» Как похудеть?!

сабж, реально чё-то я поправился, может кто расскажет про реальные способы снижения веса (читай: сам был толстым и похудел) ?!

жри поменьше и спортом займись

или вовсе не еш
гы
правдо долго не протянеш, зато КАК ПОЖИВЕШ.
денег гляди накопиш.
=)

хочеш похудеть?
спроси меня как

new_yorik
djelektronik
Вас двоих я попросил бы не отвечать на мои темы, ваши тупые ответы и так раздражают меня приь прочтении флейма.

а по теме: интересуют реальные методы,
Цитата:

жри поменьше и спортом займись

как-то неподходит

bu536

Цитата:

как-то неподходит

Не подходит? А другого реального способа-то и нет, увы. Либо диета, либо физическая нагрузка, а лучше и то, и другое.

Цитата:

жри поменьше и спортом займись

вот-вот...самый действенный способ...
Но в общих чертах. А вообще самые хорошие способы похудения - самые банальные и самые известные. Не есть на ночь, есть больше растительной пищи, вода, кстати, больше пить. Ну, и без спорта, конечно, никуда...и т.п.
думаю, это все и сам знаешь.

какие проблемы, сядь на какую-нибудь диету...
если бы я их знал, то подсказал

или просто зайди на любой женский сайт....там куча советов и диет, любых.....))

Могу посоветовать Вам диетолога , я с помощью его худела ( в реале) вот его адрес homejob2@yandex.ru, может он Вам совет даст.........)))) Тут Вы наверное ничего дельное не услышите.......))))

диета говно. после того как заканчиваеш диету и начинаеш хават так как и раньше то тебя разносит еще больше. просто если чел склонен к полноте то кроме спорта ничего не поможет

Зависит от того, насколько надо похудеть.
Если на несколько кг - вполне реально самому (ограничить жирное, сладкое, хлеб и т.д. + физическая нагрузка), если больше, то стоит обратиться к врачу.
Кстати, если уплачены деньги, это очень помогает не бросить всё через три дня.

DmF
ты не прав. я знаю людей которые реально спортом и уменьшением хавки сбрасывали по 20 кило. я сам 7 кило как то сбросил. так что врачи тут не помогут пока сам не захочеш

new_yorik
А я и не спорю, что
Цитата:

пока сам не захочеш

- самое главное.
Просто сбрасывая 20 кило самостоятельно можно запросто угробить здоровье.
ЗЫ Я за полгода похудел на 17 кг.

bu536

Цитата:

Как похудеть?!

Просто! Не делать то, что тут советуют http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=1253#1

Цитата:

Друзья! Наши песни заряжены целительный энергией. Тот, кто страдал запором, наконец-то продрыщется, хорошо наевшийся проблюётся, желающие похудеть навсегда потеряют аппетит, потому что Вы слушаете группу «Красная Плесень».

bu536
Только снижением потребления пищи и воды - другое все мало эффективно.

а ваще смотря где худеть!
например если вы находитесь на территории США то тута рекламируют байду, которая аппетит убивает, ну не напрочь, ну вообщем ты еш но меньше. называеться Трим Спа. вот чтото вроде этого. а вообще оно ну потипу такого должно быть везде и в росии и там на украине ну и там вообщем где еще люди есть.

Вот и адрессок:
http://www.trimspa.com/products/weight2_2.shtml

Unix
вепрвые слышу
RAE
одни говорят больше путь а вы вот говорите меньше пить

bu536
new_yorik тебе правильно сказал:

Цитата:

жри поменьше и спортом займись

Действует, на себе проверил.

bu536
несомнюваюсь, что впервые. в сша рекламируют ведь...=)
по радива

Unix
А вот подобные таблеточки принимать довольно небезопасно из-за неизвестных побочных эффектов.

bu536

Цитата:

одни говорят больше путь а вы вот говорите меньше пить

Это, смотря, что пить, напитки тоже разные бывают.

Цитата:

спроси меня как ?

советт: надо росто пить много воды и ничего неесть пока коньки неотбросишь


Добавлено
это в юмор надо!!!

bu536
если есть девушка то побольше с нею займись сексом. имхо увидишь через месяц два-три захочешь обратно вес набирать

не ну про то, что небезопастно. КОМУ ГДЕ. они ведь все разныЕ, во первых!.
во вторых эти вроде на травянной основе.
в третьих есть много другого. щас типа придумывают. если поискать, но можно найти. тама какието таблетки без чегото вредного.
так что все относительно.

Цитата:

если есть девушка то побольше с нею займись сексом. имхо увидишь через месяц два-три захочешь обратно вес набирать

за один половой акт в среднем (средненький такой акт ) человек теряет около 3 граммов..

так что.. это миф, увы

дык ты заставь себя хотя бы раз в неделю ходить в тренажерку.. или в бассейн.. потом втянешься - захочется чаще ходить!

не ешь майонеза, картошки, макарон, булки, сладкое.. и делай всю еду в пароварке, а не в жире на сковороде

хе кто похудеть мечтает. кто поправиться. а довольные то есть собой?
хе

а ещё можно интенсивно двигаться (кроме спорта)
знаешь как?

Unix

Цитата:

довольные то есть собой

Не могу претендовать на мис "всякая-такая-растакая", однако весьма довольна своими внешними данными. Доказательства:
1. я желанна для своего мужчины, то бишь сексуально привлекательна.
2. почти не пользуюсь косметикой, ни разу не красила волосы, терпеть не могу помады (у меня и так губы красивые), и крашусь только в связи с очень светским выходом.
3. пользуюсь интересом у мужчин на уровне флирта. Приятно и очень повышает самооценку.
4. если говорить о весе то в связи с тем, что у меня достаточно пропорциональное тело, я могу худеть-толстеть на 2-4 кг так что это практически не заметно визуально. Но конечно прикольней себя чувствуешь, когда у тебя -4 кг, а не +4.

Так что, любите себя.