» Кто какие знает диеты?

Эх..чтоб похудеть: можно жевать все .....только глотать нельзя

Народ Ру-борда!!!!
(Вау, как грозно звучит...)
Пусть это и оффтопик - хочу подкинуть идейку о создании нового раздела, в котором бы были темы, интересные для прекрасной половинки.... там можно говорить и о диетах, и об отношениях, и о косметике.
В конце-концов, девушки здесь тоже есть!
И у нас тоже есть права....
Давайте вместе?
Может, по этому поводу к модераторам обратиться??

Есть еще диета "ленинская". Лепить из хлебного мякиша чернильницы, заливать в них молоко и хавать
А с кислотностью всё просто! По внешнему виду человека, лексикону и повадкам сразу видно, кислотный ли человек или просто понтуется

KEY

забудь, тут не любят новаторов :-\

KEY

Цитата:

девушки здесь тоже есть

ой! где?:)

Цитата:

В конце-концов

аааа.......:)))

Цитата:

И у нас тоже есть

это да!!!

Цитата:

Давайте вместе?

нууу...... может не надо так спешить?...:))

Цитата:

Может, по этому поводу к модераторам обратиться??

может....... всетаки......... спешить не надо???:)))

и вообще - у кого есть хорошая/активная вторая половинка - тому лишний вес не грозит!:)) вот!:)

а что никто рецептиками не делится? зажимаем?:( или как?
вот кстати вкусненький рецепт к пиву и вообще:
нарезаете соломкой черный хлеб (лучше слегка кисло-сладкий) и обжариваете его на сковороде (без масла!) до слегка золотистого цвета. пока он жаритса - натираете на крупной терке побольше хорошего сыра, добавляете в него побольше майонеза и перемешиваете. когда сухарики дошли до кондиции вываливаете в них ету массу и помешивая продолжаете жарить (пару минут). затем накрываете сковороду крышкой, выключаете плиту и ждете еще пару минут. а затем........:)

zovitebarbos

Цитата:

нарезаете соломкой черный хлеб (лучше слегка кисло-сладкий) и обжариваете его на сковороде (без масла!) до слегка золотистого цвета.

Ой, не могу! Хороша диета!!! Сейчас пойду "худеть"

KEY
Кстати!!! Хорошая идея!!!!
А ещё лучше не один раздел, а два!!!
И назвать можно их, ну например - Между нами девочками и Между нами....эээ... мальчиками, что ли?

belka2002
:))

Цитата:

не один раздел

ну вас и понесло!!!!:)

Цитата:

, а два!!!

даааа..!
тогда без сомнения надо назвать "между мальчиками":))

стоит ли так сильно худеть??:)

zovitebarbos


Цитата:

ну вас и понесло!!!!

А что тут такого?!
А третий раздел можно было бы назвать - проблемы в любви или делимся опытом он был бы общий, для мальчиков и девочек

Диета "блокадная": Триста граммов чёрного хлеба в день, по сто пятьдесят утром и вечером, запивая стаканом кипячёной воды... (А Сэйлору я бы порекомедовал серьёзно заняться культуризмом...)

fon Goffman
Интересно ... И сколько же, сидя на такой диете, теряешь в день? а в неделю? И вообще, сколько нужно на ней сидеть, чтобы сбросить ну хотя бы 5 кг.? А вес потом быстро восстанавливается? А от кислотности тут что-нибудь зависит? И вообще, если я не люблю черный хлеб?

belka2002


Цитата:

А третий раздел можно было бы назвать - проблемы в любви или делимся опытом

проблемы в любви и в сексе или делимся опытом...
А почему бы и нет?

Белка, я одну диету знаю, называется СПОРТ
Во-первых, самое простое и понятное-это отжимание от пола, 100-120 раз за один прием, ну, девушкам достаточно и 50, у вас меньше вес
Во-вторых, очень зверское упражнение, называется накачивание пресса Надо лечь на 2 стула,ногами упереться в стол какой-нибудь, свеситься спиной до пола, положить руки за голову и потом резкими движениями, по возможности спины, а не рук, подтягиваться в сидячее положение и опять, прогибать спину назад до пола и обратно-так делать 50-55 раз, после чего изменить положение на лицом вниз, ну если хотите-отдохните чуть-чуть, и еще 30-35 раз(я больше не выдерживаю,это сложнее чем спиной)-ну вот...Лично мне вот недавно удалось так сбросить 8 кг...правда. Никакие занятия на тренажерах не помогали, ни фига, а вот это помогло все-за 2 с половиной недели-8 кг...Учтите, что в первые дня три так болела спина, что было тяжело, а потом все нормально
ps По-моему диеты как таковые-это все фигня Я поесть люблю:-\

