» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Кто живёт в Алмате, продайте мне книгу!!! Объездил все магазины книжные, везде приходило по 2 штука, все раскупили! :*(

oldjoe

Цитата:

- объявление его единственно верным - это такая хрень...

А вот я могу смело настоять что это _единственный_ способ избавиться от курения. Конечно, есть еще очень много способов как не курить очень долго, может даже до смерти. Но именно _избавиться_ от курения и забыть что это такое можно только способом, описанным в этой книжке. Кто прочитал - со мной согласится.

Кстати, народ, я еще и с пивом завязал... во многом благодаря этой книжке... способ такой же. Я хренею, за лето я бросил пить и курить. Девушка довольна, мама с папой ваще в шоке Бухал 11 лет 1-1.5 литра ежедневно.

Цитата:

Но именно _избавиться_ от курения и забыть что это такое можно только способом, описанным в этой книжке. Кто прочитал - со мной согласится.

ppch
Да, ты абсолютно прав. Очень верная формулировка.

Я уже писал раннее, что люди, бросившие другими методами, в частности методом силы воли ДАЖЕ ПОСЛЕ МНОГИХ ЛЕТ некурения пускают слюнки на сигареты и завидуют курильщикам, что сопровождается испорченным настроением и страданием от неудовлетворения ЖЕЛАНИЯ. А с легким способом, буквально забываешь, что курил когда-то и спокойно продолжаешь дальше жить без сигарет и без неудовлетворенных желаний.

Добавлено:

Цитата:

Кстати, народ, я еще и с пивом завязал... во многом благодаря этой книжке... способ такой же. Я хренею, за лето я бросил пить и курить. Девушка довольна, мама с папой ваще в шоке Бухал 11 лет 1-1.5 литра ежедневно.

Молодец, я рад за тебя. В этом способе действительно есть универсальность применения.

Цитата:

Кто живёт в Алмате, продайте мне книгу!!! Объездил все магазины книжные, везде приходило по 2 штука, все раскупили! :*(

Dominion, а здОрово, в тебе червяк засел- крепко держит...
уж два месяца находит сотни причин, лишь бы отложить чтение
из книги:

Цитата:

Возможно, вы немного побаиваетесь читать эту книгу. Может быть, сама мысль бросить курить приводит вас, как и в большинство курильщиков, в панику, и, хотя вы твердо решили в один прекрасный день бросить курить, этот день — точно не сегодня

Dominion, никого не узнаёшь ?

Dominion
В дополнение к Niiks:
Действительно:

Цитата:

Устал от чтения бумажек А4 формата... Зная себя я знаю что мне нужна именно книга, это и будет то толчок к бросанию курить.
Отправлено: 07:10 10-10-2006

... Хмммм... Может не тот толчок ищем?

Вот моя история : http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=9222&start=400#3
Пост Givati был моим толчком:
http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=9222&start=380#16


И, как результат: http://dkg.pp.ru/nosmoke/DDDmitry.png
Это ж почти 4 блока !!!

Так что не обманывай никого ( да на$Pа... плевать на всех,.. СЕБЯ НЕ ОБМАНЫВАЙ)

Одного чтения мало - необходимо желание.

fat_lucky

Цитата:

Одного чтения мало - необходимо желание.

А вот интересно, есть ли люди (ессстессснннооо относительно сознательные и адекватные), которые хотят/желают (ИМЕННО ХОТЯТ И ЖЕЛАЮТ) курить каждую,.. К А Ж Д У Ю выкуренную собой сигарету? А?.. Очччень сомневаюсь.
По ушам другому человеку/мне/вам и т.д. можно ездить сколько угодно, но оставшись наедине с собой НИ ОДИН (И Я В ЭТОМ А Б С О Л Ю Т Н О УВЕРЕН) человек не скажет себе, что "какой/ая же я, матего, окккоительный/ая пацан/девка, что стала, мля, курить и куячу по 20-30-40 сигарет в день и они, мля, меня просто радуют"

В книге в самом начале:

Цитата:

На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей.

И этим, думаю, все сказано.
все остальное - С А М О О Б М А Н,.. успокоение себя, уход от проблемы... Как угодно.

Цитата:

На планете нет ни одного родителя, неважно, курильщика или некурящего, которому понравится сама идея о курении его детей.

И этим, думаю, все сказано.
все остальное - С А М О О Б М А Н,.. успокоение себя, уход от проблемы... Как угодно.

Абсолютно верно. Когда обманываешь других, тебя могут разоблачить, а опастность самообмана в том, что самого себя подловить на самообмане очень непросто, а для некоторых почти невозможно. Следите за тем, в чем вы СЕБЯ убеждаете- не обманывайте СЕБЯ.

Добавлено:
Я думаю те, кто прочитав книгу внимательно не бросили курить - просто не позволили Аллену разоблачить свой самообман.

