» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Pacha
Зачем себя насиловать? Не хочешь не читай.

Цитата:

Зачем себя насиловать? Не хочешь не читай

Цитата:

я уже себя целых 2 мес заставляю дочитать..

Вот именно, что Вы себя ЗАСТАВЛЯЕТЕ. Скорей всего Вы завысили у себя эмоциональную значимость (то есть это для Вас ОЧЕНЬ важно), поэтому подсознание и не разрешает вам её прочесть. Снизте важность, смиритесь с тем, что Вы её никогда не прочитаете, а потом подойдите к этому процессу творчески.

Пробовал Никоретте, почти год назад (второй раз) После первого полгода не курил, после второго тоже примерно так-же. Читаю. Постепенно привыкаю к мысли. Когда читаю непонятно - зачем курить? Не спешу, но и не торможу сознательно. Результат будет. Уверен. Созрел уже.

GreyCat
Удачи!

Прочитал книгу заново.. После прочтения, было почему то оч весело.
Пока не курю день.. Странное приятное чувство. Ни каких мук нет...
Посмотрю, что будет дальше..

Pacha

Цитата:

Странное приятное чувство. Ни каких мук нет...

У меня также было. Очень радостно, потому что уже в первый день знал, что бросил, а не просто попытался.

Прочитал книгу не курю уже неделю. Тоже долго дочитывал все находил какие-то отговорки то времени нет, то более важные дела всегда найдутся. Но это просто страх, потому что подсознательно начинаешь чувствовать, что после прочтения бросишь курить. Не скажу что бросил легко и приятно, но в тоже время гораздо легче, чем когда пробовал метод силы воли.
Вообще книга доставила огромное удовольствие, очень много смеялся узнавая себя в тех или инных ситуациях думаю как и многие другие читатели. Не хочу сказать что я полностью освободился от никотина часто еще посещают мысли о сигарете, но я так хочу СВОБОДЫ!!!
Самое страшное в сигарете лично для меня что ты постепенно становишся рабом. Помню как я однажды, когда мне жена не дала денег чтобы купить сигареты (она так пыталась побороть мою зависимость), был настолько взбешен что чуть не улетел с трассы, чудом в живых остался. Вот тогда я с ужасом прочувствовал что я наркоман. И вот теперь из всех своих сил я хочу освободиться.

dwd

Цитата:

очень много смеялся узнавая себя в тех или инных ситуациях думаю как и многие другие читатели

Цитата:

Не хочу сказать что я полностью освободился от никотина часто еще посещают мысли о сигарете

В первую неделю физическая потребность еще тревожит, но самое главное- то что в голове. У тебя с этим все ок, так что не переживай, скоро забудешь, что курил и не будешь вспоминать пока не напомнят. На своем примере говорю.

Цитата:

Помню как я однажды, когда мне жена не дала денег чтобы купить сигареты (она так пыталась побороть мою зависимость), был настолько взбешен что чуть не улетел с трассы, чудом в живых остался.

Да, именно это и пугает в сигаретах- становишься рабом, причем сам себя обманываешь- типичная наркомания...

Курил 10 лет, после прочтения книги(с перекурами ) бросил. Не курю уже 8 месяцев! Самые трудные були первых 3 дня а потом,а потом все нормализовалось. Правда сны сняться странные =))
Думаю эта книга полезная для тех кто ХОЧЕТ бросить курить, а не для тех кто думает что бывают чудеса.

.
бросил я курить так -- ехал на машине и разговаривал с женой о радуге, которая была видна на пути машины... мы смеялись и обсуждали этот легкий весенний дождик и радугу... в какой-то момент я потянулся к пачке сигарет и раздумав выбросил её в форточку... пока форточка закрывалась жена с удивлением смотрела на меня... и потом спросила -- "Что происходит?" -- я ответил -- "Я бросил курить..."
.
всё чистая правда... как на духу...
.
до этого курил 8 лет, бросать натужно пытался один раз... неудачно... две недели, и снова закурил... а после случая с радугой не курю уже более 5 лет... первые две недели было сложновато, но вполне терпимо (на стены я не бросался)... а потом отпустило, сейчас иногда (редко) приятно почуять слабый запах дорогих-хороших сигарет... но курить больше не буду... однозначно...
.

