» Как быстро заснуть?

Abdulla

Цитата:

Может, бессонница мучает тех, кто по 12 часов булки парит, а потом не спицца?

ну если учесть, что я на работу встаю где-то в 6:45, а ложусь обычно не раньше 12-02. Так что это не ко мне. Проблема не в бессоннице! проблема в том, что долго засыпаю.

Цитата:

Проблема не в бессоннице! проблема в том, что долго засыпаю.

Так если ты высыпаешся нормально и долго засыпаешь только иногда, то забудь об этом. Это не проблема. Иногда полезно разочек и не поспать вообще для разнообразия в жизни...

Наоборот интересно. Если долго засыпаешь, то и спишь и не спишь. Мысли всякие странные в голову лезут. Можно выбрать кого-то или что-то и какбы посмотреть маленький сон об этом. Я так однажды часа два полу-спал. Потом правда встал и пошел что-то делать. Но это уже другая тема...

Dolphin, "долго засыпаю", насколько долго? Я несколько лет назад, лет в 20 засыпал часа по полтора, стаибльно. Не знаю, может не работал на то время. усталости никакой, был стройный такой весь...А щас набрал 80 кг, на работе несколько устаешь, хоть и работа сидячая...Дома засыпаешь токмо в путь...
ЗЫ: Хорошо, быстро и беззаботно заснуть помогает спиртное. Но это уже другой разговор, ибо я в завязке, пью очень редко и мало, так как могу сорваться в запой.

Я тут все четыре страницы перечитал и меня так в сон потянуло.....

Abdulla
понятно,значит всё читать лень... ладно, поторюсь засыпаю как ты в 20 где-то час в среднем, только я-то работаю

Dolphin

Цитата:

глицин пил - хорошая штука, вроде даже типа безвредная, но не хочу больше.

А что за штука и чем хорошая?

lbu, кстати, да, что это такое?

Цитата:

кстати, да, что это такое?

Вот что мне рассказал о нем гугл:
- применяется в комплексной терапии нарушений мозгового кровообращения;
- применяется при лечении алкоголиков - там прям схема приема есть, как выводить из запоя;
- вообще чем-то весьма полезно видать организму для борьбы с этиловым спиртом;
- используется как добавка в водки;
- в процессе метаболизма распадается на что-то там простое совсем и как результат не накапливается в организме;
- вроде как вредно может быть только если свалится мешком на голову;

2Dolphin а чем еще - "хорошая штука" ?

lbu
да... гугл нашел, блин
Короче, рассказываю, как сказал врач, если пить по рецепту - штука абсолютно безвредная, представляет собой что-то типа легкого снотворного, малюсенькие такие таблеточки. Ну так вот. Как-то раз пару лет назад у меня было какое-то нарушение жизненого ритма ночью гулял, днем отсыпался, ну и т.д. потом не мог прийти в себя когда надо было жить "как все", ночью засыпал только под утро... короче не спалось..., за неделю-две приёма глицина, я засыпал как младенец, утром просыпался бодрым и готовым к чему угодно, короче говоря - эффект понравился, но не люблю всякого рода лекарства, поэтому не хочу пить снова.

Цитата:

нарушение жизненого ритма ночью гулял, днем отсыпался

Да? Это нарушение жизненного ритма? Надо же, а я и не знал...

А если серьезно, то есть похожая проблема... Есть такой эффект - деятельность затягивает...


Цитата:

но не люблю всякого рода лекарства,

Вообщем-то правильно конечно. Тем более у меня подобная проблема по моим наблюдениям из-за недостаточной организованности.

Но если бы эт была единственная проблема. Хе-хе!

Спасибо за разьяснения.

Dolphin

Мозги не крути - найди работу и войдёт в свою колею.

Ocharovashka
плохо читаем, мадам

Цитата:

ну если учесть, что я на работу встаю где-то в 6:45, а ложусь обычно не раньше 12-02

т.к. работа сменная, то это не каждый день (где-то через день)

Добавлено
Короче ладно, я искал способы побыстрее заснуть, мне их подсказали, буду пробовать посмотрим, что получится А тема себя исчерпала, можно наверное и закрывать Всем спасибо за помощь.