» Протеины. За и против.

musikant1
Просто во всех книгах по ББ написано прямо противоположное, вот я и хотел изнать, откуда дровишки ?

Runtime_err0r
ББ - это бодибилдинг? Тогда понятно, вся энергия идет от углеводов, углеводов в мясе ноль, поэтому и понятно, что для спортсменов они полезны - так как превращаются все в энергию, то есть в мускалутару уходят, а для обычных людей, а у нас в стране одни менеджеры уходят в жировую прослойку..

musikant1

Цитата:

ББ - это бодибилдинг?

Ну естественно, а разве кто-то ещё, кроме культуристов, протеины употребляет ? Или есть чудики, которые едят протеин, лёжа на диване, и ждут, когда у них вырастет 45-сантиметровый бицепс ?

Runtime_err0r
Да так то я видал в гробу этот ваш ББ, я мясо просто люблю и знаю что худа от него ждать не стоит

musikant1
Ну я так сразу и понял, что ты не в теме Так что хватит оффтопить...

Runtime_err0r
Я так то тебе про углеводы пихал, как основный источник энергии, а ты про белки и жиры, так что это тебе надо прекращать офтопить))

Я принимал когда качался протеины,в принципе у меня большого плюса не было,проблема в том, что производители протеинов для достижения эффекта добавляют в протеин добавки типа анаболиков и стероидов и эффект достигается в основном за счет них, а проконтролировать это трудно т.к. в основном приобретается это полулегально

rapid7777
Там добавляют тестостерон.
Прежде чем вестись, подумайте о последствиях.

Я сухой белок сыворотки пил который в пищевой промышленности применяют

Я не думаю, что известные производители будут пихать в свои продукты абы что... Всегда можно сделать лабораторный анализ и поднять шум - репутация дороже...

Цитата:

Я не думаю, что известные производители будут пихать в свои продукты абы что...

простите, а кто эти уважаемые производители и кто их знает вообще? Многие совершенно не брезгуют способами заработка, достаточно вспомнить БАДы, которые постоянно рекламируют по радио как лекарства от всех болезней. Белок конечно необходим атлету. Но какой белок максимально будет выгоден производителю? Конечно соевый модифицированный будет дешевле всех. Ну не из барашков же и кур его будут выделять.

смысл есть принимать только в комплексе с физическими нагрузками, просто так — деньги на ветер. У меня лично проблем со здоровьем от них не было, но лучше выбирать известных производителей, мало ли, правда и стоят они дороже. Но я обычно заказываю в Strongline, там скидку от 3000 дают.

Сам спортсмен, никогда не приветствовал всякого рода штуки. Я считаю, что всему есть мера, и так же это относится к мышцам. Я считаю, истинная сила в натуральных тренировках.

Кто может сказать про лактомин? какие результаты?

Протеин молочный употребляю

Цитата:

Или есть чудики, которые едят протеин, лёжа на диване, и ждут, когда у них вырастет 45-сантиметровый бицепс ?  

было бы неплохо...

Цитата:

простите, а кто эти уважаемые производители и кто их знает вообще?

Сейчас есть достаточно много фирм с мировыми именами. И выбор их продукции тоже достаточно велик, и там уже можно выбрать какой белок тебе нужен и больше по карману.

А зачем? Я считаю что спортом надо заниматься для поддержания здоровья.

Цитата:

простите, а кто эти уважаемые производители и кто их знает вообще?

Ну, если вы ходите заниматься в приличный фитнес-клуб, то там у тренеров всегда можно проконсультироваться по данному вопросу. Или искать материалы в профильных СМИ. Да и принцип, чем дороже тем лучше, здесь вполне работает.

А вообще, всякие добавки надо уметь правильно применять, например, рассчитывать объем употребления белка. Это как с лекарствами, в одной дозировке оно лечит, в другой - калечит.

trio5577

Цитата:

Ну, если вы ходите заниматься в приличный фитнес-клуб, то там у тренеров всегда можно проконсультироваться по данному вопросу. Или искать материалы в профильных СМИ. Да и принцип, чем дороже тем лучше, здесь вполне работает.

Если хотите действительно грамотно к вопросу подойти, нужен не тренер или сми а врач диетолог.

Занимаюсь в тренажерке, ем сывороточный протеин после тренировки и творог на ночь, результат присутствует

Цитата:

Занимаюсь в тренажерке, ем сывороточный протеин после тренировки и творог на ночь

А чем Вас мясо не устраивает? взять хотя-бы запчасти от цыплят, состоят на 20% из
высоко доступного белка. Очень хорошо, на ночь - стакан сметаны.

Zero Carb сывороточный. в качестве 1 замены еды после спортзала. вкусный отлично растворяется.
не из дешевых.

Цитата:

А чем Вас мясо не устраивает? взять хотя-бы запчасти от цыплят, состоят на 20% из
высоко доступного белка. Очень хорошо, на ночь - стакан сметаны.

а вы не учитываете жирность сметаны?
и цыплята оз 20% чего состоят - мясо курицы 20-25г белка на 100гр.

конечно же за, сам п'ю протеин
[no]женские романы[/no]

Цитата:

Интересно мнение как врачей, так и тех, кто принимал. Какое влияние на состояние здоровья оказыват протеины? Есть ли смысл принимать? Какие протеины оказывают наименьшее влияние на здоровье? Существуют ли противопоказания к приминению? Что скажут те, кто уже принимал протеины? Вообщем, интересует любая информация. Хотелось бы ссылки на специализированные сайты.

протеин - это обычный белок, только концентрированный
для здоровья не вреден

смысл принимать есть только для тех, кто тренируется
без тренировок мышцы не вырастут сколько не принимай

Друг принимал, вроде все нормально было, потом как хряка разнесло

Вообще я против протеинов. Бывали случаи у далеких знакомых,потом большие проблемы со здоровьем

Цитата:

Вообще я против протеинов. Бывали случаи у далеких знакомых,потом большие проблемы со здоровьем

ахахах)) может это от карбогидратов?))

Протеин, в переводе с английского, это белок. Мы все его едим, каждый день! Спортсменам он нужен, в большем объеме, для регенерации и роста мышц.

Ох как же я против этих протеинов, но сомневаюсь что меня послушает тот, кто очень верит в их чудодействие.