» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

dima8389
Вам осталось произнести ключевую фразу:
"Сам напиши сначала, потом-критикуй"
Спасибо за одобрение !

[del]

[deleted]

А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

Цитата:

А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

А зачем курить? Бросил курить и увидел плюсы, по моему, так намного лучше звучит.
Но тема совсем не об этом.

Цитата:

Но тема совсем не об этом.

зато подход правильный

Цитата:

А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

andreidar, ну, самоутвердился?
Теперь полегчало? Нет? Сходи еще в пару тем и ляпни там своё пук.
Может и ж-пе полегчает...
А название тем не читай, нет. Это для таких лохов пишут как мы, постящие здесь по существу.
А тебе, (и тебе подобным) страдающим ''синдромом маленького члена'', понятно, тяжело. Сочувствую.
Продолжай оффтопить, ничего, мы потерпим...

Цитата:

Это для таких лохов

ну по всему видемому ТЫ точно ЛОХ, иди голову сначала подлечи

Добавлено:
всегда найдется какая нибудь шавка неудачная, вот и лает что жизнь собачья

andreidar, можешь брызжжить слюной, сколько хочешь, я на больных не обижаюсь
Может еще лет через 15 поймёшь...
Ну а пока, как любителю пососать, от ассоциации производителей никотина, как гриться: Thank you for smoking!
Ага
И покинь пожалуйста эту тему. Она не про твои проблемы.
Если смог заметить по её названию, конечно.

Рука курильщика
Цитата:

Они говорят о грязных легких, гнилых зубах и больных сердцах. И никто не говорит о тех частях тела, которым от курения хорошо. О руках, которым нужны эти мелкие движения. О кончиках пальцев, на которых стоит вся индустрия гаджетов.

Цитата:

Книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" мне впервые прислали в электронном виде пару лет назад. Я полистал ее, но прочесть не смог. Недавно такую же книжку, бумажную, увидел у своего отца. Ему она тоже не понравилась. Но в этот раз я прочел ее: взял с собой в поезд. И кажется, обнаружил там ошибку, которая приводит многих к феномену под названием "Легкий способ бросить читать Аллена Карра".

Оно, конечно, слегка провокационно, но здравое зерно есть.

Добавлено:

Цитата:

Зависимые от курения люди курят только потому что им...

Ссылка в шапке никуда не ведет.

Цитата:

Ссылка в шапке никуда не ведет.

corrected.

Sizif73

Цитата:

Оно, конечно, слегка провокационно, но здравое зерно есть.

Имхо, подгонка фактов под собственную теорию. Если рассуждать, как он, то программеры и прочие люди связанные с компьютерами (особенно те, кто постоянно печатает 10 пальцевым методом) вообще не должны бы курить. Ты много встречал некурящих секретарш?

Kaylang

Цитата:

Имхо, подгонка фактов под собственную теорию.

Не без этого, особенно там где он приравнивает размахивание модной мобилой к мелкой моторике. Но:
Цитата:

Стоит ли говорить, что эта новая зависимость от "штучки с кнопочками" будет сильней, чем никотиновая? Не для всех, конечно. А именно для мелко-моторных кинестетиков.

Когда меня спрашивают какой нибудь коэффициент с которым я постоянно работаю мне проще его набрать на клаве чем просто вспомнить как он выглядит или произносится А единственные воспоминания оставшиеся от курения именно в пальцах. Так что большую часть себя я узнал.

Цитата:

Если рассуждать, как он, то программеры и прочие люди связанные с компьютерами (особенно те, кто постоянно печатает 10 пальцевым методом) вообще не должны бы курить. Ты много встречал некурящих секретарш?

Ну "никогда", "вообще", "всегда" слишком обобщающие слова. Одно дело когда мысль лезет через пальцы, другое - чисто механическая перегонка уже оформленных идей в другую форму, тупая работа которую хочется закончить побыстрее и занять пальцы чем нибудь более приятным. Ну и среди женщин кинестетиков меньше.

Sizif73

Цитата:

Ну "никогда", "вообще", "всегда" слишком обобщающие слова.

Да, слишком обобщающие. Но лично у меня среди знакомых прогаммистов курильщиков больше, чем среди знакомых любых других профессий.

