» Есть бегуны на форуме?

На веле спина более застаивается в согбенном положении - это не есть хорошо.

Мужикам на велосипеде очень вредно кататься, никому не советую увлекаться.

При беге, в большей степени ,укрепляется сердце, лучше тренируется дыхание.На велосипеде в большей степени, укрепляются ноги.

NONONINI

Цитата:

Мужикам на велосипеде очень вредно кататься, никому не советую увлекаться.

Наверно. Немножко то можно?, пока спина не скрючится).
Лучше велосипеда вероятно, это - лыжероллеры..

Kaile 08:45 23-09-2011
Цитата:

Наверно. Немножко то можно?, пока спина не скрючится).

Так «скрючиться» может не только спина. Если собрались в монахи, то можно.

Цитата:

Связь между велосипедным седлом и импотенцией впервые привлекла внимание общественности в 1997 году, когда уролог из Бостона доктор Ирвин Голдштейн, изучавший проблему, заявил, что "есть два типа велосипедистов - те, кто являются импотентами, и те, кому это только предстоит".

Kaile

Цитата:

Немножко то можно?,

Именно- немножко.И каждые 2-3 минуты надо привставать с седла.

ыы.. зачем спорт, если душа полна нежностей? спинка болеть будет, для мужчин вредно...
По мне так есть 2 правила.. 1. как писал выше - колени.
2. не ездить по автомобильным дорогам. После 20 минут езды по улице с относительно оживленным движением транспорта появляется чувство, что в легкие залили тяжелого свинца. От такой езды действительно толку будет мало, а вреда - много.

SevereK20

Цитата:

зачем спорт,

Спорт, конечно ,хорошо,но здоровья от него не прибавиться.Могут быть последствия....
Спортивный образ жизни- это нормально.И когда мышцы болят, от занятий, тоже нормально...
Но всё же не спорт...

Цитата:

не ездить по автомобильным дорогам

Согласен полностью , да и не бегать там...

Цитата:

Спорт, конечно ,хорошо,но здоровья от него не прибавиться.Могут быть последствия....
Спортивный образ жизни- это нормально.И когда мышцы болят, от занятий, тоже нормально...
Но всё же не спорт...

Правильнее будет физкультурой назвать...
Спорт это как стресс-тест для организма) на перенагрузку...
от него пользы меньше, чем от физкультуры.

SevereK20

Цитата:

от него пользы меньше, чем от физкультуры.

Да и последствия не предсказуемы...

SevereK20
Отчего же?Сколько травмированных людей и потерявших здоровье....?

vty
От того, что при занятиях спортом организм перенагружается, работает на износ.

Цитата:

От того, что при занятиях спортом организм перенагружается

Навряд ли этот так.. Организм перенагружается от чрезмерного отдыха. Не говоря уже об чисто русских манерах "отдыхать".
Спорт же от физкультуры отличается тем, что в втором случае идёшь, бежишь на 60 % от своего максимума, в первом на 80-90.. Нагрузки же индивидуальны и адаптация к ним растёт, впрочем как и дегенерация, и порой для какого-нибудь ленивого офисмена и ходьба на другую остановку уже является спортом. Если сидеть на заде ровно, то здоровье так же теряется как и при неумеренных резких непостоянных нагрузках

Ironcast
ну фактом остается факт, согласно которому спортсмены долго не живут.
Ни долго, ни счастливо. С болью в суставах и так далее.
У всего есть запас прочности.

Спорт и Физкультура - это не одно и тоже, 100 раз говорено.

Цитата:

У всего есть запас прочности.

Вот именно. Только дела обстоят не так как думает большинство, а наоборот.
Мне постоянно говорят что у сердца есть запас на удары, ну как у любого механизма, и типа если я бегаю на пульсе 120-150, то я реально сокращаю продолжительность своей жизни. Но это не так.
Поясню:
Человек просиживающий весь день имеет пульс 100, при ходьбе 120. Это при отсутствии лишнего веса. Пример взят усреднённый у кого-то чуть лучше, у кого-то хуже, кто-то к таким "успехам" ещё только идёт.

