» Бросаем курить

Donatello

Цитата:

Ну это мотивация называется (её мы уже обсуждали) + сила воли. У адептов дедушки Карра это считается неправильным способом бросания ))

Да и не в тайге он жил, бухгалтер дедушка Карр =) Иногда, человеку нужна весомая мотивация даже для того, чтобы признаться себе в своей зависимости, а вопрос как перестать курить и выбрать методику, решается после.

CoolXazker

Цитата:

Я так понимаю, дело тут во вкусовых рецепторах, они прочищаются, и я помню, с каким удовольствием я ел обычную картошку, приготовленную на пару с селедочкой, с полным ощущением того, что ничего более вкусного я в жизни не ел

Вкусовые рецепторы, которые советует Карр, "не баловать", основная причина нашего "жора".


Добавлено:
CoolXazker

Цитата:

Спасибо, с нового года попробую новую жизнь начать

Давай, не теряйся.
Витаминчики не забудь взять. Начинай их пить уже сейчас.

CoolXazker

Цитата:

Спасибо, с нового года попробую новую жизнь начать

Это да.. )) Когда бросишь? Сразу после НГ праздников! С новой недели, месяца и т.п... обычно так ничего не выходит. Человек просто сознательно оттягивает момент ) Попробуйте неординарно.. до НГ праздников, чтобы НГ встретить некурящим! )) Главное - мотивация. Если её нет или она жиденькая, то на мой взгляд даже и пробовать не стоит. А мозгоправы (типо дедушки Карра) на многих не действуют, например ) Продержались две недели - месяц, а дальше вашей мотивацией даже может стать - а чё я зря столько времени мучался? ))

clio77

Цитата:

Да и не в тайге он жил, бухгалтер дедушка Карр =)

Я знаю, причем здесь тайга? ))

Donatello

Цитата:

Я знаю, причем здесь тайга? ))

Речь о профессиях людей и условиях в которых им приходится принимать решения. Карр не учитывал это, о чем честно признавался. Например: перестать курить пожарному может быть легче, чем перестать курить художнику.

clio77

Цитата:

речь о профессиях людей и условиях, в которых им приходится принимать решения.

У всех людей разные профессии и условия - это понятно и взаимосвязи тут опять же нет. Может пожарнику легче, а может и художнику.. Я писал про адептов из соответствующих тем, а что там учитывал - не учитывал Карр.. человек, который написал - Как бросить курить, пить, вес.. мне как-то фиолетово, если честно )

clio77
От Эвалар подойдут ? У них вроде все что вы написали есть.
Donatello
Ну шучу конечно, это когда моложе был, свято верил что именно в новом году все изменится (01.01 - магия цифр однако)

CoolXazker
L-карнитин я беру этот в таблетках . В таблетках, потому , что можно его пить в течении 6 месяцев с небольшим перерывом. Кроме основного действия как аминокислоты, снижает аппетит, что как раз и нужно. По поводу Эвалар - именно их и пью.

clio77
Все понял, со следующей недели начну

Donatello

Цитата:

Главное - мотивация. Если её нет или она жиденькая, то на мой взгляд даже и пробовать не стоит. А мозгоправы (типо дедушки Карра) на многих не действуют, например ) Продержались две недели - месяц, а дальше вашей мотивацией даже может стать - а чё я зря столько времени мучался? ))

Да, мотивация это главное. Но методика отказа, может быть любой. Я уж тут как-то распинался на этот счет.
ИМХО, тебя похоже утомили адепты Карра, своими "непогрешимыми слоганами", меня это как раз и заставило создать эту тему. Не пристало человеку быть тупой скотиной с одними положительными рефлексами на зомбирование от "чудесной книжки". Спорить даже не о чем. В сухом остатке, формулу вижу так - (мотивация + любая проверенная методика + фармакология)

clio77

Цитата:

Но методика отказа, может быть любой.

Здесь вообще не должно быть никаких возражений, у нормальных людей )) Главное достичь цели, а какими методами или способами - это уже неважно.


