» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Цитата:

Постоянным клиентам - накопительная скидка!

A вообще, мне кажется, что курильщиков пугает именно высокая эффективность метода.
Вернее это пугает их маленькое никотиновое чудовище внутри, которое шепчет мозгу : "Быстро и эффективно? Это звучит угрожаааающееее...."

Givati

Цитата:

A вообще, мне кажется, что курильщиков пугает именно высокая эффективность метода.
Вернее это пугает их маленькое никотиновое чудовище внутри, которое шепчет мозгу : "Быстро и эффективно? Это звучит угрожаааающееее...."

В точку!
Курю много лет. Топик читаю почти с момента его возникновения. Книжку давно скачал, но даже печатать ее не решаюсь. Страаашно!
Видимо, во мне это чудовище совсем не маленькое.


Добавлено:
Так вот одну книжку прочитаешь - курить бросишь, другую - выпивать перестанешь, третью - женщин замечать не будешь...

tumber

Цитата:

Книжку давно скачал, но даже печатать ее не решаюсь. Страаашно!

Могу тебе лишь сказать, что не так все страшно, как кажется. Вернее не страшно совсем. Это говорит тебе человек, который месяц назад не представлял себе жизнь без сигареты.

Добавлено:

Цитата:

Так вот одну книжку прочитаешь - курить бросишь, другую - выпивать перестанешь, третью - женщин замечать не будешь...

Добавлено:
А тебя не пугает, что если ты книжку НЕ прочитаешь, то перестанешь дышать совсем?

Givati

Цитата:

А тебя не пугает, что если ты книжку НЕ прочитаешь, то перестанешь дышать совсем?

Все когда-нибудь там будем... Вдруг завтра метеорит по черепу стукнет?
Но может я все же соберусь с духом, и хотя бы напечатаю ее. А там, глядишь, и прочитаю

Вот пишут тут бывшие курильщики, что бросили легко, что больше не тянет, что чувствуют себя лучше. Но им не верят.

Добавлено:
tumber

Цитата:

Все когда-нибудь там будем... Вдруг завтра метеорит по черепу стукнет?

Да, знаю, у самого такие же отмазки были, когда курильщиком был. Прочитай и много станет понятно. Причем вещи очевидные, но из-за нашей зависимости нам невидимые.

Цитата:

Но может я все же соберусь с духом, и хотя бы напечатаю ее. А там, глядишь, и прочитаю

tumber, не делай этого, в смысле не печатай
просто открой в Word-е, поставь размер шрифта для удобства чтения, чашечка хорошего кофе, любимые сигаретку в зубы, и пару часиков, что-бы никто ни дёргал.
я читал именно так
А потом: курящим ты уже знаешь каково быть- попробуешь не курящим. Сравнишь и приймешь решение к какому лагерю примкнуть.
O'K


Добавлено:
Givati, хорошая у тебя подпись

Niiks

Цитата:

чашечка хорошего кофе, любимые сигаретку в зубы, и пару часиков, что-бы никто ни дёргал

Вкусно говоришь! Разве ж от этого можно отказаться?

Цитата:

Разве ж от этого можно отказаться?

начинай

Цитата:

просто открой в Word-е, поставь размер шрифта для удобства чтения, чашечка хорошего кофе, любимые сигаретку в зубы, и пару часиков, что-бы никто ни дёргал

Я именно так читал. Правда около половины книги уже не курил почти

Мнда... не скажу, что я сильно был неправ... но курить почти бросил...
почти - потому что не хочется... но пока не совсем...
книжку не стал дочитывать принципиально... сейчас поясню, почему.

во-первых, имхо, метод, который использует автор, прозрачен, как слеза младенца: психологическая накачка. кроме нее, в книге нет ничего. та же самая промывка мозгов, о которой автор так любит говорить. Спорить не буду, идея хорошая... но!
жуткие ошибки в общеизвестных фактах (один колумб, открывший, что земля круглая, чего стОит); постоянное яканье... я - то, я - сё. Втирательство (хе) в доверие, слишком бросающееся в глаза; упор на то, что он, дескать, курил по 100 сигарет в день... причем я лично не нашел ни одного упомянания о том, какие это были сигареты, хотя бы какой крепости... если уж разговор о содержании никотина.
К тому же... подобным методом, имхо, можно бросить всё что угодно (об этом кто-то упомянул уже). Ну или почти все. Бульоные кубики, газированные напитки, шоколадные батончики, жвачка... да много ли чего еще вредного в этом мире, что мы поглощаем вовнутрь.
но, видимо, по другому эффективно бороться с курением не получается пока, кроме как подобной промывкой мозгов. без фактов, без доказательств с цифрами и выводами.. видимо, всё это оказалось ненужным или неэффективным...

