» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Люди, срочно выложите пожалуйста куда-нибудь эту книжку в нормальном флормате. Скачал зип-файл, но там файл как-то нечитабельныхй вордом! Я вот после НГ сразу бросил курить (как многие каждый год! ) Дико ломает, срочно нужна моральная подпитка! ХЕЛП!

Ребят у меня вот тут недавно состоялся спор с другом по поводу вреда от пассивного курения. Весь инет и все СМИ дружно твердят что пассивное курение намного вредней активного. Но давайте подумаем логически: во первых вдох такого дыма намного слабже затяжки сигареты, происходит всё это через разные дыхательные пути, и если верить этому получается что курильщик ведь сам дышит дымом от сигарет, что же он получает двойной вред от активного и пассивного курения? Моё мнение что этот миф созданный для того что бы снизить процент курящих, заставить подальше держаться курящих от некурящих.
По теме: сам я не курю уже больше года, кстати в своё время когда пытался бросить прочёл и эту книгу. Честно говоря до сих пор не понимаю чем вызван к ней такой ажжиотаж, мне она абсолютно не помогла. В начале книги автор даёт нам понять что он не пойдёт примитивными методами и не будет рассказывать о вреде курения (так как это и без него всем известно), а на протяжении всей книги он только это и делал. Лично мне бросить курить не помогал никто. Просто решил для себя что это мне не нужно, это всё только трата времени и денег не более.
Всем курильщикам могу посоветовать лишь полагаться на себя а не на книги, хотя как я вижу эта книга кому то помогла, значит можно попробывать воспользоваться и ей.

Z MeZe
Niiks
В электроннмо варианте есть это дело. Интересует особенно "легкирй способ бросить пить"!

Цитата:

Дико ломает, срочно нужна моральная подпитка! ХЕЛП!

gadgetoman, мой тебе совет: если так- не мучай себя, закури и начинай читать.
В основу метода заложены совсем другие принципы, и по прочтению книги, бросишь без всяких ломок!
не можешь распечатать читай online:
http://bookz.ru/authors/allen-karr/allenkarr01/1-allenkarr01.html
добавил в шапку

---

Dark Tiger

Цитата:

что пассивное курение намного вредней активного. Но давайте подумаем логически: во первых вдох такого дыма намного слабже

попросту говоря: у некурящего, вынужденного пассивно вдыхать дым- лёгкие да и ввесь организм намного более ранимы к никотину, не то что у курильщика со стажем, у которого выработан организмом некий иммунитет на яд сигарет.
Вот и выходит, что простому смертному одна сигарета будет вреднее пачки выкуренных курцу скажем с 20 летним стажем.

Цитата:

Лично мне бросить курить не помогал никто. Просто решил для себя что это мне не нужно, это всё только трата времени и денег не более.

-значит твоя зависимость еще не была так сильной.
Согласись, что если бы было всё так просто и легко бросить как в твоём случае, в мире вообще бы не было такой проблемы, эта книга не имела бы такой успех, и этого топика тоже бы не было.
Но по счастью люди разные, и привычки (а потом и отвыкание от них ) тоже у всех по разному.
Главное, что метод подходит (помогает) большинству - т.е. 95%.
Удачи!

Видимо "легкий способ Карра бросить пить еще не распространили в инет"

Цитата:

Видимо "легкий способ Карра бросить пить еще не распространили в инет"

такой книги нет и не будет.

Niiks
А это что http://oz.by/books/more1028872.html ?

Niiks


Цитата:

попросту говоря: у некурящего, вынужденного пассивно вдыхать дым- лёгкие да и ввесь организм намного более ранимы к никотину, не то что у курильщика со стажем, у которого выработан организмом некий иммунитет на яд сигарет.

А мне кажется наоборот, у некурящего организма намного сильней препятствие дыма и никотина. Когда я бросал курить на 2 месяца и после затяжки сигареты я ощутил такой жуткий дискомфорт, как будто меня организм просил хватит, но именно физиологическая зависимость подтолкнула курить ещё.
Теперь же мне запах дыма противен, и это говорит скорее об его укреплении после курения, а не об ослаблении к никотину.
Может быть у кого то есть научные доводы вреда от пассивного курения или наоборт доказывающее его отсутствие?


Цитата:

Вот и выходит, что простому смертному одна сигарета будет вреднее пачки выкуренных курцу скажем с 20 летним стажем.

ну может быть привычка играет свою роль, но допустим 1 сигарета раз в день не сравнится с пачкой выкуренной курильщиком который курит 20 лет.


Цитата:

-значит твоя зависимость еще не была так сильной.
Согласись, что если бы было всё так просто и легко бросить как в твоём случае, в мире вообще бы не было такой проблемы, эта книга не имела бы такой успех, и этого топика тоже бы не было.

Да действительно не была сильной. Я лишь про то что эта книга мне не помогла (хотя я даже не был заядлым курильщиком), а лишь помог мой собственный разум. Чего и вам желаю.