Цитата:

ИМХО, тебя похоже утомили адепты Карра, своими "непогрешимыми слоганами", меня это как раз и заставило создать эту тему. Не пристало человеку быть тупой скотиной с одними положительными рефлексами на зомбирование  от "чудесной книжки".

Ну это несколько "громко" звучит - "утомили", всё-таки я не слежу за их высказываниями и не веду с ними непримиримую войну, но то, что я видел, да.. выглядит смешно, нелепо и попахивает сектантством )) Слепая вера во что-то или фанатизм в любых его проявлениях, вообще не подходят человеку прямоходящему. Самое забавное ---> "бросать с помощью силы воли - это в корне неверно!", а бросать с помощью книжки, которую написал непонятный дедуля, которого ты не знаешь и никогда не видел, который зарабатывал бабло на этом и при этом несет КЭПовские истины - это единственный правильный способ, причем лёгкий! )) Эта книжка, конечно, кому-то помогает, но адепты не хотят признавать того факта, что помогает она меньшинству, то есть людям, которые легко подвержены чужому влиянию.


Цитата:

Спорить даже не о чем. В сухом остатке, формулу вижу так - (мотивация + любая проверенная методика + фармакология)

Это да ) Ну фармакологию я бы рассматривал, как дополнение, а не как обязательный элемент. Потому что с таким же успехом можно добавить и прогулки в сосновом лесу (бору) и т.п.

Donatello

Цитата:

 
Ну фармакологию я бы рассматривал, как дополнение, а не как обязательный элемент. Потому что с таким же успехом можно добавить и прогулки в сосновом лесу (бору) и т.п.

Так то, да. Но печатая какие-то советы в этой теме, я по-сути, собираю человеку "чемодан в догогу", в который обычно складывают самые важные вещи, без которых ему будет сложно обойтись. Конечно же я предлагаю свой опыт, который не может претендовать на обязательное его воспроизведение. Но как я уже говорил, меню из витаминов прописывал с учетом процессов, которые запускает организм, очищаясь от никотина. (усиленная работа почек, повышенный апетит и. т. д.)

Добавлено:
Похоже совместными усилиями мы "собрали в дорогу" рубордовца - CoolXazker.

clio77
А вас не смущает, что я написал, что начну со следующей недели: цепляюсь поди скатина за соломинку, нет чтобы сразу в омут

Бросил курить 15 лет назад, просто понял, какая это идиотская привычка. Курил семь лет. Жаль, что тогда не понимал, что начав гробить здоровье обратного пути не будет.

CoolXazker

Цитата:

А вас не смущает, что я написал, что начну со следующей недели: цепляюсь поди скатина за соломинку, нет чтобы сразу в омут

Не курить это - свобода. Так шо цепляться, окромя свободы, не за что. Вот как-то так. Вобщем мы рядом.

mms76

Цитата:

Бросил курить 15 лет назад, просто понял, какая это идиотская привычка. Курил семь лет. Жаль, что тогда не понимал, что начав гробить здоровье обратного пути не будет.

Курящим философам чихать на здоровье, деньги и мнение окружающих. Эти люди ничем не хуже и не лучше не курящих. Они просто подсели на зависимость. Показать им как от нее уйти к свободе, вот наша задача, а не просто писать- курил-не курил. Да всем чихать на наши пристрастия.

clio77

Ну можно разделить - это для бросания, это для скорейшего очищения и вообще для здоровья. Я например обошелся вообще без фармакологии, если не считать Никоретте, который в данном случае относится к способу/методу ))

CoolXazker

https://youtu.be/WZbUmkaesvo

Цитата:

Курящим философам чихать на здоровье, деньги и мнение окружающих.

Это я прекрасно понимаю, ибо проходили сами )) Кто не курит и не пьет, тот здоровым и помрет. Как мотивировать курящих или тех, кто собирается примкнуть в их ряды? Да никак, имхо. Пока ты молод, здоров ты не ценишь то, что имеешь. Так что ливинг он май овн, или на современный лад: май лайф, май рулз.


