» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

С ней надо работать,как с учебником. Может даже что то конспектировать.

Цитата:

наверно не так читал

nnffhytreys, напИсано же -успех 95%
Вот ты под эти 5% и попал...
А если серьёзно, то здесь такой случай: вы меня лечите, лечите, а я как курил, так и буду курить... Вот и посмотрим кто кого... Поспорим, что не поддамся книге?
nnffhytreys, есть больной. Есть болезнь. Есть доктор.
Только тогда, когда два против одного, тогда тот один отступает.
Разумеешь?

nnffhytreys, как сам считаешь, что помешало бросить?

Люди!! Кто еще хочет поставить себе цель - избавиться от никотина??? Неужели, привычка сильнее здравого смысла?
Пишите сюда, кто хочет бросить и что для этого делает!! Читали ли книгу? Если нет, то почему?
Скоро Пасха!! Есть очередной повод заняться своим здоровьем!!! Хотя бы попытаться!!

Книгу читал несколько раз в обычном и альтернативном переводе. Однако все мои попытки бросить заканчивались неудачей.
После просмотра фильма не курю уже неделю . Фильм построен на основных тезисах книги. Преимущество фильма ещё и в том, что его можно посмотреть за один присест.

Цитата:

Книгу читал несколько раз в обычном и альтернативном переводе. Однако все мои попытки бросить заканчивались неудачей.
После просмотра фильма не курю уже неделю . Фильм построен на основных тезисах книги. Преимущество фильма ещё и в том, что его можно посмотреть за один присест.

Andy_S, просто ты визуал, и основной способ у восприятия у тебя - зрительный.
Моё же мнение, что фильм слаб и по эффективности и по режиссуре.
Но тем не менее ты достиг результата. А это главное.
Впервые конечно слышу, что помог реально фильм. Правда, я думаю, что книги - таки сделали своё дело на подсознательном уровне, а фильм лишь всё это закрепил.
Однако, поздравляю!
В таблице!

Ален Карр..."Лёгкий способ бросить курить".
Он, кстати, умер от рака лёгких, в 72 года. Курить бросил за 23 года до смерти и считал, что умер бы раньше, если бы не бросил.
... не парьтесь... все там будем... но если кому-то нравится вестись - you welcome

Uncle KILLER, послушай, дядя в шрамах, ты в этой теме что забыл?
Самоутвердиться?
Ну считай, что ты это уже только что сделал.
''Одному месту'' стало легче?
Ну будь здоров, покедова, и флейми в другом месте.
Спасибо за понимание.

Uncle KILLER, а что ты имеешь ввиду под словом "вестись"? напиши развернуто, где развод и на что? Развод на 100 рублей за книжку и замечательную зависимость от сосания вонючих палочек? Мне правда интересно =)

Прочитал я эту книгу... Не курю две недели... Книга стала толчком для того, чтобы бросить курить. Но! Курить хочеца непадецки... Возможно, какая-то часть людей может так легко перестроить свою психику, что уже на второй день или через неделю получать кайф от жизни. У меня, честно говоря, не получилось... Хотя начинать курить (пока) не собираюсь. Но дело в том, что я и до книги знал, что "Если я чего решил...", то сделаю объязательно. ТАк что от книги осталось двоякое впечатление...

Цитата:

Uncle KILLER, а что ты имеешь ввиду под словом "вестись"? напиши развернуто, где развод и на что? Развод на 100 рублей за книжку и замечательную зависимость от сосания вонючих палочек? Мне правда интересно =)

dvdrip, не бери в голову.
Просто здесь некоторым свойственно время от времени нарушать один из пунктов правил:
п. 2.19. главы VIII Соглашения по использованию
Ну что ж, пусть это будет на их совести.

Цитата:

Прочитал я эту книгу... Не курю две недели... Книга стала толчком для того, чтобы бросить курить. Но! Курить хочеца непадецки...

volneb, курить хотеться не должно.
Если тянет - садись сейчас и перечитывай ''интересные места''.
Попробуй послушать аудиокнигу. (возможно ты аудиал) Посмотри фильм (в шапке есть ссылки).
Пока ты держися чисто на силе воли. Но так дело не пойдёт. Это не правильно.
Когда проникнешься книгой (ну или фильмом) - сам поймёшь почему.
Только не останавливайся, убей черьвя сейчас и навсегда!
Зато потом вздохнёшь, получишь удовлетворение и будешь гордиться собой.
Пиши, как пойдёт у тебя.
Удачи!

Niiks
А у тебя фильм есть? Ты можешь перезалить его одним файлом? Сссылка из шапки не работает.. Думаю, что лентяев, типо Тумбочки нашего любимого, можно заинтересовать фильмом, а потом как пойдет... захотят книгу читать, пожалуйста, а на нет и суда нет.. но фильм, имхо, легче посмотреть, чем книгу читать...
Так что если можешь, перезалей одним файлом
Спасибки

malaya11

Цитата:

Думаю, что лентяев, типо Тумбочки нашего любимого, можно заинтересовать фильмом,

Вряд ли . Разве что внутривенно.

