» Бросаем курить

tumber
Цитата:

с жутью не сталкивался.

Это очевидно. Трудно общаться на форуме, будучи сожранным жутью. Хорошо быть невезунчиком.

Spectare

Цитата:

Хорошо быть невезунчиком.

Проговорился?



Добавлено:
Не обращай внимания. Мало ли кто что сдуру сболтнет.

Как же хочется курить!

Когда я бросал, помогало покушать горчицы и закусить хреном.

Mild_Milder
Цитата:

Как же хочется курить!

дык покури, кто мешает-то?.. насилие над собой разрушает ещё больше.. )
э-эмм.. "беломорканал - 80 лет в ваших карманах.. ведь вы этого достойны".. ))))

tumber
Цитата:

помогало покушать горчицы и закусить хреном

..а потом вытереть слёзы, продышаться.. и, таки, не спеша закурить.. шоб успокоить "охреневший" организм.. =)

вопчем, как в том анекдоте:
сначала пью водку, потом закусываю луком, шоб не пахло водкой.
потом снова пью водку, шоб перебить запах лука.. проклятый лук!..

А чеж наутро так хреново-то? Наверное, лук был с нитратами.
Или пирожками отравилась. Варианты разные есть.

может уже обсуждалось, не знаю, но кароче есть книга, написанная психологом, в которой описывается как постепенно бросить курить, казалось бы бред, но мой друг, давно курящий, начал читать и говорит реально эффект есть какой-то) уже на психологическом уровне как-то заставляет он тебя бросить, хз, странно это как-то) но могу узнать что за книга, если кого-то заинтересовала

с 21 мая не курю. стаж 15 лет.
"Как?": простыл/заболел и до этого думал и решил - "Если сейчас от болезни хреново, пусть будет чуть похуже от того, что бросил курить" и ... ПЕРЕСТАЛ курить.

По состоянию на 16 июня: Осталось "Психологическая" тяга.
Хочу курить только с точки зрения "Работаю/устал/перекурить", или "О, привет давно не... пошли покурим" или "Стою в пробке - нечего делать, покурю" и т.д.
"Химической" тяги уже нет.

Сигареты продолжают лежать дома, в машине, на работе... "Я от сигарет, а не "УБЕРИТЕ ОТ МЕНЯ СИГАРЕТЫ"
Кара не читал. Сам решил и ПЕРЕСТАЛ. Буду стараться.

CABYRA
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=13313

CABYRA
Да, методика Кара кому-то подходит - эта книга для людей, кому по жизни легко пользоваться позитивными эмоциями. Но не у всех людей так обстоят дела. Кто-то может пойти по пути внутреннего согласия, а кому-то нужна встряска. Эта тема в отличии от темы посвященной методике Карра, очень свободна для обсуждения любого жизненного опыта , без необходимости быть внимательным, дабы тебя не одернул модератор за то, что ты обсуждаешь НЕ методику Карра. Конечно успехов им на пути, но мы не будем ограничиваться опытом только одного известного человека.

ИМХО: Обычные жизненные ситуации куда более понятные и ближе нам уже потому что они наши, их пережили люди сплевывающие никотин с их "русского языка" ... (речь не о национальности, а о языковой общности если что)



Добавлено:
Kaylang

Цитата:

Помочь чему?
Переход с обычных сигарет на электронные не является тем, что называется "бросить курить". Это просто замена одной соски на другую.

Вот тут ты Kaylang не прав. Снизить уровень никотина в обычной сигарете ты не сможешь, а смеси для электронной сигары ты даже можешь делать самостоятельно. Основа есть в открытом доступе - это глицерин. Один из моих хороших приятелей курит эти смеси уже год. Долю никотина в смесях он свел к нулю. Большое количество из его коллег по работе последовали его примеру. Дело в том, что везде нужно подходить "с умом". Если куришь - кури качественный табак. Собрался бросать - найди для переходного периода - достойную замену. Когда химическая привязанность отойдет в прошлое - улыбнись. Ты бросил курить!

Цитата:

а кому-то нужна встряска.

И это иногда не помогает.

31-го декабря увезла скорая, думали не довезут. Прошёл месяц и... Здравствуй, работа, и рабочие "встряски"... В общем, всё по новой.

И дорого, и надоело...., а вот не получатеся.
х.з.

Есть знакомый, тоже электронные сигареты курил. Потом у него под носом что-то там взорвалось. Итог - опять курит обычные.

