» Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

мужики, фигня вся эта философия которую некоторые тут разводят . реально не куру примерно с марта прошлого года, прочитав книгу в общем по диагонали. зашел в общем случайно за линком на английский вариант книги для знакомого эстета. кстати заядлым курильщиком не был, 6-7 в день - верхняя оценка.

Цитата:

мужики, фигня вся эта философия которую некоторые тут разводят

Цитата:

кстати заядлым курильщиком не был,

nietzshe, вот ты и ответил сам себе на свой пост. По настоящему -то и не курил.
Так- баловался.
Потому тебе и книжка пофиг...

beneth

Цитата:

а ещё вот что, после того как бросил курить, как то само собой теперь практически не пью крепких напитков

У меня тоже самое. Не знаю, связано ли с прекращением курения или само как-то

Цитата:

а ещё вот что, после того как бросил курить, как то само собой теперь практически не пью крепких напитков

У меня тоже самое. Не знаю, связано ли с прекращением курения или само как-то

неа, все эти события не связаны у меня меня между собой....

Заметил такую закономерность- практически все после прочтения книги бросают курить на неделю это точно, но многие начинают курить снова, но уже меньше..
мне кажется что книжка просто дает нам несколько дней прожить нормально без сигареты, а курить или не курить дальше каждый уже решает сам

Цитата:

beneth

Цитата:
а ещё вот что, после того как бросил курить, как то само собой теперь практически не пью крепких напитков     

У меня тоже самое. Не знаю, связано ли с прекращением курения или само как-то

Не фига подобного даже как то интересней что ли стало )))

Сегодня 100 дней как не курю!
Чему и рад несказанно.
Спасибо всем участникам топика за моральную поддержку!
Вы меня заразили

ЗЫ. Курил 18 лет.

Я 7 лет назад бросил курить в за один день. Просто перестал курить - и всё. Курил до того лет 7 примерно. Кстати, тоже книжку читал, но не сабжевую, и она меня жутко нервировала - имела отношение к какому-то экзамену в зимнюю сессию

Так что, неважно, ЧТО читать: главное - читать в принципе и хотеть бросить курить.

ЗЫ. Вспомнилась житейская мудрость: пить я буду, но курить не брошу

Цитата:

Так что, неважно, ЧТО читать: главное - читать в принципе и хотеть бросить курить.

Ага, просто читай что нравиться: романы, детективы и пр. и желай при этом бросить курить- успех при этом гарантирован, да, Artrage ?
Сам-то понял, что написал

Цитата:

ЗЫ. Вспомнилась житейская мудрость: пить я буду, но курить не брошу

Это ты называешь мудростью
Да...

New117- закинул тебя в шапку, раз такое дело

Похоже,я тоже бросил. Причем, даже не бросил (муки там,сны и т.п.), а просто перестал курить. Не хочу. Книгу не дочитал. Курил 30 лет. Вот так вот!

Бросил, причем книга очень помогла, просто не было у меня мотивации бросить, а в книге прямо мои мысли были написаны. Действительно, ведь никакого зомбирования, "зашития", "кодирования" и т.д. тут нет. Человек сам решает, что ему делать, ВДУМАВШИСЬ в смысл строк автора. Причем ведь я ее и не дочитал , забросил где-то на пару месяцев, в курении себе не отказывал и действительно понимал ,что если дочитаю, то ПРИДЕТСЯ бросить. И думал, что не брошу, если не дочитаю Пытался, получилось на полдня, потом подумал - рано еще, все равно ведь брошу... может завтра, не сегодня ... Но оказалось так все просто и банально - не планируя, не давая себе никаких установок, просто в один прекрасный день (или вечер ) почему-то это стало мне совсем не нужным (секунду назад думал написать бросил, но правильней будет именно "стало не нужным") . Прикол в том, что я и не помню именно, КАК (с какими чувствами/эмоциями) и КОГДА именно я это сделал, просто это (курение) вдруг перестало быть настолько значительным в моей жизни, чтобы запоминать его бросание

Добавлено:
P.S. может голосование прикрутить сюда:
бросил, после того, как всю прочитал
бросил, не дочитал
не бросил
...ваши варианты
Просто интересно, бросали, в основном прочитав книгу (как настаивал автор ) или мы пошли своим путем ? Просто я вот подумал, что это нужно быть в определенной степень чуточку мазохистом, чтобы куря дочитать ее до конца

Добавлено:
Вот, кстати, на первой странице случайно натолкнулся

Цитата:

Насчет вреда. Наткнулся недавно на весьма кошерный ответ г-на Лебедева, на мой вкус, разумеется. Проквочу:

Цитата: Slamer, 20.02.2006 07:52
Артемий, работая по 12—15 часов в сутки Вы не боитесь умереть в 35 от сердечного приступа?
Не то, чтобы меня беспокоило Ваше здоровье, просто очень интересно Ваше отношение к таким фундаментальным вещам как Жизнь и Смерть.