Uncle KILLER

Цитата:

... не парьтесь... все там будем...

Эт Вы правы!! Только вопрос, КАК ДОЖИТЬ до этого дня
А в остальном, удачи!!
Кстати, для фаталистов лучше, наверное, кок или лсд. Говорят, "кайф" невменяемый, да и мучаться меньше останется А то сигареты как-то жизнь не слишком украшают..


Добавлено:
Givati
Точно
А, может, мы семью подрядим, чтоб ночью наушники надевали и аудио включали?... говорят, во сне человек все воспринимает на подсознательном уровне!!

Цитата:

Если тянет - садись сейчас и перечитывай ''интересные места''.

Ну ты пойми: я не хочу читать книгу! Я курить бросал как бы сдуру, я просто когда хочу курить, как говорится в книге, делаю выбор. А фильм или аудиозапись - это вообще не по мне.
З.Ы. У меня были проблемы с выпивкой, да что там проблемы: бухал беспробудно! Уже восьмой год не пью. Так что то что я писал

Цитата:

"Если я чего решил...", то сделаю объязательно.

я действительно сделаю. Тут просто все: нужно понять и уяснить для себя, что курить не будешь НИКОГДА! Но пока не уяснивается и недопонимается...

Цитата:

Думаю, что лентяев, типо Тумбочки нашего любимого, можно заинтересовать фильмом, а потом как пойдет... захотят книгу читать, пожалуйста,...

malaya11, для кого? Для этого?
Да за деньги, пальцем не пошевелю, что бы помочь.
И знаешь почему?
Да потому что в помощи-то он на самом деле не нуждается...
Челу просто нравиться прикалываться в этой теме.
Вот уже три года будет, как он ''бросает'' - возьми перечитай тему, если подзабыла.
Уже даже не смешно ни кому.
Короче это из серии: ''Приколы нашего городка''

Цитата:

Так что если можешь, перезалей одним файлом
Спасибки

У меня есть одним файлом, но скажи, если тебе ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО достать каую-то прогу важную для тебя, ты что делаешь?
Правильно, роешь рунет как крот, лазишь по форумам, скачиваешь, потом долго ищешь ''ключик'', на худой конец покупаешь её или лицензию. И всё-равно, достигаешь цели.
Не так?
А знаешь почему? Да потому что это нужно ТЕБЕ.
А тут лежит в свободном доступе на рапиде, специально для удобства распиленная на 8 кусков -бери - нехочу.
Дык не берут! Догадайся с трёх раз почему????

Цитата:

Ну ты пойми: я не хочу читать книгу! Я курить бросал как бы сдуру, ...

volneb, бывает...

Цитата:

Тут просто все: нужно понять и уяснить для себя, что курить не будешь НИКОГДА! Но пока не уяснивается и недопонимается...

Это не метод Карра, а метод силы воли, я уже писал об этом.
И это в 90% не даёт результата.
Вспомни, ты наверное в жизни уже это делал. Бросал курить чисто подавляя в себе желание усилием воли.
Ну и как успехи?
Советую всё же переборот в себе свой внутренни страх и один раз сесть и вдумчиво всё же честно прочесть книгу от начала и до конца.
А то, судя по твоему этому посту, я сомневаюсь, что ты это делал.
Будь честет сам перед собой, прежде всего.
Удачи!

volneb, советую также прочесть их шапки: Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:

Niiks

Цитата:

Советую всё же переборот в себе свой внутренни страх и один раз сесть и вдумчиво всё же честно прочесть книгу от начала и до конца.
А то, судя по твоему этому посту, я сомневаюсь, что ты это делал.

Да прочитал я книгу до конца, вдумчиво как ты говоришь. Если бы у меня был страх прочитать книгу, я бы ее, во-первых, не читал вообще, а во-вторых, не бросал бы курить.
Относительно
Цитата:

Вспомни, ты наверное в жизни уже это делал. Бросал курить чисто подавляя в себе желание усилием воли.

За свои 20 лет курения, я в самом начале, такое проделывал, то есть бросил, не курил недели 2, типо, доказать что могу курить когда хочу. Больше я НИКОГДА не делал попыток ни бросить, ни курить легкие сигареты, ни курить меньше сигарет.
Прочитал я ответ Givati, да все правильно. НО! Я все это знаю, что курение - плохо, что я сам себя достаю. Я достаточно честен перед собой и понимаю, что не надо начинать курить, что вкус у сигарет противный, но от этого легче на становится...