но я лично такую пургу читать не могу

Sleepwalker
Цитата:

но я лично такую пургу читать не могу

Да уровень подачи материала у Карра не на высоте.
Но система верна по своей сути.
Книга даёт положительный настрой и помогает понять, что став не курящим, бывший курильщик ни чего в жизни не теряет.

P.S.
Не курю уже больше трёх месяцев.

Цитата:

но я лично такую пургу читать не могу

Ну что ж, тема все-таки о книге, а не о курении и это есть еще одно мнение. Почему же дочитывать не стал? Тем более говоришь, что почти бросил? Честно сказать, мне все равно, как там автор якает и как он ошибается насчет Колумба. Самое главное- я уже полтора месяца некурю, а ведь всегда считал это НЕВОЗМОЖНЫМ. Лекарство не должно быть вкусным, оно должно быть эффективным. Именно этим является эта книга. 8 человек после меня уже бросили курить, после того как я дал им книгу. И пусть это называется хоть "промывка мозгов", главное, что это помогло. Кстати, насчет ТОЛЬКО психологического давления я не согласен, хотя и это есть. Тут еще есть совершенно другой ракурс проблемы курения, который и помогает взглянуть на все это под другим углом, непривычным для общепринятого мнения о курении и избавлении от курения. Вот это и есть изюминка этой книги.

Цитата:

Самое главное- я уже полтора месяца некурю, а ведь всегда считал это НЕВОЗМОЖНЫМ.

Givati, то же самое, только уже ''стаж'' без сигареты- пол года

Цитата:

8 человек после меня уже бросили курить, после того как я дал им книгу.

конкретно есть у меня три чела, которые посмотрев на меня- попросили книгу.
С азартом начали, но дочитали до половины или и того меньше- слабо
Да я и сам если честно, с полторы недели её мучил по вечерам, находя всякие ''веские'' причины на потом. - Настолько крепко внутри сидел никотиновый червь
пока продолжают дыметь- ''Веришь, времени нет, прочитать до конца''
-говорят при встрече. Ага, я верю, верю...

Цитата:

И пусть это называется хоть "промывка мозгов", главное, что это помогло. Кстати, насчет ТОЛЬКО психологического давления я не согласен, хотя и это есть.

-пусть как хотят называют.
Для достижения цели- все средства хороши!
- Мне кажется, это именно тот случай, при котором этот лозунг применить не зазорно

Niiks

Цитата:

конкретно есть у меня три чела, которые посмотрев на меня- попросили книгу.
С азартом начали, но дочитали до половины или и того меньше- слабо

У меня 2 друга таких же- боятся читать, те же отмазки- "времени нет"
Я когда читать начал, мне очень хотелось поскорее дочитать, чтобы уже покончить с этим раз и навсегда. Я даже в ущерб своему сну читал, потом весь день как зомби ходил, зато счастливый и довольный. Это один из тех дней, которые можно назвать РЕШАЮЩИМИ И СУДЬБОНОСНЫМИ, а у людей на это "времени нет"

Цитата:

подобным методом, имхо, можно бросить всё что угодно (об этом кто-то упомянул уже). Ну или почти все. Бульоные кубики, газированные напитки, шоколадные батончики, жвачка... да много ли чего еще вредного в этом мире, что мы поглощаем вовнутрь.

Да так и есть. Мне хватило одной фразы тренера "все эти кетчупы, майонезы, горчицы, кубики - пищевой мусор, лучше не употреблять это"

Батончики, жвачки да и кокуколу, так усердно рекламируемую, не бухаю уже несколько лет. Ибо химикат сплошной

"Знавал я человека, который бросил пить, курить, есть жирную пищу и трахаться. Он был совершенно здоров к тому моменту, когда повесился." Johnny Carson

Ausw
Как самочувствие?
Я уже стал забывать, что курил когда-то.