Цитата:

Эта тема в отличии от темы посвященной методике Карра, очень свободна для обсуждения любого жизненного опыта , без необходимости быть внимательным, дабы тебя не одернул модератор за то, что ты обсуждаешь НЕ методику Карра.

clio77, да, да, демократия, свобода слова -это здорово.
Но только в карровской теме обсуждают реальный способ бросить курить, имеющий всемирно признанный успех 95%.
А перечитав тему еще раз сначала, я так и не понял, о каком (о каких) способе бросания курить здесь в этой теме идёт речь...?
Разлогольствования об эмоциях, языковой общности, электронных сигаретах (которые почему то взрывааются под носом ) и пр...

Цитата:

И дорого, и надоело...., а вот не получатеся.
х.з.

Вот именно, х.з. про что это всё...
Имхо, просто флейм курильщиков, ищущих (порой сами того не осознавая) отмазки их нелёгкой, курящей жизни.
И так, годами...
Не интересно.

clio77

Цитата:

Вот тут ты Kaylang не прав.

В чем? Что с одной соски человек переходит на другую? При чем тут количество никотина? Зависимость от соски остается. Пусть менее вредная.

Цитата:

Ты бросил курить!

Я бросил без электронных сигарет. А тот кто их сосет, не бросил.

Niiks

Цитата:

Но только в карровской теме обсуждают реальный способ бросить курить, имеющий всемирно признанный успех 95%.

Я и по карровской методике бросал. Потом опять начал. После этого и без нее бросал. Потом опять начинал. Счас вот опять в завязке.

Цитата:

Я и по карровской методике бросал. Потом опять начал. После этого и без нее бросал. Потом опять начинал. Счас вот опять в завязке.

Kaylang, дык я ж и говорю -не 100, а 95% !
Да и второй раз книжка не помогает. Факт...
А способов народ напридумывал ой ё ёй...
Тут тебе и на спор. И завязать на Новый год, 8 Марта, с дня рождения и пр.
Кто-то бросает после простуды, накушавшась антибиотиков.
Кто-то после инфаркта...
Ну и т.д.
Один из самых распространённых, имхо, это метод силы воли: Мужик я или не мужик? Сказал брошу, значит брошу! И давай: волю в кулак, и вперёд!...
У меня вон коллега, даже бросил от жадности: жалко стало денег платить (сигареты подорожали)...

Хотя всё значительно проще на самом деле.
Важно понять, что всё это дерьмо (курение) сидит у нас не где иначе, а в подсознании.
Которым человек как известно (за редким исключением) - управлять не может!
Вот и получается, что любой понимает что курево это дерьмо на самом деле и для себя любимого и для окружающих (порой тобой же любимых) людей.
Понимают то понимают, да сделать ничего не могут (ну почти ничего)...

Редко кому (без посторонней помощи) удаётся ''договориться'' со своим подсознанием.
Потому так и обстоят дела с этим бросанием...

Niiks

Цитата:

Понимают то понимают, да сделать ничего не могут (ну почти ничего)...

Есть такое.

Kaylang

Цитата:

Зависимость от соски остается. Пусть менее вредная.

Мы тут о вреде курения говорим. Нет?

Niiks

Цитата:

Редко кому (без посторонней помощи) удаётся ''договориться'' со своим подсознанием.
Потому так и обстоят дела с этим бросанием...

А вот это правда, иногда человеку не хватает чтобы ему помогли, наорал бы кто-нибудь (докричавшись до подсознания), пусть даже банальности - "никотин это дерьмо", "ты мужик или торчок" главное чтобы орали от души и искренне. Человеческое подсознание всегда чувствует лажу, убедить его можно только сильным эмоциональным воздействием.

Сегодня исполнилось 2 года как бросил курить по своей методике.

Niiks

Цитата:

Редко кому (без посторонней помощи) удаётся ''договориться'' со своим подсознанием.
Потому так и обстоят дела с этим бросанием...
 

Подсознание это "закрытый ящик" - способы опосредованного воздействия на него, достойны занять место в этой теме.
В т.ч. твой.

Цитата:

Сегодня исполнилось 2 года как бросил курить по своей методике

Методику в студию...

меняю схему лечения, в том числе основное действующее вещество, мож повысится уровень социализации, потянет общаться с кем-нибудь кроме интернета, мож брошу курить как побочный эффект смены препарата, хотелось бы..
но дорогое, зараза, сейчас качественное лечение..
в текущей схеме никотиновая кислота - необходимая составляющая лечения, тут либо колоть в вену, либо курить, я выбрал курить

aspase

Цитата:

Методику в студию...