Цитата:

Я все это знаю, что курение - плохо, что я сам себя достаю. Я достаточно честен перед собой и понимаю, что не надо начинать курить, что вкус у сигарет противный, но от этого легче на становится...

volneb, что курить это плохо, думаю согласяться большиство курильщиков.
Но только, бросая курить, важно проникнуться тем, что ты не чего не бросаешь...
В этом основная ''фишка'' метода.
При всей банальности фразы, ''врубиться'' в это, ужаётся не сразу всем с первого захода.
Сам в своё время отдельные моменты книги перечитал деяткки раз...
Вними совету еще раз: попробуй аудио и видео варианты.
Ты пойдёшь на это если действительно созрел, и как пишешь, действительно свобонен от внутренних страхов.
Тут как раз тот случай, что важно достичь поставленную цель, и не так уж важно, какимим способами

Niiks
Щас скачаю фильм, посмотрю. МОжет действительно случится "момент истины"

Niiks, очень верно написал, нужно ПРОНИКНУТЬСЯ книгой. Первые недели жизни без курева идет работа со своим Я, работа напряженная, непрерывная и безусловно интересная. Это похоже решение некой задачи состоящей из разных пунктов, где книжка это подсказки. Это адаптация к новой жизни.

Цитата:

Niiks
Щас скачаю фильм, посмотрю. МОжет действительно случится "момент истины"

О, чувствуется читал человек.
volneb, никаких может
Запомни: ты УЖЕ не курящий. Просто посмотришь фильм ради интереса

Цитата:

Это адаптация к новой жизни.

dvdrip, к новой жизни, свободной от зависимости. (ведь раньше ты был зависим от них)
А когда ты свободен, это уже совсем другая жизннь!

Цитата:

Вообще-то я книгу "Легкий способ бросить курить" пытаюсь рекламировать.
Хочется подтолкнуть курильщиков к прочтению этой книги. Она касательно курения расставляет все точки над i.
Помогает взглянуть иначе на нашу проблему.  
Так-что прежде чем что-то писать в этом топике начните читать книгу. Или хотя-бы почитайте коментарии тут http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

У меня все друзья, кто хотел бросить курить - после прочтения бросили и не курят уже года по 3, а кто не хотел бросать так и продолжают. Вывод - книга вполне помоет тому, кто хочет бросить...

Dr_Bender

Цитата:

Вывод - книга вполне помоет тому, кто хочет бросить...

Eстественно. Но тогда не совсем понятно, зачем же ее читают те, кто "не хотят" бросить ?

Цитата:

...зачем же ее читают те, кто "не хотят" бросить ?

Givati. а так, ради любопатства. Или ка они говорят, ''ради прикола''...
Но, как правило, они так и не дочитывают её до конца, ибо внутренний страх ''остаться на всегда без любимой соски'' начинает подступать все ближе и ближе.
Книжка забрасывается на дальнюю полку, и потом они вылезают здесь в этой теме, что-бы ''посушить мозги'' другим.
Выставляя себя чуть не героями: ''да читал я эту книжку, фуфло всё это, мне не помогает''...
И ждут, когда все тут бросятся жалеть их, геороев таких
Givati, да ты же знаешь таких здесь в теме
(не будем показывать пальцем)

Niiks

Цитата:

Но, как правило, они так и не дочитывают её до конца, ибо внутренний страх ''остаться на всегда без любимой соски'' начинает подступать все ближе и ближе.  
Книжка забрасывается на дальнюю полку, и потом они вылезают здесь в этой теме, что-бы ''посушить мозги'' другим.
Выставляя себя чуть не  героями: ''да читал я эту книжку, фуфло всё это, мне не помогает''...

Именно к этому я и веду

уже больше месяца как некурю.уже был на имининах,пил,но не тянуло вообще.но иногда сижу,нет нет да и немного задумываюсь,а что если еще хоть раз закурить?тут сразу же вкл. последние главы аудиоварианта,послушаю-и полностю попускает

Бросил курить именно по книге. Скачал скорее всего с 4pda.ru . Бросал долго - первая попытка (прочитал более половины книги) была за год-полтора "до того как". Потом взялся за себя - ну реально, курить полторы-две пачки в день, в течении 15 лет.... ндя... Пушной зверёк начинает видиться без бинокля. В общем - не курю (надеюсь насовсем) пока 2 года. В это время было много разных напрягов, но таки не начал. К чему это я. Не надо читать "со скуки", и "а подействует ли на меня?" и т.п. Надо следовать цели - бросить курить. Т.е. отдавать себе отчет - ты действительно хочешь бросить курить, а не проверить действие книги на себе. А.Карр дал для этого хороший инструмент, но если ты будешь бессмысленно пялиться на страницы, никто тебе не поможет. Удачи, и верьте в себя! Жизнь без никотина, как минимум, не менее прекрассна

sanyol89, DIK61, молодцы мужики! Поздравляю
В таблице!
Givati, смотри-ка, нашему полку прибывает!

Цитата:

Надо следовать цели - бросить курить. Т.е. отдавать себе отчет - ты действительно хочешь бросить курить, а не проверить действие книги на себе. А.Карр дал для этого хороший инструмент, но если ты будешь бессмысленно пялиться на страницы, никто тебе не поможет.

Золотые слова!

Niiks
меня еще раньше в таблицу внесли,где-то в начале марта,я свой пост к тому написал,что если кто бросил,но иногда все же накативает желание покурить,надо почитать или послушать последние главы,они решающие,просто настрой сбиваеться или забываеться,и надо его востановить