А вот Человек занимающийся бегом, понижает свой пульс покоя и способен понизить его до 60, а то и 45, и до 90 вовремя ходьбы. Вовремя же тренировок его пульс повышается до 140-150.

Тут простая арифметика
10 лет - на пульсе 100
или
10 лет - на пульсе 60 + (4 часа в неделю на пульсе 140)
Второе число явно получиться меньше. В общем - Это две большие разницы или четыре маленьких.
Не говоря уж про "побочный эффект" бега - здоровье.

SevereK20

Цитата:

ну фактом остается факт, согласно которому спортсмены долго не живут.
Ни долго, ни счастливо. С болью в суставах и так далее.
У всего есть запас прочности.

Да, люди разные, как и виды спорта.
Например, те кто ходит в горы - занимается альпинизмом, спортивным категорийным туризмом - они живут в общем долго, за 80 обычно. И они же бегают на тренировках; всегда в альплагерях утром положено км 2-3 пробегать - а на высоте альплагерей это равно 5-10 км внизу, потом уйдя из альпинизма, они не бросают бегать, и ещё занимаются ориентированием - тот же бег, еще тяжелее и увлекательнее.

Подождите, по-моему мы уже пошли совсем в другую степь. Пробежки - это не есть спорт. Это есть физкультура. И она действительно полезна для организма. А бокс, тайский бокс, гандбол, футбол и остальные виды спорта (кроме керлинга и гольфа xD) вредны.

Я хотел сказать, что альпинизм - есть спорт, а в нём нередко приходится и бегать) - например на спасработах.

SevereK20 16:22 04-10-2011
Цитата:

(кроме керлинга и гольфа xD) вредны.

Безопасных видов спорта нет вообще, гольф… в том числе

Цитата:

Безопасных видов спорта нет вообще, гольф… в том числе

Чем опасен гольф?

Цитата:

Я хотел сказать, что альпинизм - есть спорт, а в нём нередко приходится и бегать) - например на спасработах.

и как вы бегаете? 5 км в размерянном ритме? или как тренерующиеся бегуны-спортсмены - стометровки с привязанными к поясу шинами автомобилей? по 50 раз за тренеровку.

SevereK20 17:04 04-10-2011
Цитата:

Чем опасен гольф?

Видели, как они клюшкой машут? А теперь представьте, что по яйцам попадут... Это же классика жанра. В каждом фильме, где есть гольф, кому-нибудь попадают клюшкой, или закатывают туда шариком.

SevereK20


На спасработах бегается, в горных ботинках, как нужно для дела
На тренировках бывает - тренер выбирает горку, засекает время и ты бежишь соревнуешься с другими вверх - вниз и т.д. - сколько сможешь за отрезок времени.
Или на стадионе по трибунам вверх - вниз, как в ЛОСТЕ. Да ещё с партнером на себе.
Всяко было.

SevereK20

Цитата:

т того, что при занятиях спортом организм перенагружается, работает на износ.

В принципе, да,хотя не во всех видах....

Цитата:

физкультура. И она действительно полезна для организма.

Это точно!
Ironcast

Цитата:

Организм перенагружается от чрезмерного отдыха.

Скорее- дряхлеет!
NONONINI

Цитата:

Безопасных видов спорта нет вообще

А,шахматы?

Цитата:

согласно которому спортсмены долго не живут.
Ни долго, ни счастливо. С болью в суставах и так далее.

Какой уровень? Вот в чём вопрос этих спортсменов.. Если больше первого разряда и кмс-- там всё возможно, да и то не у всех. Много у нас употребляют недозволенного.. И убивает не спорт, а желание быстро выиграть и заработать. Но процент этих людей так невелик, что не следует парить себе мозги этими исключениями. В жизни с такими процент встречи маловероятен

vty 23:49 04-10-2011
Цитата:

А,шахматы?