Я после того, как бросил курить, начал пропагандировать книгу своему директору. Через 1,5 года он таки осилил книгу-в результате человек вторую неделю не курит, ходит аж подпрыгивает от удовольствия. Стаж 25 лет, в среднем по 2 пачки в день.
Удачи

книжка ... толку в моем случае было ноль...

пока в один прекрасный момент... на 2009 новый год, я сделал себе порядок уже больше полугода не курю...

в тот день была оттепель, число 23 декабря... я проснулся с лёгким забавным бзиком - отказаться от сигарет... произошёл короткий диалог...
- "вот прямо сегодня?"
- "а почему бы и нет?" по дороге на работу заехал в аптеку и купил пару пачек глицина (сслка на wiki) и упаковку жвачек содержащих никотин... глицин нормализовал обмен веществ после отказа от никотина, а жвачки помогали в трудной ситуации для снятия нервного напряжения... тем временем, чем больше проходило времени, тем страх закурить перебарывал само желание...

на тот момент я курил уже почти 10 лет... я горжусь своим решением и победой над самым сложным соперником, самим собой!

P.S. всё вышесказанное лишь субъективный случай

Цитата:

я проснулся с лёгким забавным бзиком

А книжку прочитать или вернее законспектировать стоит - я без книжки бросал - год продержался,а потом все по новой.

конспекты писать не стану

а книжка, пособие по аутотренингу, написанное на европейский (разумеется) манер с учетом их социальной среды

Добавлено:
к слову, я вообще к подобным книжкам, учениями, сектам, откровениям etc... отношусь очень плохо... у меня прям психосоматический барьер какой-то возникает

life_so_good
Не первый раз в этом топике встречаю фразы-сомнения о результативности воздействия "чудо-книги". Почему закавычил? В глубине души и сам сомневаюсь, сыграла ли она решающую роль в моей борьбе с никотином (кстати, алкоголик сказал бы: "с зеленым змием" - красиво звучит, а?! а у курильщиков почему ничего такого торжественного нету в терминологии? Непорядок...)

Цитата:

книжка ... толку в моем случае было ноль...

Примечательная фраза! Я сам себе нечто такое говорил не раз. (Для ясности - уже не припомню, при каких обстоятельствах познакомился с книгой, но одно определенно могу сказать, что все-таки ее пробежал галопом, "по диагонали"... уяснил ее основную мысль, идею... и боюсь признаться, но кажись переварил ее, эту идею, и свыкся с нею, воспринял ее, как свою родную (я про идею, не про книгу!). И было утро, и была мысль: "А может, ну ее, эту сигарету!.." Ну тот самый бзик! Правда, в первый раз - облом... И наступило второе утро, и опять себе говорил... И попустило! На второй день без сигареты был на дне рождения у знакомых, выходил в курилку вместе со всеми (заметили, что не дымлю только на втором перекуре). Ну, это так, лирика (хотя приятно вспоминать первые дни без "курятины", когда удивлял близких и знакомых). Что хотелось бы сказать вдогонку к цитате вверху - все-таки себе говорил, что бросил курить САМ (ну что мне какая-то книга?!). А теперь вот читаю все эти перепалки в топике, и думаю - наверное, в этой ситуации затрагиваются какие-то наши чувства (самолюбие, что ли?). Как это так? Какая-то книга на меня влияет!

Цитата:

у меня прям психосоматический барьер какой-то возникает

Думаю, надо перешагнуть через все это (по сравнению с сектантскими убеждениями наш случай - весьма положительный в конечном итоге, хотя тут тоже возможны дискуссии). Тяжело выразить свои мысли покороче, но все-таки.. Мои впечатления от книги: каждый желающий найдет в ней сначала подсказку, а потом поддержку. Это главное. Второе - и это очень индивидуально - каждый по-своему оценит степень ее воздействия на себя, и эта оценка наверняка будет всегда субъективна, насколько кто себе эту планку ставит. Я все-таки за конечный результат, за избавление от дыма! Начал дышать чистым воздухом не без помощи г-на Карра - и это главное! Известная шутка М.Твена о бросании курить лишнее подтверждение теории Карра?! Так что разрешите влиться в вашу компанию, свободную от никотина (стаж курильщика 28 лет, не курю с 15.05.08), готов стать 86-ым рубордовцем, легко бросившим... ну и помогать по возможности тем, кто еще блуждает в тумане

Цитата:

Что хотелось бы сказать вдогонку к цитате вверху - все-таки себе говорил, что бросил курить САМ (ну что мне какая-то книга?!). А теперь вот читаю все эти перепалки в топике, и думаю - наверное, в этой ситуации затрагиваются какие-то наши чувства (самолюбие, что ли?). Как это так? Какая-то книга на меня влияет!

greyish, да, согласен с тобой, уж у очень многих на своё Я, планочка завышена.