Givati

Цитата:

Я думаю те, кто прочитав книгу внимательно не бросили курить - просто не позволили Аллену разоблачить свой самообман.

У них пока не хватает мужества (храбрости, желания?) взглянуть самому себе в глаза и сказать самому себе , ты был неправ, парень!
И Аллен здесь не причем, он не сват, не брат, он вообще посторонний человек, сл-но, может идти лесом.
Только желающий услышать - услышит. Нежелание слушать и услышать может быть вызвано различными причинами, главная из которых - страх ...
Страх потерять, что-то дорогое, ценное ...
Этот страх и заставляет тебя обманываться дальше, искать причины уйти от принятия решения.
Сами же знаете, что человек может оправдать ЛЮБЫЕ свои действия и поступки.
Только это не настоящий страх, а я бы сказал - псевдострах.

Прочитал книжку неделю назад. После того, как 1/2 года она в распечатаном виде пылилась у меня на полке. Откладывал, ибо мне оставалось 1/2 года до конца универа, а не делать каждый час учебы перерыв - это грех, а если перерыв, то значит на курение (а иначе как?;)).
Теперь я официально образованный и уже неделю как некурящий
Семечек за первые 3 дня сгрыз сосвем не слабое кол-во, но больше ими тоже не страдаю, т.к. толстеть не хочу. Жвачки жую правда стабильно, но это вроде не вредит Кроме того, снился вот такой сон: Нахожусь я непонятно где, и иду в киоск с намерением купить сигарет. Захожу значит и продавец меня спрашивает, чем мне можно помочь. Я ему говорю, что ваще-то собирался купить сигарет, но я забыл, что бросил курить, так что ниче мне не надо - спасибо. И ухожу...Он и еще какя-то баба смотрят на меня как на идиота А я просто доволен, что вспомнил, что бросил...лол

C02

Цитата:

Теперь я официально образованный и уже неделю как некурящий

Поздравляю и с тем и с другим

C02
Присоединяюсь к поздравлениям. Раз уж бросил курить, то и с этим ником завязывай.

Спасибо за поздравления. Надеюсь продержусь и дальше. Пока вроде проблем особых нет и с содержанием книги согласен на все 100.

C02

Цитата:

Надеюсь продержусь и дальше

Тебе не надо ДЕРЖАТЬСЯ. Это неправильный подход, подразумевает метод силы воли и принесения жертвы. Просто продолжай быть некурящим и радуйся, что излечился от этой дряни.

Я не имел в виду метод силы воли. Я не курю именно за счет того, что получил правильную перспективу на это дерьмо, благодаря Аллену.
Я имел в виду, что надеюсь, что и дальше буду некурящим. Надеюсь такая формулировка не подразумевает идиотский метод силы воли

C02, извини, но судя по твоим снам и по твоим постам, книжку ты ''не вкурил'' до конца.
Это сразу видно по рассуждениям
Советую перечитать, если не хочешь снова внезапно закурить

C02


Цитата:

Я имел в виду, что надеюсь, что и дальше буду некурящим.

Попытайся вспомнить те времена, когда ты еще не начинал курить и вспомни, думал ли ты тогда "надеюсь, что останусь некурящим" или просто был некурящим? Ты на правильном пути, но запомни, лучше прочитать книгу лишний раз и усвоить все ключевые моменты, чем начать курить из за "маленькой" ошибки в подходе. Искренне надеюсь, что ты все понял правильно и желаю дальнейших успехов.

Цитата:

C02, извини, но судя по твоим снам и по твоим постам, книжку ты ''не вкурил'' до конца.
Это сразу видно по рассуждениям
Советую перечитать, если не хочешь снова внезапно закурить

Да нет уж, ты меня извини, но ты загнул. По моим постам ты еще можешь делать какие-то выводы, хотя я сказал гораздо меньше,чем требуется для этого, а по моему сну делать какие-то выводы относительно моего понимания книжки просто смешно.


Цитата:

Попытайся вспомнить те времена, когда ты еще не начинал курить и вспомни, думал ли ты тогда "надеюсь, что останусь некурящим" или просто был некурящим? Ты на правильном пути, но запомни, лучше прочитать книгу лишний раз и усвоить все ключевые моменты, чем начать курить из за "маленькой" ошибки в подходе. Искренне надеюсь, что ты все понял правильно и желаю дальнейших успехов.

Во-первых, я понимаю, что ты искренне хочешь помочь всем участникам этого топика и за это тебе огромный респект, но ты сам я надеюсь, понимаешь все-таки разницу между человеком переставшим курить с помощью книжки Карра и человеком, который никогда не был курильщиком. Или ты утверждаешь , что разницы не существует ?

C02

Цитата:

разницу между человеком переставшим курить с помощью книжки Карра и человеком, который никогда не был курильщиком. Или ты утверждаешь , что разницы не существует ?