Цитата:

Я лишь про то что эта книга мне не помогла (хотя я даже не был заядлым курильщиком),

Кстати, я вот что заметил: эта книга намного более эффективно помогает именно заядлым курильщикам, чем тем кто курит мало или мало зависим (или просто балуется). Книга адресована именно заядлым курильщикам в первую очередь (такое впечатление у меня сложилось), т.к. и автор сам был именно заядлым курильщиком. Основная аргументация книги хоть и направлена на освобождение от зависимости, но сильнее всего затрагивает тех, кто дымит как паровоз. Хотя может все дело в том, что именно заядлые курильщики больше всего ценят освобождение и то, что сделал Аллен, предоставив нам легкий способ...

Цитата:

А это что http://oz.by/books/more1028872.html ?

Drean, сомневаюсь, что не подделка...
Ведь Аллен был зядлым курильщиком сам, и поэтому он смог написать такую книгу.
Но к счастью, он не был алкоголиком и поэтому так талантливо (как в случае с табаком) он естественно написать не мог. Тем более повествуя от первого лица как в сабже.

Пьянству - бой. И герл

Niiks
Во многих интеренет магазинах ее продают.

В нашем полку пополнение. Прошу поприветствовать. К нам присоединился уважаемый товарищ XPhantom! Ура!

Цитата:

К нам присоединился уважаемый товарищ XPhantom! Ура!

Ура!!!

По правде сказать, я тут уже давно. Просто не флужу в темах.

Подтверждаю, что я действительно легко, без использования силы воли, с радостью, удовольствием, и греющим душу ощущением свободы перестал курить навсегда, прочитав сию книгу. Огромное спасибо автору книги. Жаль, что его уже нет с нами.

можете добавить и меня в список)
курил 7 лет, примерно по пачке в день, много раз пытался бросить, но через какое-то время начинал заново.
После прочтения этой книги месяца полтора размышлял-размышлял и пришел к выводу что я, как собсна и все, был рожден некурящим, коим и являюсь. И после того как я _осознал_ это, пачка докуриваемая в тот момент стала последней. Никаких позывов, мыслей и прочих направляющих к сигаретам не было и нет. То есть бросил курить действительно легко.

Цитата:

можете добавить и меня в список)

blak666, уже там
Поздравляю!

blak666

зачем этот гипноз..
я курил 12 лет. или больше. не помню уже.
но короче прошлой весной перестал. просто так. без всяких книг. и не хочется..

GaDiNa
Аййй, уже много раз здесь говорили об этом...

Цитата:

перестал. просто так.

респект, но не у всех все так гладко
Кто-то прыгает без подготови 2 метра в длину, а кто-то 3. Кто-то курит 50 лет и живет 90, а кто-то "херится" от рака на 5-6 год. Это жизнь. Все так устроено.

и было это уже: ЕСЛИ БЫ НЕ БЫЛО ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ЗАВИСИМОСТИ (И ДАВЛЕНИЯ ОКРУЖАЮЩЕГО МИРА) ОТ НИКОТИНА. НИКТО УЖЕ НИКОГДА БЫ ДАВНЫМ ДАВНО НЕ КУРИЛ.
К сожалению, устроено все так, что человек ДАЖЕ закончивший курить все равно продолжает наблюдать вокруг все и вся, вот отсюда и зависимочть

Цитата:

Аййй, уже много раз здесь говорили об этом...

Z MeZe, а некоторые просто уверены: какой он сам- такие и все!

Принимайте пополнение! Я свободен от этого зла!

IIIenapg

Цитата:

Принимайте пополнение!

В шапке...

Бросил курить 26.09.05 г. прочитав эту книгу! Хотя, естественно, было желание бросить, а книга дала, ну что-ли, психологическую поддержку. До сих пор не тянет. Хотя бросал до того раза три, но хватало по максимуму на месяца три. Стаж курения был к тому времени 12 лет. Более туда не втянусь...

sewell

Цитата:

Почитав книгу бросил курить 26.09.2005 года. Пока не тянет больше. Хотя, было просто желание бросить, а книга - как стимул, что-ли...

Цитата:

Бросил курить 26.09.05 г. прочитав эту книгу! Хотя, естественно, было желание бросить, а книга дала, ну что-ли, психологическую поддержку. До сих пор не тянет. Хотя бросал до того раза три, но хватало по максимуму на месяца три. Стаж курения был к тому времени 12 лет. Более туда не втянусь...

Дык знаем, ты уже нам говорил Ты даже в шапочке уже давно

Добавлено:
IIIenapg

Привет всем бросившим и бросающим
вот, отличный ресурс по теме гугль групп

beneth
Все-таки электронного варианта "бросить пить" так и не появилось ?

Цитата:

Дык знаем, ты уже нам говорил Ты даже в шапочке уже давно

Сорри, зарапортовался...

а ещё вот что, после того как бросил курить, как то само собой теперь практически не пью крепких напитков, только пиво

beneth
ну не знаю... я с пива перешел на водку и пивом не запиваю... да и лучше себя чувствую после...

а насчет бросить пить - согласен с Givati и lucactus