Цитата:

Так что разрешите влиться в вашу компанию, свободную от никотина (стаж курильщика 28 лет, не курю с 15.05.08), готов стать 86-ым рубордовцем, легко бросившим... ну и помогать по возможности тем, кто еще блуждает в тумане

- И ты стал им !
Поздравляю!
greyish, не забывай, уважаемый, заходи время от времени в топик, ибо стаж у тебя ''добрый'' был, (почти как у меня) и взгляды у тебя на Карра, есть правильные
Удачи!

greyish

я не пытался доказать несостоятельность методики Аллена Карра... а лишь дополнил её своим субъективным опытом... с книжкой или без я добился того результата ради которого собственно книга и писалась

life_so_good
Ну молодец что еще можно сказать Я тоже когда то пробовал бросать силой воли, не получилось, а теперь после 14летнего опыта курения больше полутора лет не курю, и это благодаря "беспонтовой" книжке, так что ждем тебя через год с правдивыми заметками

Добавлено:
greyish
Красавец!

я тож с этой книжки бросил, (курил 16 лет до того) вот уже 4 месяца не тянет даж неразу !!!

Читаю свои собственные откровения на 67 странице (я тогда был на 2 месяце , в смысле в завязке).... забавно сейчас это перечитывать, но могу сказать что на сегодня не курю вот уже почти 16 месяцев. Иногда уже забываю что курил, но справедливости ради надо сказать что еще случаются редкие порывы когда охота закурить, но они происходят все реже. Кстати, мой друг, который меня сподвиг бросить и втюхивал мне эту книгу в итоге 1,5 года не курил, а потом с ним случилась "та самая одна сигарета" и фигачит он теперь по две пачки в день, себя проклинает, что снова вляпался и жалуется, и типа второй раз ему бросить никак не удается. Так что никаких гарантий, как говорится. Но если раньше , по утру, когда я плелся на работу с сигаретой в зубах и все думал - когда же я брошу, то теперь , все чаще посещает мысль, особенно когда смотришь на "несчастных" курильщиков, как хорошо, что я уже не курю!

Niiks
musikant1
Спасибо за добрые слова! Удачи нам всем!
life_so_good

Цитата:

я не пытался доказать несостоятельность методики Аллена Карра...

Я не цеплялся к твоим словам, ни в коем случае, просто несколько твоих фраз напомнили мне о собственных мыслях, в первые дни без сигарет. У меня было несколько неудачных попыток "завязать", хорошо запомнилось, как считал часы без сигарет, удлинняя паузы... Но в этот раз настолько легко получилось, я даже не отказывался от чая и кофе, не боялся, что любимые напитки спровоцируют (какой же кофе без сигареты?!). И почему у меня так легко получилось, неужели, думаю, - благодаря какой-то книге? А мой кум вообще никогда не курил! Благодаря чему? В детстве отец ремнем отодрал, сосед по ушам надавал, в школе плохих примеров не было? Что было решающим, никто не скажет. Вот почему и сомнения в голову лезли, какова роль книги в борьбе с никотином? Но на 100% могу утверждать, что она мне реально помогала "держаться", добавляла позитивных эмоций и уверенности (в моем окружении не было таких, скажем, понимающих, от кого бы я получил нужную поддержку). И теперь, перечитывая эту тему, начал вспоминать свои ощущения и сопоставлять с высказываниями на этой ветке, и все большую роль отвожу этой книге. Может быть, и стиль изложения в ней специально так продуман (когда тебе одну и ту же мысль в нескольких главах расжевывают, раздражает иногда) - для того, чтобы для каждого читателя нашелся подходящий убедительный аргумент, который сработает? В моем случае, наверное, сработала мысль о том, как убедить себя, что отказ от курения не будет сопровождаться страданиями. Вот тут, наверное, и немного аутотренинга добавлялось при чтении книги?!