Безусловно разница есть, но цель состоит в том, чтобы вернуться к тому ментальному и физическому состоянию, когда ты еще не начинал курить, особенно ментальному. Потому очень важно правильно мыслить в этом направлении. Аллен ставит на этом ударение, предпочитая употретблять термин "стать некурящим", а не "бросить курить". Очень скоро, следуя этому методу ты буквально начнешь забывать, что курил, потому и не придется "держаться" и "надеяться , что не начнешь курить". Я думаю, что ты все правильно понял, только не забывай в трудные моменты или в моменты сомнений просмотреть конец книги, там все ключевые моменты и сразу все станет на свои места. Я не курю уже месяцев 7 и чувствую себя так, как если бы не курил никогда. Мыслей о сигаретах нет, мне не приходится надеяться , что не начну курить, т.к. я не во власти никотина и все в моих руках.

Цитата:

Да нет уж, ты меня извини, но ты загнул. По моим постам ты еще можешь делать какие-то выводы, хотя я сказал гораздо меньше,чем требуется для этого, а по моему сну делать какие-то выводы относительно моего понимания книжки просто смешно.

C02, не претендую на роль психолога. И не хочу с тобой вступать в полемику.
Время покажет, смешно или не смешно.

Цитата:

Безусловно разница есть, но цель состоит в том, чтобы вернуться к тому ментальному и физическому состоянию, когда ты еще не начинал курить, особенно ментальному. Потому очень важно правильно мыслить в этом направлении. Аллен ставит на этом ударение, предпочитая употретблять термин "стать некурящим", а не "бросить курить". Очень скоро, следуя этому методу ты буквально начнешь забывать, что курил, потому и не придется "держаться" и "надеяться , что не начнешь курить". Я думаю, что ты все правильно понял, только не забывай в трудные моменты или в моменты сомнений просмотреть конец книги, там все ключевые моменты и сразу все станет на свои места. Я не курю уже месяцев 7 и чувствую себя так, как если бы не курил никогда. Мыслей о сигаретах нет, мне не приходится надеяться , что не начну курить, т.к. я не во власти никотина и все в моих руках.

Привет, камрады! Месяц ждал этого момента, когда я смог бы заявить, что присоединяюсь к вам. :) И вот этот день настал :)
Книжка дочитана в среду, на следующий день курение оставлено в прошлом. Спасибо за поддержку моей любимой, которая по началу не очень верила в успешный исход, но, прочитав немного книгу, стала вовсю поддерживать моё решение. :)

Читал книгу где-то больше месяца, дали мне её вообще летом. :) Страшно было. Особенно под конец книги затуплял. Но в итоге всё-таки решил, что хватит с меня этого говна и осилил всё оставшееся за раз. Счастлив! Спать стал лучше, кашель начал потихоньку отступать, а как КАЙФОВО, когда утром ты не ощущаешь этот дерьмовый привкус от первой сигареты!!!
Первой моей эмоцией, наступившей где-то через пол часа после выкуривания последней сигареты было: "Ёлки-палка, как же это действительно просто!" Не пришлось ведь делать вообще ничего. Просто докурил последнюю и всё! Жизнь свободна от зависимости! Первые пару дней, правда, в соответствующие моменты ещё иногда возникала тяга закурить, но я думал, как здорово, что мне не нужно этого делать, и всё проходило :) Сейчас я счастлив :)

Спасибо Аллену!

УРА!!!

PS: я у кого-то видел счётчик, мол, не курю столько-то, сэкономил столько-то, где его взять? :)

Поздравляю с возвращением в ряды некурящих
Счетчик: http://dkg.pp.ru/nosmoke.php

kazel, Поздравляю!
(в шапку занёс)

Цитата:

PS: я у кого-то видел счётчик, мол, не курю столько-то, сэкономил столько-то, где его взять?

- а оно тебе надо?
имхо, это для ''силовольщиков''- живут и считают сколько промучились
а у нас ведь:

Цитата:

Просто докурил последнюю и всё! Жизнь свободна от зависимости!

-ты что забыл?

---

Цитата:

Поздравляю с возвращением в ряды некурящих

C02, странный ты человек, он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''

Niiks

Цитата:

он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''

Ну, наверное, имелось ввиду, что все мы некурящие поначалу, потом становимся курящими, а после "бросания" возвращаемся к состоянию некурящих.

kazel
Поздравляю от всей души! Это один из самых важных поступков в твоей жизни.

Цитата:

C02, странный ты человек, он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''

См. пояснение Givati, одаренный ты наш.

Цитата:

См. пояснение Givati, одаренный ты наш.

C02, расслабся, возвращенец ты наш...

Niiks
C02
Ребят, ну чего вы взъелись? Давайте жить дружно

Добавлено:

Цитата:

Давайте жить дружно

Givati, no problem

У меня есть аудиокнига, сегодня вечером закину. Нужна?