Sky hawk
Я не профессионал, могу рассуждать только с позиции здравого смысла. Если болит и боль не проходит, а тем более спина, то нельзя давать максимальные нагрузки. А вообще то стоит, наверное, сходить проконсультироваться к врачу. У меня самого болит спина при боковых поворотах.
Но мне проще, т.к. тренируюсь я для себя и я просто уменьшил веса, и стараюсь размять спину по-сильнее.
Я не профессионал, могу рассуждать только с позиции здравого смысла. Если болит и боль не проходит, а тем более спина, то нельзя давать максимальные нагрузки. А вообще то стоит, наверное, сходить проконсультироваться к врачу. У меня самого болит спина при боковых поворотах.