Добавлено:
0nly

Цитата:

"Знавал я человека, который бросил пить, курить, есть жирную пищу и трахаться. Он был совершенно здоров к тому моменту, когда повесился." Johnny Carson

Поход в онкологическое отделение любой больницы может быть не только познавательнейшей экскурсией, но и полностью изменить подобные взгляды.
А вообще, это все вранье про скучную депрессивную жизнь здоровых людей. Это все придумал кто-то, кому это выгодно при помощи того, кто зависит от _________ (подставить недостающее наименование яда)

Givati

Цитата:

это все вранье про скучную депрессивную жизнь здоровых людей.

скорее всего.
только там речь про крайности, как я это вижу, всё или ничего и к чему эта шиза приводит.

0nly
Ну трахаться все-таки надо а пить в небольших кол-вах тоже не повредит

Givati
Иногда покуриваю, когда ночью работаю.

Ausw

Цитата:

Иногда покуриваю, когда ночью работаю.

А это необходимо?

Цитата:

Иногда покуриваю, когда ночью работаю.

Ausw, нельзя быть немного беременной
ничего личного

Givati
А сам не знаю. Ловлю себя на мысли.

Niiks
Ага. И немного выпить тоже нельзя. Нажраться, да так чтоб в канаве валяться.

Цитата:

Ага. И немного выпить тоже нельзя. Нажраться, да так чтоб в канаве валяться.

Ausw, не надо путаить божий дар с яичницей.
50г хорошего коньячку- любой доктор посоветует
а вот практически не курящему, редкая сигарета будет в три раза вреднее, чем настоящему курильщику

Ausw
Я, кстати, сегодня топик перечитывал. Помню твои посты... Перечитай на досуге.

Givati
А зачем мне перечитывать, я и так все помню.

Niiks
От 50г не набухаешься, но и за руль не сядешь.
Нафига тогда? Сразу поллитра одним махом чтоб глаза залило и жизнь казалось прекрасной.

Цитата:

Нафига тогда? Сразу поллитра одним махом чтоб глаза залило и жизнь казалось прекрасной.

Ausw, железная логика

Раньше бросал курить, всё хорошо, но доставала излишняя энергия, не на кого было выплеснуть. Колбасило короче. Сейчас уже забыл те ощущения бодряка, свежей головы, частой без повода эрекции. Здоровье чую моё не фонтан. Пить стал - пока до кондиции не дойду. Книгу закачал в телефон, сохранил ваши лучшие комменты, их не помешало бы в начале книги публиковать. Жду когда же настанет время Ч. И что же я тогда буду делать, когда все кругом пивом балуются, а пиво я люблю с сигаретой...
Ладно, на следующей неделе дерзну, хотя боюсь - пиво меня сломает... Ладно, отпишусь потом.

konshul
да не баись, вон ктото писал что кофе без курева пить не сможет.
я тоже кофе с куревом пил. а щас без курева пью и ни чо.

менял вчера колеса. пиво попил. тоже без курева.
холодное до мерзлоты. схватил ангину.

Givati


Цитата:

Кстати, насчет ТОЛЬКО психологического давления я не согласен, хотя и это есть. Тут еще есть совершенно другой ракурс проблемы курения, который и помогает взглянуть на все это под другим углом, непривычным для общепринятого мнения о курении и избавлении от курения. Вот это и есть изюминка этой книги.

ты еще скажи, что это раньше не использовали, потому что знали, что так действительно можно помочь бросить курить
а как не накачка, если все классические методы, насколько я себе представляю, борятся с физиологической потребностью в никотине... а он пошел другим путем. И кроме как мощным самовнушением тут никак не объяснить, т.к. без него организм сразу затребует дозу никотина, причем проявляться это будет очень явно в виде першения в горле, кашля и пр. А с этой промывкой как-то и забывается, что нужен никотин... жаль, имеем дело только с последствиями, хорошо бы знать полный механизм воздействия на психику и состояние организма. Отучить жену от сериалов, ребенка от тупых комп. игрушек, а мужа от просмотра футбола пусть лучше сам мячик идет гоняет
и можно открывать свою консультацию и каждый прием начинать словами "я смотрел сериалы в течении 30 лет!!" или, например, "в детстве я проводил по 20 часов за комп. играми!!! И потом понял - мне это вредит!"