Цитата:

до этого курил 8 лет, бросать натужно пытался один раз... неудачно... две недели, и снова закурил... а после случая с радугой не курю уже более 5 лет...

Вот еще один пример того, что бросить курить совсем не сложно, все дело в правильном настрое. МЕТОД СИЛЫ ВОЛИ НЕ СРАБАТЫВАЕТ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ. Книга помогает правильно настроиться.

Согласен, сила воли тут не влияет. Нужно просто захотеть!!!

Цитата:

Нужно просто захотеть!!!

и осознать, что это совсем не трудно, как думает большинство. Можно бросить курить способом силы воли и мучаться каждый день, а можно "легким способом" быстро легко и без мучений.

Я тоже бросил курить благодаря этой книжки, всем рекомендую.

И я недавно её прочитал. Действительно хорошая книга. Вот уже неделю не курю.

А я, уже пол года.

Прочел еще раз топик. Хм...
Я прочел эту кнгу уже месяца 2 с чем-то назад. Не считаю, здесь где-то отписывался. Бросил. До сих пор не курю. Ощущения? Иногда хочется, иногда очень хочется, но природу этого я до сих пор понять не могу. Похоже на зомбирование. Когда в который раз прокручиваю все положительны (лол) и отрицательные моменты курения - "проблема" куда-то улетучивается. Я вроде человек неглупый и с 1го, 2го... ну 5го раза понимаю и запоминаю, но тут мне приходится снова и снова вспоминать книгу. Все-таки откуда-то влияние постоянно оказывается.
После прочтения книги я понял, что бросил в первый же день. Испытал некое чувство страха и решил скурить последнюю сигарету. Один попил пивка в центре, после работы (была тогда разъездная), подумал и начал. Курил я ее очень быстро и до самого фильтра. По моему я даже переборщил и под конец меня чуть не стошнило, но эффект есть до сих пор Испытывая примерно ту же эйфорию, как гиватя, я также яростно стал пропогандировать эту книгу людям, желая им помочь, ибо частенько слышал от многих, что им хочется бросить, а на вопрос хотите ли отвечают так практически все. И что вы думаете? Я встретил абсолютно такую же реакцию, как от некоторых в этом топике. Насмешки, злоба, агрессия. Все у нас в стране резко стали заняты. Мама, брат и отец - та же история. Я не отучил курить НИОДНОГО человека. Если честно - я даже немного обиделся и теперь на вопрос как я бросил, я отвечаю - легко и не более.
Что касается Карра и его методики. Хреновая это книжка, не хреновая. Бред там или не бред - меня это не волнует. ОНА ДЕЙСТВУЕТ и это главное. Каждый, кто берет ее в руки, читает не ради интересного чтива, а ради эффекта. Эта книга позволила мне посмотреть на жизнь без курения в новом, светлом образе. А до этого, какой-то злой Аленн Карр вбил мне в голову, что без сигарет моя жизнь будет ужасна. Я рад, что избавился от этих предрассудков.
Ну и наконец, если кому-то интересно, перечислю свои перемены в здоровье. Курил 5 лет, последние 3 - Parliament lights где-то пачка в день.
Улучшение аппетита. Я стал лучше есть и проблем с желудком по утрам стало значительно меньше. Нормальный цвет языка в ту же копилку. Раньше я не мог избавиться от легкого налета по утрам. Запах изо рта туда же. Обоняние значительно обострилось. Заложенного носа по утрам больше нет. Также я перестал сморкаться и харкаться. Именно не чистить нос, а сморкаться. Зеленой, коричневой, а иногда, местами, кровавой дрянью. Также я был удивлен тем, что на море в этом году мне не пришлось "тренироваться" для нормальных заныров и проплывов. У меня не болел бок, легкие и, опять же, я не плевался как раньше. Улучшилась кожа - как цвет, так и качество шкуры Уличшилась потенция (И это у парня в 20 лет. Представляю, что ощущают мужики лет 40 со стажем в 20-30). Ну и конечно же нельзя не отметить общего улучшения состояния здоровья и настроя. Я рад, что наконец-то пополнил ряд хотя бы отчасти здоровых людей.
Хочу сразу предостеречь тех, кто захочет вступить со мной в спор или враждебную дискусиию по поводу всего вышеописанного. Если Вам нравится курить, то незачем суваться в этот топик, также само, я более не собираюсь никому ничего доказывать, потому что вы мне не нужны также, как и курение
Когда вы будете в состоянии побороть свой подсознательный или даже сознательный страх и зависть к излечившимся людям - приходите

Vasya Pupkin
У меня нет других слов, как ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ за все выше сказаное!

