» Моя спортивная тема :)

Vasya Pupkin

Цитата:

Кто еще со мной?

Васёк, я тоже 2.5 месяца балду уже пинаю Завтра, наконец, пойду в зал. Скинул конечно не 10 кг, но 3-4 однозначна! До лета, правда, время еще есть.

AdreNaliN, о, рад тебя видеть
Скинул я кг 10, потому что балду пинал месяцев под 8
Но щас уже чувствую себя вполне норм. Вес набрал, правда еще не все, но уже выгляжу прилично Сегодня будет 12ое занятие, то бишь месяц отхожу
Только че плохо - колени сильно болят Даже не знаю уже че жрать. Кальций вроде хаваю щас.
А когда пришел - вообще вилы были. На турник залез и сказал оой. 8 раз еле подтянулся. Пожал от груди еле еле, еще че-то поделал. На след тренировке подтягиваться я уже не мог
А до лета как раз успеем Я щас не рвусь, как танк. Занимаюсь в свое удовольствие и заметил, что расту не меньше
Наберем форму до лета. Не за одним же компом сидеть.

Vasya Pupkin

Цитата:

о, рад тебя видеть

Цитата:

Только че плохо - колени сильно болят

бинтами эластичными перетягивай - мне помогало, когда я усердно приседал.

Цитата:

Даже не знаю уже че жрать. Кальций вроде хаваю щас.

Сейчас нужно упор на витамины делать - скорая весна, авитаминоз, все дела.

Цитата:

А до лета как раз успеем

угу. февраль - разминка, март - разгон, апрель, май - тяжелая работа, июнь - пляж

AdreNaliN

Цитата:

бинтами эластичными перетягивай

Не в них дело. Даже не знаю че такое. Когда проснусь, то болят до тех пор, пока не разогреюсь. Даже на турник залезаю, брусья. Греюсь и колени перестают болеть. Разомнусь - тоже перестают. Это НЕ травма. Приседаю щас мало и аккуратно. Видимо чего-то не хватает?

Цитата:

Сейчас нужно упор на витамины делать

Хаваем

Цитата:

февраль - разминка, март - разгон, апрель, май - тяжелая работа

Реально.

Цитата:

июнь - пляж

Нереально