zak666
И я поесть люблю Но я не толстая, мне просто интересно - кто во что горазд поэтому и предложила эту тему

superkatya
Хм....на глаз не определишь..у врача надо проконсультироваться, узнаешь какая кислотность - будешь знать, какие продукты тебе можно кушать, а что нет, а что не желательно )))))
И тогда, ЕСЛИ НАДО БУДЕТ, и диету подобрать запросто ))

Frejer Stolz

Цитата:

а что нет, а что не желательно )))))

:))
чтобы это узнать к врачу ходить не нужно:)))

superkatya


Цитата:

забудь, тут не любят новаторов

почему, тема ведь интересная?
можно и рейтинг поднять форума, и женскую аудиторию привлечь...
а дальше уже и банеров понавесить разных. Увеличится посещаемость, будет интереснее.
И новаторов должны любить, ведь новые идеи вертят земной шарик!

Когда в блокадном Ленинграде кончился хлеб, масло мы стали мазать прямо на колбасу...

Я например слышала от подруги - если три дня подряд пить один только яблочный сок (натуральный, естесственно) и ничего не есть, то можно "потерять" до 10 кг.
Сама правда не пробовала.

Если вы хотите быть здоровым человеком и иметь идеальную фигуру, забудьте о фруктово-кефирных диетах и начинайте активно потрблять жирную пищу. Так советует польский диетолог Ян Кваснецкий, чья система питания становится очень популярной в Европе. Только в Польше у него более 2-х миллионов последователей. После многолетних исследований доктор пришел к выводу, что есть нужно только такую пищу, которая дает много энергии и хорошо усваивается организмом. Такой пищей являются только животные белки и жиры., т.е. мясо и сало. все остальное следует исключить или крайне ограничить. Зачем есть фрукты, если они состоят в основном из воды? Проще выпить пару стаканов воды. А витаминов досточно и в мясе. Особенно в субпродуктах (сердце, легкие, печень и т.д. Категорически следует отказаться от клетчатки (хлеб, зерновые)-она совершенно не усваивается организмом, зачем ее есть? Основной рацион питания должен состоять из яиц (5-8 штук в день), мяса, сала, субпродуктов, жирного молока, сметаны, сыров. Можно добавлять немного углеводов в виде картофеля, макаронов, мучных изделий, овощей. В день достаточно несколько нкартофелин или одного кусочка хлеба. Вот типичный завтрак для взрослого человека: Яичница минимум из 3-х яиц со шкварками, кусочек хлеба, обязательно обмакнуть в жире и несладкий чай. Обед 150 грамм карбоната, обжаренного в яйце и сухарях, несколько картофелин растертых в жиру от жарения, небольшой маринованный огурец. переходить на эту диету доктор советует не постепенно, а сразу. И в скором времени вы почуствуете прилив сил, энергии и бодрости. Через несколько месяцев ваш ве придет в норму-толстые похудеют, худые поправятся и в дальнейшем ваш организм будет сам сохранять нормальный для вас вес.

diet-net.nm.ru

belka2002
Нет, ну не обидно? Я старался для тебя, набирал текст из газеты, и в самом конце, когда все набрал, увидел ссылку на сайт, откуда эта статья была взята. Мог бы просто скопировать с сайта или ссылку одну прислать.

Stratovarius
Очень интересная статья А если человек сколнен к полноте?

Цитата:

Яичница минимум из 3-х яиц со шкварками, кусочек хлеба, обязательно обмакнуть в жире

Представляешь, как его разнесет?

Цитата:

Через несколько месяцев ваш ве придет в норму-толстые похудеют, худые поправятся

А до этого надо на несколько месяцев и без того толстым запастись одеждой на пару размеров побольше

Цитата:

Нет, ну не обидно?

Конечно обидно!!! На твоем месте я бы комп свой разнесла !!! Бедные твои пальцы )))

Цитата:

Я старался для тебя

И за это тебе большое спасибо !!!