Хороший вопрос. Шахматы это вообще один из самых опасных видов спорта. Только представь, если заснёшь за доской и начнёшь «клевать» носом, а как раз напротив глаз король с ферзём, с вострыми наконечниками… А про геморрой я вообще молчу, это для шахматистов проф. заболевание.

NONONINI
Приблизительно такой ответ и ожидал!

Пофлеймили..
в заключение скажу свое мнение...
лично я бегаю уже много лет. Бег поднимает мне настроение, бег укрепляет иммунитет. Каждую весну, осень, зиму все кашляют, чихают, сморкаются. Я же не принимая всяких витаминов всегда бодр, свеж и приятно пахну.
Во время сессий, стрессов на работе и так далее... после тяжелых дней я не иду пить пиво, я иду бегать. И с каждым кругом я понимаю, что мое настроение улучшается и улучшается. Бег - неотъемлемая часть моей жизни. Пока у меня есть ноги и руки- я буду бегать. И не буду размышлять о его вреде/пользе. И я никогда не пойму людей, которые оправдывают свое отсутсвие желание бегать такими причинами как нехватка времени. После пробежек голова начинает варить намного лучше, что компенсирует вырванный час из работы. Что касается размышлений на тему вреда - сюда даже углубляться не хочу. Никогда со своими знакомыми на эту тему не спорил. Во-первых потому что они в это время сидели на лавке с пивом, во-вторых потому что современные аццки умные ученые докажут все что угодно. Эра сенсаций, блин.

Цитата:

Шахматы это вообще один из самых опасных видов спорта.

На самом деле по этому "спорту" у меня разряд. Поэтому поясню ситуацию. Вещь хорошая, но в связи с идиотским стремлением отдавать туда малолетних детей, с целью сбыть их с рук, типа продлёнки--это реально опасно. Потому что они в школе сидят, тут сидят. Хорошо ещё дети сами стремятся бегать, прыгать до какого-то возраста. Увы, алкоголь в шахматах нередкое явление. На днях видел фото в гостинице комнаты каких-то мастеров (реальных), сделанных персоналов во время уборки. Количество тары из под всевозможной дряни насмешило. Хотя, конечно, шум про права человека подняли
Цитата:

И с каждым кругом я понимаю, что мое настроение улучшается и улучшается. Бег - неотъемлемая часть моей жизни. Пока у меня есть ноги и руки- я буду бегать.

Полностью согласен. Хотя я в этом году плавание открыл для себя, причем до середины сентября. Больше страшно-- есть склонность ноги к судорогам, не выплывешь.

Цитата:

На днях видел фото в гостинице комнаты каких-то мастеров (реальных), сделанных персоналов во время уборки. Количество тары из под всевозможной дряни насмешило. Хотя, конечно, шум про права человека подняли
Цитата:

Ну а что в этом удивительного? У меня знакомый гимнаст, в команде нац сборной. Раза 3 в неделю вижу с двухлитровой бутылкой пива в руке, и курит тоже. Я удивлялся, потом грю - "Я думал спортсмены вообще как ангелы - никаких сигарет и алкоголя". На что он ответил, что многие так думают. Но непьющих ооочень мало среди них. И начал рассказывать увлекательные истории о вжирательстве на соревнованиях и т.д...
Школьный знакомый в гандбол играл... в молодежке... тож пил, курил.

SevereK20

Цитата:

И я никогда не пойму людей, которые оправдывают свое отсутсвие желание бегать такими причинами как нехватка времени.

Точно!

Цитата:

Никогда со своими знакомыми на эту тему не спорил.

Я убедился,что спорить с тем, кто не бегает, не никакого смысла!
Ironcast
Шахматы, это очень хорошо! Тренируется память и вообще...Только вот время на них сложно найти...