Подробнее в шапке темы. Кратко - моя методика это изменение привязанности.
Появилась ответственность за жизнь других людей. Меньше стал думать о себе. Понял если у меня не хватит здоровья я не смогу помочь зависящим от меня людям.

Добавлено:
opencl26
писал бы под своим ником. Шутка то с бородой.

Цитата:

Кратко - моя методика это изменение привязанности.

За 20 лет курения, пробовал бросить два раза и в итоге бросил бросать

aspase

Цитата:

За 20 лет курения, пробовал бросить два раза и в итоге бросил бросать

Главное не врать себе. Где-то уже писал об этом.
Смотрю ты любишь биатлон, а сам в спорте совсем умер?

Цитата:

Главное не врать себе.

Наверное, так и есть. А на счет спорта, как-то смотрел конференцию с Ронни О'Салливаном (5-ти кратный чемпион мира по снукеру) и он в прямом эфире, отвечая на воросы журналистов курил. Я был очень удивлен, как человек курит и при этом ежедневно пробегает по 10 км., участвует в марафоне, а сейчас и боксом начал заниматься.

P.S. Курить надо бросать - это однозначно, однако еще лучше даже не начинать.

Valery_Sh

Цитата:

31-го декабря увезла скорая, думали не довезут. Прошёл месяц и... Здравствуй, работа, и рабочие "встряски"... В общем, всё по новой.

И дорого, и надоело...., а вот не получатеся.
х.з.

Думаю ты айтишник и скорее всего твой дух уже привык ко всяким форсмажорам. Поэтому нужны не рабочие встряски.

Добавлено:
aspase
Для бросания курить, спорт скорее не панацея, а просто другая привязанность, которую нужно "прикрутить анкерными болтами" в свой недельный распорядок.

Цитата:

с Ронни О'Салливаном (5-ти кратный чемпион мира по снукеру) и он в прямом эфире, отвечая на воросы журналистов курил.

Видимо для Ронни пока не существует страха потери навыка из-за вредной привычки. А главное у него нет задачи бросить курить. Так зачем ему мешать?

Бросать курить все равно надо, рано или поздно. Лучше рано. Каким способом - не имеет значения, у меня стаж курения больше 20 лет был, причем на протяжении последних 15 я даже не пробовал бросать:"Зачем бросать если мне нравится?" Такой глупый аргумент у многих курильщиков. Но, тем не менее, был уверен что если решу бросить, то брошу объязательно. Так и случилось, в очередной раз, будучи на больничном со своим "родным" бронхитом, пошел к врачу, он меня в очередной раз постращал: астма, эмфизема,... (болел бронхитом, как правило, 2 раза в год, реже 1 раз). Но тут что-то сработало: бросать все равно надо, то почему не сейчас. И бросил. Неделю на стену лез, настолько в мозгу укоренилась эта привязаность. Еще месяц - тянуло, жевал жвачки, ел конфеты, семечки. А потом постепенно перестал искать заменители и все нормально, уже 6 год не курю и не болею бронхитом.
В "бросании" нужно понять что бросаешь НАВСЕГДА, а не "сколько выдержу". По моему, это - главное.

volneb

Цитата:

А потом постепенно перестал искать заменители и все нормально, уже 6 год не курю и не болею бронхитом.
В "бросании" нужно понять что бросаешь НАВСЕГДА, а не "сколько выдержу". По моему, это - главное.

Это правда. Такая установка работает, когда курит твой друг.

clio77
Всегда найдется друг, который курит

Цитата:

Неделю на стену лез, настолько в мозгу укоренилась эта привязаность. Еще месяц - тянуло, жевал жвачки, ел конфеты, семечки. А потом постепенно перестал искать заменители и...

Не понимаю, к чему все эти муки, самобичевание, жертвы, и пр. когда можно легко и совершенно без мучений можно бросить по книге...
Ведь любой, кто стал не курящим по книге - подтвердит это: бросание происходит в раз, без всяких ломок и жвачек и пр.
При том, что это не зависит от стажа дымления.
Проблема есть только одна: надо просто сесть и прочесть честно книгу. И всё.
Но к сожалению, для многих курцов - проблема эта не преодолима...
Это факт.

clio77

Цитата:

писал бы под своим ником.

прошу прощения, но мысль не даёт покоя: какой у меня username по вашей версии?
или ник и username - суть разные понятия?
шутки они такие, всплывают циклично
мне например стилизует душу такая: бросить курить очень просто, я сам тысячу раз бросал