Берите пример, вот что значит ЗДРАВО мыслить!
Vasya Pupkin

Цитата:

встретил абсолютно такую же реакцию, как от некоторых в этом топике. Насмешки, злоба, агрессия. Все у нас в стране резко стали заняты. Мама, брат и отец - та же история.

Аллен писал там где-то, что касательно курения даже самые неглупые люди (курильщики) становятся полными идиотами.... И я это наблюдал сам, когда мои попытки убедить друзей всего-лишь прочитать книгу окончались неудачей и неприятным осадком. Ведь действительно кроме всего прочего у курильщика ужасно промыты мозги и он не в состоянии нормально думать, когда речь заходит о ЕГО ЛИЧНОМ курении, хотя все говорят ХОЧУ БРОСИТЬ...
Насчет себя- уже 4.5 месяца не курю. Честно, уже забываю, что курил, а когда вспоминаю, то настроение резко улучшается (а не наоборот). Курильщикам могу сказать, что все ваши страхи после прекращения курения становятся безосновательными и лишь очистившись это этого дерьма голова проясняется и жизнь становится совсем другой. Смотришь на себя раньше и поражаешься - какой же я был идиот.

Vasya Pupkin
Можно линк на книгу "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр
Лучше прямой линк поставить в шапку, а то не каждый может все прочитать и понять.
Я более 40 лет курю.
И попробую, может поможет.

igcomp

Цитата:

Можно линк на книгу

http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.rtf.zip

Цитата:

более 40 лет курю.
И попробую, может поможет

Не может, а точно. Главное, ПОПРОБУЙ.

ЗЫ насчет шапки сейчас батву попрошу.

Цитата:

Я прочел эту кнгу уже месяца 2 с чем-то назад

Не хочу весь топик читать.
Какую?
Почему не поставить в шапку в качестве предложения прочесть?



Добавлено:
И примечание

Цитата:

Хочу сразу предостеречь тех, кто захочет вступить со мной в спор или враждебную дискусиию по поводу всего вышеописанного. Если Вам нравится курить, то незачем суваться в этот топик, также само, я более не собираюсь никому ничего доказывать, потому что вы мне не нужны также, как и курение

Я хочу избавиться от наркотической зависимости табачных изделий, но пока не знаю как.

Vasya Pupkin

Цитата:

Иногда хочется, иногда очень хочется, но природу этого я до сих пор понять не могу. Похоже на зомбирование.

У меня такая же психологическая зависимость, десять лет не курю, а все еще мысленно губами сигарету перекатываю. Но реально курить не хочется, и на предложения реагирую без раздражения, не курю какие проблемы.

А шапку да, надо сделать.

Sizif73

Цитата:

А шапку да, надо сделать

Отписал батве. Ждемс.

igcomp, вот ссылка
http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.rtf.zip
Читай наздоровье Я думаю эта книга тебе точно поможет

Цитата:

Отписал батве. Ждемс.

Givati, достаточно написать модеру.

Niiks

Цитата:

достаточно написать модеру.

Ок, техсапычу отправил... Как ты?

Цитата:

Как ты?

Givati, я уже писАл, что данная книга второй раз не помогла (лично мне, по крайней мере).
После прочтения книги Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности.,
проблема разрешилась сама собой (как и многие другие, в прочем).
Но это уже

Niiks
Если проблема решилась (если только не в смысле "это больше не проблема" ) то не совсем оффтоп
Цитата:

Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности

Это о чем?

Цитата:

Это о чем?

Sizif73, _http://transurfing.newmail.ru/