Stratovarius
блин!!
класная!!
восхитительная!!
замечательная диета!!
дороговата конечно:( но крута!

zovitebarbos
Ты прав, куда дешевле на сухарях сидеть! ))))

Stratovarius
очень похоже на диету Аткинса.

superkatya
И как? Действительно помогает?

Теоретики
Диета от TechSup
Влюбиться. Чем сильнее тем лучьше.
Трахать объект влюблённости так часто как дают.
Поссориться с объектом.
Уйти в запой на недельку.
----
ансальдо: - 12кг.
Апрувд бай TechSup
©Все права рецепта защищены законами алоголиков.

Marfa

ideyu podderjivayu. razdel deystvitelno budet nujniy i fleym ne budem zasoryat aktivno.

a naschet diet... tak vredno je sebya v chem-to ogranichivat postoyanno. nujno yest, chto hochetsya, no v razumnih kolichestvah i dvigatsya pobolshe. i zhizn budet kazatsya prekrasney.

Диета от моей жены:
Завтра-ничего
обед-немного сыра, кефир, яблоко
ужин-кефир, яблоко, сыр.
Допускается немного картофельное пюре (без масла), капуста, свекла и другие овощи.
В течения дня возможен чай или кофе несладкий.
Мучное - ничего.
Так целый месяц. Эффект хороший, но злая как собака весь этот месяц, к концу диеты мы все уже на нервах, так как нам то с сыном ей приходится нормальную еду готовить.

Вы хотите быть худой или вы хотите худеть? Это две большие разницы.

Первое что вам следует усвоить, борьба с лишнем весом - это в первую очередь регулирование того, как организм будет распоряжаться калориями и уже во вторую очередь - регулирование количества поглощаемых калорий.

Существует 6 причин возникновения лишнего веса
1. Переедание
2. Гиподинамия
3. Нарушение работы желудочно кишечного тракта
4. Нарушение работы щитовидной железы
5. Нарушение работы почек
6. Нарушение баланса хрома в организме.

Существует три типа накоплений, образующих лишний вес
1. Запасы жира
2. Запасы воды (содержатся преимущественно в межклеточной жидкости)
3. Шлаки (содержатся преимущественно в межклеточной жидкости и кишечнике)

После того как устранены все причины, процедура расставания с накоплениями (со шлаками правда отдельная песня) становится легкой и безболезненной. Фактически можно вообще ничего не делать - в течении нескольких месяцев вес сам нормализуется. При желании конечно можно этот процесс ускорить. А вот если причины не устранить - то сколько не издевайся над организмом, он будет набирать вес снова и снова.

Вы же понимаете, двигаться вам в любом случае надо, и для этого нужно какое-то минимальное количество калорий. Если организм СНАЧАЛА складывает энергию в жир, а ПОТОМ то что осталось тратит на движение, то не так уж важно сколько калорий вы потребляете - вы все равно будете полнеть. Чтобы сбросить вес, нужно изменить порядок - СНАЧАЛА энергию тратим, а ПОТОМ то что осталось складываем про запас.

Можно конечно бороться со следствиями - исключить из еды жиры, углеводы, заменить белки на аминокислоты, добавить в рацион ускорители метаболизма, пить антидепрессанты и растворять молочную кислоту антиоксидантами, удивляя сверхнагрузками весь спортзал. Худеть в этом случае вы будете со свистом - как сдувающийся воздушный шарик. Но очень скоро запасы жира закончатся и чтобы двигаться, вам снова придется есть калории, и тогда вы снова вместо того чтобы тратить энергию будете ее складировать. Вы же не хотите чередовать свою жизнь - месяц набираю вес, месяц сбрасываю. Я уже молчу о том как это все сказывается на здоровье. Решите проблему раз и навсегда - устраните причины и тогда ешьте сколько хотите и что хотите.

Лазил как-то недавно по мед. энциклопедии, так там вычитал, что при изменении питания (в смысле рациона) может существенно меняться электролитический баланс в организме.
Но это еще пол-беды. Очень многое зависит от индивидуельных особенностей организма. Например, если у человека лишний вес обусловлен нарушением работы почек, то при неправильной диете можно получить в конечном итоге острую почечную недостаточность, переходящую в хроническую с фатальным исходом.
В общем, к диетам нужно относиться очень осторожно. Это как с лекарствами - при определенных обстоятельствах вполне безобидный, на первый взгляд, аспирин может привести к смерти.