Цитата:

а книжка, пособие по аутотренингу, написанное на европейский (разумеется) манер с учетом их социальной среды

И меня тоже немного раздражает такой стиль, не Пушкин и не Толстой ведь писал, а куда деваться? Выбора нет. Будем читать и плакать! Ничего, привыкли ведь уже не замечать "смех в зале" в некоторых юмористических передачах!

Цитата:

1,5 года не курил, а потом с ним случилась "та самая одна сигарета" и фигачит он теперь по две пачки в день, себя проклинает, что снова вляпался и жалуется, и типа второй раз ему бросить никак не удается.

dkd, заметил, есть немалая категория людей, которые типа: Ну, ну, дафайте, дафайте, лечите меня, еще посмотрим, кто кого...
Это я к тому, что если больной (читай: курильщик) с доктором (читай: книга) не заодно, то на позитивный исход лечения расчитывать обычно не приходиться.
Два против одного, аднака...
А второй раз книга обычно не помогает...
к сожалению, сам прошел через это в своё время...

Цитата:

я не пытался доказать несостоятельность методики Аллена Карра... а лишь дополнил её своим субъективным опытом... с книжкой или без я добился того результата ради которого собственно книга и писалась

life_so_good, упрям ты однако уважаемый...
Так уж трудно признать истину?
Ну считай, как тебе угодно, конечно же. Главное результат.
А на досуге как нибудь сам себе задай вопрос своему подсознанию, и если будешь слушать, услышишь ответ. Помог ли кто тебе (или что) забить насмерть никотинового червяка, или ты и врям с ним ОДИН справился...
А ?

вам не кажется ,что это мерзко давать ссылки на скачивание за смс аудио книги на нашем форруме.Поражен вашей алчностью,есть бесплатные ссылки,ЕСТЕСТВЕННО СКАЧАЮ ТАМ.

Цитата:

вам не кажется ,что это мерзко давать ссылки на скачивание за смс аудио книги на нашем форруме.Поражен вашей алчностью,есть бесплатные ссылки,ЕСТЕСТВЕННО СКАЧАЮ ТАМ.

volga1970, во первых, когда шапка делалась - все ссылки были free 100% !
Во вторых - запомни, никто никому здесь ничего не должен и не обязан.
Что не нравиться - свободен!
И в третьих - следи за базаром, умник!
39 годков уже тебе, пора бы уж...

P.S. будет время, просмотрю эти столетние ссылки -что возможно, исправлю

volga1970
Ну и зачем не разобравшись наезжать?

Добавлено:
Niiks
Привет, коллега Тебе сколько смс прислали на этой неделе? Мне не очень... надо почаще заходить сюда, а то бизнес простаивает

Добавлено:

Цитата:

Поражен вашей алчностью

А чего поражаться? Кушать всем хочется, да.

volga1970

Цитата:

вам не кажется ,что это мерзко давать ссылки на скачивание за смс аудио книги на нашем форруме.Поражен вашей алчностью,есть бесплатные ссылки,ЕСТЕСТВЕННО СКАЧАЮ ТАМ.

"Че-то я тебя, девчонка, недопонимаю..." ((С) Ляпис Тру)
Блин, даже не поленился проверить. Где там с
Итак.
1. Имеем рабочие ссылки - 4 штуки: рапидшаре -2 файла, летитбит - 1 файл, вип-файл - 1 файл.
2. Все ссылки не битые. Все работают.
3. С Rapidshare можно узнать как, что и где качать. Эсэмэс слать никуда не надо.
4. Letitbit. Внимание, вопрос: А кнопочку безGoldАккаунта кто нажать мешает? И минутку подождать? Эсэмэс слать никуда не надо.
5. VIP-afqk. Ссылочку Или качайте очень медленно и бесплатно кто мешает нажать? Эсэмэс слать никуда не надо.

Итог: Человек не разобрался в файлообменных сервисах, а виноват - ru-board. Очстранно.

Niiks, Givati, а вы чего?! Зачем выложили на такие обменники?! Бабла срубить хотите?! Э-э-эх, вы... А мы тут все думали, что вы романтики А вы эсэмески подсовываете
Стыдно должно быть