Артемий Лебедев, 22.02.2006 15:13
Я считаю, что полезно то, что нравится. Если мне нравится работать, пить кофе, курить, пить воду из под крана — значит, это полезно.
Если я при этом умру в 35 — значит, жизнь моя будет короткой, но полной радости.

Цитата:

Книгу не дочитал.

Alles, что помешало дочитать до конца Хотя бы ради уважения к автору.


Цитата:

Курил 30 лет. Вот так вот!

кстати, проверь ''мотор'' после такого срока. Только не простую кардиограмму сделать, а велоэнергограмму.
Не подумай, что начинаю ''лечить''- просто сам прошёл уже через всё это.


Цитата:

и КОГДА именно я это сделал, просто это (курение) вдруг перестало быть настолько значительным в моей жизни, чтобы запоминать его бросание

anryk, это результат ''правильной'' работы твоего подсознанися, над которым, как известно человек безвластен.


Цитата:

Добавлено:
P.S. может голосование прикрутить сюда:
бросил, после того, как всю прочитал
бросил, не дочитал
не бросил
...ваши варианты

- имхо, лишнее, ''расследование'' тут устраивать...

Поздравляю всех "прекративших"!
anryk

Цитата:

Интересно, г-н Лебедев задумывался как в основном умирают такие люди ???

Я после того поста уже писал и еще раз скажу: Лебедев произнес бред и глупость, даже не задумавшись об ответственности перед молодыми поклонниками, ловящими каждое его слово. Если бы это был дядя Вася с улицы- черт с ним, кто его слушает? Но для человек известного и популярного это непростительное легкомыслие, я бы сказал непростительная глупость.
Artrage

Цитата:

Так что, неважно, ЧТО читать: главное - читать в принципе

Мне ничего, кроме этой книги скорее всего никогда бы не помогло. Так что, ОЧЕНЬ ДАЖЕ ВАЖНО, что читать.

Прослушал книгу, бросать не стал, т.к. слушал не внимательно, надо перечитать в бумажном варианте, с 90% мыслей согласен.

Курил 4,5 года. Решил, что нужно бросить уже давно, но всё не получалось.
Почитал посты, скачал книгу.. но
бросил курить НЕ читая книгу, не курю уже 1,5 месяца..
Сначала не читал, потому что курил и не решался, сейчас думаю, а есть ли смысл читать?!*
Читал только этот топик, запомнилась фраза про то, что рождены все некурящими, а ещё помогло мое личное сравнение состояний ДО и ПОСЛЕ курения в различных ситуациях..
Но одно сравнение, обычная сигарета и трубка с хорошим табаком - единственное вызывающее у меня двоякое мнение, если обычная сигарета вызывала отвращение, то трубка с моим любимым табаком выкуривалась за милую душу..

Пока вот не курю, сигареты даже и не тянет, а табак у меня уже кончился
Думаю, если покупать табак не стану, то и трубку снова не стану курить, но к ней я отношусь больше как к "ритуалу" и мне, видимо, очень жаль будет насовсем с ней расставаться..

Не знаю, можно ли меня заносить в список некурящих, думаю, этот пост писался для собственного подстегивания к здоровому образу жизни..

SPY
Даже если ты бросил или думаешь , что бросил, оооочень рекомендую прочитать эту книгу, тебе это очень поможет в дальнейшем и все расставит на свои места. Не пожалеешь. А насчет того, что книгу ты не читал, потому что курил- автор сам пишет, что можно курить, читая книгу.

Givati
Да, я конечно же прочитаю, как минимум из интереса, о чем пишет автор..

Цитата:

Почитал посты, скачал книгу.. но
бросил курить НЕ читая книгу, не курю уже 1,5 месяца..

SPY, сама мысль прочесть книгу до конца, вызывает у тебя страх.
Да, да, будь честным перед собой до конца. Именно ТВОЙ ВНУТРЕНННИЙ СТРАХ и ничего другого кроме страха не позволяют тебе прочесть книгу да конца.
Ты на правильном пути. Но если сегодня, сейчас, не преодолеешь свой страх- сигарета победит тебя...
SPY, брось ты.
Ведь это всего лишь книга, что она может сделать с тобой?
Просто открой и читай. Если хочешь курить (а ты ведь всё ещё хочешь, если честно) - закури и читай. Всё равно: успех 95%.
Удачи!


Цитата:

Да, я конечно же прочитаю, как минимум из интереса, о чем пишет автор..

-только не говори, что нет времени прочесть. Не смешно
Придумай что нибудь другое...
(а придумать то нечего- вот в чём фишка )


Добавлено:

Цитата:

Прослушал книгу, бросать не стал, т.к. слушал не внимательно,

Spard, аудиовариант- отвратный- хуже не бывает, лучше не слушай, не советую

А я вот всё не бросил, не могу книгу найти. (и не надо говорить про электронный вариант, ну не читаю я книжки распечатанные и монитора )

Niiks
готовься заносить меня в список в шапке...