Добавлено:

Цитата:

Ну можно разделить - это для бросания, это для скорейшего очищения и вообще для здоровья. Я например обошелся вообще без фармакологии, если не считать Никоретте, который в данном случае относится к способу/методу ))

Я вообще не понимаю, что дает фармакология в борьбе с курением? Имхо, индустрии борьбы с курением выгодно, чтобы курили больше, и чтобы чаще бросали, причем, безрезультатно. Пока человек не примет твердого решения бросить, он будет курить. Второго не дано

clio77
Donatello
Ну шутки шутками, решение принято, а что касается мотивации, поправьте если не прав: хочется вновь задышать полной грудью, начать наконец чувствовать истинные вкусы и запахи (вспомнил картошку ), ну а там и спорт близко на горизонте, сейчас в основном по телевизору и лежа

http://paralife.narod.ru/impotenciya/ovchinnikov/yoximbin-gidroxlorid.htm

Цитата:

По данным различных авторов эффективность препарата в группе органической ЭД не превышает 30% и сравнима с плацебо [19].

CoolXazker

Единственное, что я сам прочувствовал - это стал спать как младенец. Раньше бывали проблемы с засыпанием - голова вообще раскалывалась какое-то время (если "обкуриться"), кашель пропал совсем (ну я и раньше не особо дохал), ногу больше не сводило (несколько раз было), за вкусы и запахи - трындеть не буду. Мне кажется, что я и раньше неплохо чувствовал их.. Ну дыхалка стала лучше, конечно. Самое главное - это отсутствие зависимости/привязанности, не нужно уже в 2 часа ночи бежать в магазин, если закончились сигареты, ну и т.п. )

CoolXazker

- перестало падать зрение.
- перестал переедать. Со 110 кг ушел в свои 85кг. В процессе сброса жира, пробил в ремне три дырки. С большим удовольствием залез в свои старые штаны.
- Нагрузка с ног ушла, ноги теперь "не гудят"
- Дыхалка вернулась
- Запахи родные и знакомые с детства, вернулись!
- пробежал 3 км за 20 минут и не "выплюнул" легкие.
- перестал психовать по мелочам (и люди ко мне "потянулись" )

Особо близкие люди говорят - "глаза у тебя просветлели".
Да уж, мы не рождаемся курящими. Засада зависимости, в том, шо мы думаем - "никАда к такой гадости не привыкнем". Проходит пару лет и "на каждый пук" дергаем соломину, шоб "накормить" свое никотиновое "чудовище". Беги от него.

30 декабря 2013 года бросил. И со сих пор. Даже после рюмашки не тянет. Но немного потолстел, на брюшко. Но курил полгода электронку. Не всем и не всякая подходит.

yuriy07

Цитата:

30 декабря 2013 года бросил. И со сих пор. Даже после рюмашки не тянет. Но немного потолстел, на брюшко. Но курил полгода электронку. Не всем и не всякая подходит.

Тоже был опыт с электронкой, который даже получать не стоило.
Здесь об этом написал.

CoolXazker

Цитата:

решение принято, а что касается мотивации, поправьте если не прав

Ну...расскажи всему классу, как у тебя с бросанием? =)

В Новый Год высосал бутылку шампусика и решил как в старые добрые.. Были большие сомнения и где-то даже очковал, всё-таки 4 года уже прошло. Нашёл Kent HD Neo, но после пяти безуспешных затяжек, выбросил нафиг! )) И это после 20-летнего стажа курения! Теперь страх вообще пропал, то есть никакого "эффекта одной сигаретки" не случится, даже по случаю. Чтобы теперь опять начать курить, нужно как в подростковом возрасте учили - скажи Аааааптека!

Donatello, фактически, ты же бросил по Карру. Это видно невооруженным глазом.
Нафиг дурью маешься

Niiks2


Цитата:

фактически, ты же бросил по Карру. Это видно невооруженным глазом.

Бесподобно. Как я бросил, я уже писал - http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=14358&start=200#
Карра твоего я не уважаю и он мне по барабану, об этом я тоже писал, буквально на предпоследней странице этого топика.


