побольше. Поскольку курю, то минус 15 секунд за гигарету, плюс ХЗ сколько секунд за недосыпание, прожить должен как нормальный среднестатистический человек Так что я жизнью доволен

Я в учебные дни - 6 часов, в выходные - от 8 до 10. А кто в какое время предпочитает ложиться и вставать? Для меня самый оптимальный вариант (независимо от наличия Инета) - лечь в 2-3 ночи и встать в 11 утра.

у меня по разному:
то 6 часов в сутки, то потом отсыпаюсь по 12.
а вообще поспать люблю и только инет может поднять меня в 6 утра.

scream
я читал, что 5 минут, а не 15 секунд.
фигня всё это по моему. зависит от того сколько курить.
если 2 пачки в день, то конечно через 30 лет не продохнуть.

->я читал, что 5 минут, а не 15 секунд.
не верно понял, 5 минут ее курят, чтоб сгубить 15 секунд
А вообще улыбаться больше надо, вот тогда сотню лет проживеш.

вот курильшики блин
я спу от 2 до 4 часов .... бо када у меня ночь то дома днеь приходится не спать , а днем никто поспать не дает

A ja ljublju pospatj min 10 chasov, eslji mozhno.
Gde to ja videl tablicu: zavisimostj zhiznji cheloveka ot srednei prodolzhiteljnostji sna. Eslji uvizhu to vilozhu. Samoe glavnoe tam bilo chto nenado spatj 6-7 chasov a 10-11 ilji 2-4 chasov v sutki chtobi zhitj doljshe.

Я сплю с 10-11 до 6 утра стабильно. Но мне этого мало! При первой возможности отсыпаюсь

ко всему можно привыкнуть! я высыпаюсь за 5 часов (с 2 до 7).
:) раньше тяжко было, а теперь втянулся!

сплю как правлео с 2 часов ночи до 10 часов утра.

Шесть дней в неделю я сплю по 5-6 часов и один день на отсыпание, причем этим днем никогда не бывает суббота. Иногда можно пару часиков вздремнуть днем.

ww

В школьное время я сплю 6 часов всегда, кроме субботы - 9 ч. А на каникулах у меня так 30-38 часов бодрствую - 15мин.-6ч. сплю.
Время суток на каникулах роли не играет, всёравно в инете.

А я вот обожаю как следует выспаться, но школа мешает! Обычно засыпаю в 22-23, просыпаюсь в 7:00 утра!

Я сплю в среднем около 6 часов в день...
В ночь с субботы на воскресенье, сплю по 12-14 часов, иногда больше...

Вообще, я где-то давно читал, что спать надо так, чтобы время сна было кратно 1.5 часам (90мин)...
На себе проверенно, выспаться можно и за три часа...

А я учусь на вечернем, работаю любые 4 часа в день с 11 до 19, так что для моего совиного образа жизни самое то!

Идеально это - лечь в три ночи и встать в 12-13... но это уже полное нахальство... так как муж почему-то против

Ложимся в 23-24..встаю часов в 9, ну так и получается 8-9-10 часов сплю. По-моему самое то!

В выходные мы можем спать до 14 а то и до 15!! Сони

Добавлено
кстати, я читала что время сна должно быть кратное трем

В среднем 6 часов.

По уверениям медиков, хронический недосып (4 часа и меньше) ведет к необратимым изменениям в психике.
Много спать (11-12 часов) тоже вредно.

Оптимально 7-9 часов.

Добавлено
"ел недосыта, спал беспро... в общем недосыпал" (с) домовенок Кузя вроде

Bunker

Цитата:

По уверениям медиков, хронический недосып (4 часа и меньше) ведет к необратимым изменениям в психике

И даже больше... Недаром, в тех местах где человека статраются по максимуму во всём ограничить, (это армия и зона) строго полагаеться 8 часов на сон...

Вообще я сплю по 6-7 часов, раз в неделю 8-9(в нерабочий день)

когка как получаетя,но не меньше 14 часов в неделю!

У меня тоже как получится, обычно от 2 до 6 часов сплю в рабочии дни, иногда по 2-е суток не сплю, в выходные отсыпаюсь от 10 до 14 часов могу проспать Вообщем безобразие, надо режим наводить

А я ложусь около 11, встаю около 7. Оптимум.

Добавлено
Только почему вот так спать охота?

Стандартно ложусь в 1.00, встаю в 6.30... Привык...