Dominion

Цитата:

А я вот всё не бросил, не могу книгу найти. (и не надо говорить про электронный вариант, ну не читаю я книжки распечатанные и монитор

http://www.ozon.ru/context/detail/id/1319710/
(уж давно бы почтой пришла, если такая принципиальность )

Иногда (сам такой бываю, поэтому с полной ответственностью и пишу) люди подменяют понятия ПРОЦЕССА и ЦЕЛИ.
В данном случае, имхо, должна быть достигнута цель: ЧЕТОВЕК ДОЛЖЕН ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ.
Как эта цель достигается - дело десятое.

Если человеку нравится кататься, скажем, на горных лыжах, то ЦЕЛЬ - это поездка в горы, а остальное ПРОЦЕСС.

Dominion
Цель: закончить курить. Процесс: жить дальше некурящим человеком.

Поучительная история из школьных баек: Необходимо было выучить любой стих Есенина. Школьник Коля перелистал все книги Есенина и таки нашел самый короткий стих - 21 слово 4 строчки (на поиск потрачено 5 часов 17 минут, на выучивание стиха - 4 минуты)

Думаю, с момента начала поиска книги ты уже прочитал просто мегатонны букв и слов...

ПЕРЕСТАНЬ СЕБЯ (ПРЕЖДЕ ВСЕГО СЕБЯ) ПРОДОЛЖАТЬ ОБМАНЫВАТЬ...

Бросил курить, осталось бросить пить и заниматься сексом.
А потом сесть и написать книжку - "Как жить дальше?"

destroer
Нет, предлагается нюхать клей, бензин, побольше кокаина, героин (ежедневно, есссесссннно, по 3 раза), чтобы побыстрей снесли и закопали и не думалось вообще

Z MeZe

Цитата:

Нет, предлагается нюхать клей, бензин, побольше кокаина, героин (ежедневно, есссесссннно, по 3 раза), чтобы побыстрей снесли и закопали и не думалось вообще

Добавлено:
Z MeZe

Цитата:

А я вот всё не бросил, не могу книгу найти. (и не надо говорить про электронный вариант, ну не читаю я книжки распечатанные и монитор

Цитата:

уж давно бы почтой пришла, если такая принципиальность

Дык, подожди, ты неправильно понял! Просто времени не было заказывать и получать по почте! Вот бы кто-то на блюдичке с голубой каемочкой принес, да чтоб еще и в твердой обложке (ибо в мягкой принципиально не читаем), да еще бы вслух прочитал перед сном. Вот тогда бы с радостью и легко можно было бы бросить курить!

Цитата:

ну не читаю я книжки распечатанные и монитора )

Dominion, если бы тебе гарантировали на 95%, что после прочтения в электронном виде ты выиграешь миллион баксов
Ты бы по прежнему искал оригинал книги, или всё-же пресесилив себя- просчитал бы электронную версию?
Я почему-то уверен, что ты выбрал бы последнее.

---

Dominion, сейчас у тебя на кону- куда больше чем миллион, не согласен?
не надоело давать себя одурачиввать никотиновому черьвяку?


Цитата:

готовься заносить меня в список в шапке...

SPY, всегда рад!
А вообше и сам залезай- чай не маленький!



Цитата:

Бросил курить, осталось бросить пить и заниматься сексом.
А потом сесть и написать книжку - "Как жить дальше?"

destroer, ни суши мозги, ничего ты не бросал и не бросил. Нравиться курить- кури, но не засоряй топик...
А книжку под эту тему с таким названием, напишеь после 30-40 лет стажа курения, если сможешь...

Прочитал около года назад,бросил намертво.
Читайте отшибает психологически.
Меня в шапку!!!=)

Dzirt_do_Urden

Цитата:

Меня в шапку!!!=)

Там

Цитата:

А потом сесть и написать книжку - "Как жить дальше?"

Брошу пить, курить, ругаться (ну можно заменить рифмой...),
Буду делом заниматься,
Буду делом заниматься -
Будут деньги появляться,
Снова - пить,курить, ругаться.

Научился курить в универе, и так пошло курю на всех переманах, уже полтора года как с 3го курса, во вне универа курить не тянет. Есть такие? Неделю назад закурил сново после 4х недельного перерыва... Но бросить вовсе не знаю как... на самом деле страшно подумать как без сигарет

igLa

Цитата:

на самом деле страшно подумать как без сигарет

на самом деле как раз вопросом страха перед бросанием и занимается эта книга. Ты же не думаешь, что ты единственный курильщик, который боится бросить? Смотри в шапочку на список. Каждый из нас боялся остаться без дозы. И ничего, оказывается не все так страшно, как тебе кажется, а даже совсем наоборот.