Цитата:

Нафиг дурью маешься

Задай этот вопрос себе )) Любой нормальный человек уже бы давно и прочитал и понял, как я бросил и как отношусь к дедуле, тем более флейм ты мониторишь.. Или просто поболтать, как всегда хочешь? И об этом я тебе тоже писал.. поболтать можно, но "сопли я жевать" с тобой не буду )

Цитата:

Бесподобно. Как я бросил, я уже писал - http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=14358&start=200#

Donatello, не по Карру говоришь?
А вот это термин:
Цитата:

то есть никакого "эффекта одной сигаретки" не случится,

и многие другие из книги, которые ты сам того не замечая применяешь в этой теме, ты сам придумал?
Кому лапшу на уши вешать пытаешься



Добавлено:

Цитата:

Любой нормальный человек, уже бы давно и прочитал и понял, как я бросил и...

Любой нормальный человек, мужчина, кто бросил (стал не курящим) рад этому и не станет делать эксперименты с сигаретами, просто так засунув себе в рот без всякого желания, подобно прыщавым юнцам...

Niiks2


Цитата:

и многие другие из книги, которые ты сам того не замечая применяешь в этой теме, ты сам придумал? Кому лапшу на уши вешать пытаешься

Тебе уже твое сектантсто мозг выело. Это как-раз всё твои песнопения и на пред. странице я написал - http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=14743&start=240#9 А также всевозможные смешные бла-бла - "не бросил, а стал некурящим" и т.п. Только ты ж нехрена даже не понял, что я написал это к тому, что для людей давно бросивших, нет никакого эффекта одной сигаретки, чисто из-за кашля, то есть физиологии. Если бы я бросил с пом. твоего учителя, зачем мне это скрывать?? ))


Цитата:

Любой нормальный человек, мужчина, кто бросил (стал не курящим) рад этому и не станет делать эксперименты с сигаретами, просто так засунув себе в рот без всякого желания, подобно прыщавым юнцам...

А предателем Родины я хотя бы не считаюсь? )) Любой нормальный мужчина не будет во флейме годами бред нести, причем говоря о несерьезных вещах с очень серьезным видом и с видом первооткрывателя Америки. Это как бы показатель кой-чего.. Такие слова, как "алкогольное опьянение", "праздник", "веселье", "кураж" и т.п. - не знакомы? Спать в 21:00 ложишься? ))

Вот так, комрады... вот так..
Никаких "электронок"!!!
Как уже было сказано, "это лишь другой способ курения", а теперь можно добавить к сказанному, - "более опасный способ"!


Цитата:

Ученые из Китая протестировали 13 видов электронных сигарет и пришли к неутешительным выводам: они оказались гораздо вреднее обычных сигарет. При курении электронных сигарет повышается риск бесплодия и раковых заболеваний, пишет Daily Mail.

Новые данные
В ходе исследования ученым удалось выяснить совершенно шокирующие факты и воздействии электронных сигарет на здоровье человека. Тестирование прошли 13 видов электронных сигарет.
Во-первых, в них содержится рекордное число формальдегидов и полициклических ароматических гидрокарбонатов. По степени вреда они равны промышленным выбросам одного завода и их содержание в миллион раз выше, чем в обычной городской среде.
Во-вторых, впервые обнаруженные токсичные вещества (полибромдифениловые эфиры) значительно повышают риск раковых заболеваний и бесплодия. Особенно остро встает вопрос об особенностях развития будущих детей.
Ранее считалось, что электронные сигареты менее токсичны, чем обычные. Или, по крайней мере, не наносят такого же вреда.
Меры предосторожности
В настоящий момент эксперты рекомендуют немедленно прекратить курение электронных сигарет, а также внести их в «черный список» и остановить любые продажи. Кстати, 16 стран уже поддержали эту инициативу.
Во многом остаются виноваты и производители сигарет, которые не предоставляют важную информацию о составе смесей курения.

А я всегда говорил - Беломор лучше!

Интересно, кого шокировали выявленные факты? И ничего не сказано про распиаренную вонь от дыма сигарет и вред для окружающих. Допустим, в электронках обнаружили гадость. В организм курящего эта гадость попадает? Концентрация гадости в окружающей среде увеличивается?