Вот теперь я возвращаюсь 



Что ж, будет стимул вас огорчить
Все-равно, если захочу, то добъюсь 


Очень помогает, мышцу подготавливает к весу.
Посмотрим, что из этого выйдет



Как вы думаете, получится или нет?а куда ты денешься? ))))))))))
У меня до нг 6 тренировок груди
Отправлено: 23:10 10-11-2004- А что так редко-то? Меньше чем раз в неделю? Трижды в неделю делай, у получится по 1 кг за раз.

Но вот поспорил я, что на нг то бишь 01.01.05 я единолично выпью ящик, как думаете получится или нет?
В общем все зависит от попугаев, которыми мерить коробки-ящики, ага...01.01.05 выжму 100кг на раз
Кто не верет - может подъехать в конкретный спортзал в Мск
с сентября до нг довел рабочий (10 раз) с 60 до 100
То ли ты новичком так шел, то ли ты весишь дофига
Я-то вешу мало
Очень мало
А что так редко-то? Меньше чем раз в неделю?
У меня программа такая. база в понедельник, среду и пятницу. Сейчас вот по четвергам один жим буду делать. Получается понедельник и четверг.
Осталось 10
И это при весе в районе 70
аудировать результаты здесь буду я сам лично Кто не верет - может подъехать в конкретный спортзал в Мск

Чур я на банке

У нас крыша есть
Вот это весело будет
а я приду и возьму банк
У лисов возьмешь! Наивный 

дык московских не видать
Тогда воспримим каждый голос за 10$.
Обижаешь, я всегда тута
речь о ментах. или ты мой коллега?

То ли ты новичком так шел- Ну.. почти. )) В 96 пару месяцев поработал и бросил, а так другим занимался.
то ли ты весишь дофига Я-то вешу мало Очень мало)) У меня тогда (если по стандарту смотреть - рост минус сто) дефицит массы был 14кг.
Нельзя У меня программа такая.аа.. разделяешь. Можно видоизменить временно - грудь добавить первым (или вторым) упражнением к каждой треше.. Но не дохига, а одно-2 упражнения, не больше.
Вообще, я слабенький на самом деле... это при весе в районе 70- намано-намано! не тушуйся! ))))
только спорить надо конкретно с кем то. А то не понятно ты сам то веришь что выжмешь ?- Дык это и есть тотализатор! Когда побеждает не спортсмен, а банкующий! За счет маржи со ставок. )))) А выигрыш получается делением ставок проигравшей стороны на кол-во выигравших. Минус маржа. )))
Тогда воспримим каждый голос за 10$. Батва потом логи выдаст, кто голосовал Вот это весело будет

Выжму или не выжму?
batva, предупреждение за привлечение всеобщего внимания к своей и без того популярной персоне в моем топике

Вот так вот Бац! и получил предупреждение

Предыдущая тема: hello